top of page

Pohkeet joustamaan ja nilkkoihin tukea täsmäkurssi

  • 6päivää
  • 14vaihetta
  • 7osallistujaa

Tietoja

Koe 5 päivän täsmäkurssi Marja Putkiston opissa. Näillä harjoitteilla pääset eroon pohjekivusta, ja ennaltaehkäiset pohkeiden ja nilkkojen ongelmia. Opi korjaamaan lihastasapainoasi ja parantamaan lihasten toiminnallisuutta ja sen kautta koko kehon hyvinvointia - päivittäin. Verkkokurssin tarkoilla pohkeiden ja jalkaterien venytysharjoitteilla lisätään liikkuvuutta. Samalla opit antamaan itsellesi manuaalista terapiaa. Venyttelyt etenevät lihasryhmä kerrallaan. Samalla opit kuinka voit käsin painella ja hieroa oikeaoppisesti kivisteleviä jalkoja.

Voit liittyä tähän ohjelmaan myös mobiilisovelluksessa. Siirry sovellukseen

Overview

  • Tervetuloa täsmäkurssille
  • Tekijänoikeudet
  • Turvallisuus
  • Kenelle tämä kurssi sopii
  • Kurssin tavoitteet ja lähtökohta

Hinta

Maksuton

Jaa

bottom of page