Kaunis ja solakka vartalo,
30 päivän teho-ohjelma

Live-ohjattu verkkokurssi

​

Saat solakamman ja vahvemman kehon. Ryhtisi kohenee, notkeus ja liikkuvuus lisääntyvät, turvotukset poistuvat.​

 

Sisältää:

• ohjaajina Method Putkisto -ohjaajat livenä, kuutena päivänä viikossa 

• tunnit aamuisin ja iltaisin

• alkaa ma 22.1.2024 klo 18:00

• ohjelman kesto neljä viikkoa

• opetusvideot, kirjalliset ohjeet, audiot ja kuvat omaan käyttöösi

• materiaalit ovat käytössäsi vuoden 2024 loppuun.

​

Kasvojumpalla kauniiksi, Face Up -verkkokurssi

Kasvoja kaunistavat ja kohottavat harjoitteet muotoilevat kasvojasi luonnollisin keinon.

 

Sisältää:
 

• kuuden viikon superohjelman

• ohjaajana ohjelman suunnittelija Marja Putkisto

• opetusvideot, kirjalliset ohjeet, audiot ja kuvat omaan käyttöösi

• materiaalit ovat käytössäsi vuoden 2024 loppuun 

• mittaamo, jonka avulla voit todentaa ennen ja jälkeen -tuloksia 

• upea Kasvojumpalla kauniiksi -kirja (norm. 39 €).

Elvyttävä unijumppa -täsmäkurssi

Live-ohjattu täsmäkurssi

 

Opettele uusi tapa valmistautua uneen. Kurssi avautuu ma 11.12.2023.

 

Sisältää:
 

• Marja Putkiston live-valmennus
  ti 12.12.2023 klo 18:00

• ohjelmassa on viisi harjoitetta + bonusharjoite

• ohjelman kesto viisi päivää

• opetusvideot, kirjalliset ohjeet, audiot ja kuvat omaan käyttöösi 11.12.2023

• materiaalit ovat käytössäsi vuoden 2024 loppuun 

• uutuuskirja Palaudu 5 viikossa (norm. 39 €). 

Kaksoisleuasta kauniiseen leukalinjaan -täsmäkurssi

 

Paranna leukalinjan muotoa, hidasta kaksoisleuan kehittyminen ja kaunistu.

Sisältää:

• verkkokurssi, ohjaajana Marja Putkisto

• ohjelmassa on viisi harjoitetta + bonusharjoite

• opetusvideot, kirjalliset ohjeet, audiot ja kuvat omaan käyttöösi

• materiaalit ovat käytössäsi vuoden 2024 loppuun.