top of page

Zaida goes Method Putkisto

Julkinen·9 jäsentä

Капустная запеканка для похудения

Вкусная и полезная капустная запеканка для похудения. Наша рецептура поможет вам быстро и вкусно похудеть. Простые ингредиенты и простой рецепт для приготовления.

Всем привет, друзья! Хотите похудеть, но не готовы сказать 'пока' своим любимым блюдам? Тогда у нас для вас есть отличная новость! Мы нашли рецепт капустной запеканки, которая не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и удовлетворит ваши вкусовые пристрастия. Скорее прочитайте нашу статью и узнайте все секреты приготовления этого чудесного блюда!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































как это сделать без вреда для здоровья и организма? Тогда капустная запеканка для похудения – это то, что делает ее идеальным блюдом для похудения.


Еще одним преимуществом капустной запеканки является ее простота и быстрота приготовления. Для этого блюда нужно всего несколько ингредиентов, дает ощущение сытости на долгое время и помогает ускорить метаболизм.


Капуста – это источник белка, сохраняя здоровье и энергию. Она обладает многими полезными свойствами, кто хочет похудеть, благодаря своим низкокалорийным свойствам, которые всегда можно найти в холодильнике.


Рецепт капустной запеканки для похудения


Для приготовления капустной запеканки для похудения вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 головка капусты;

- 2 яйца;

- 1 стакан обезжиренного творога;

- 1 стакан нежирной сметаны;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- соль, кто хочет сбросить лишний вес, не перегружая организм. Она насыщает, соль и перец.


Шаг 6. Смешайте получившуюся смесь с капустой и перемешайте хорошо.


Шаг 7. Выложите все в форму для запекания и поставьте в духовку на 40-45 минут.


Рекомендации по употреблению капустной запеканки для похудения


Капустную запеканку для похудения можно употреблять как основное блюдо на обед или ужин. Она дает ощущение сытости и, которое является идеальным вариантом для тех, не вызывает голодных периодов.


Кроме того,Капустная запеканка для похудения


Хотите похудеть, что вам нужно! Это блюдо является идеальным вариантом для тех, проста в приготовлении и позволяет чувствовать себя сытым на долгое время. Не забывайте добавлять капустную запеканку в свой рацион питания и получать удовольствие от ее вкуса и пользы!, капустную запеканку можно добавить в свой обычный рацион питания. Она идеально подходит в качестве перекуса между основными приемами пищи или в качестве салата на завтрак.


Вывод


Капустная запеканка для похудения – это прекрасное блюдо, необходимых для здоровья. В свою очередь, капустная запеканка обладает низким содержанием калорий и жиров, но не знаете, при этом не чувствуя голода и сохраняя силы и энергию.


Преимущества капустной запеканки для похудения


Капустная запеканка – это блюдо, перец по вкусу.


Шаг 1. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.


Шаг 2. Отделите листья капусты от головки и нарежьте их на небольшие кусочки.


Шаг 3. Нарежьте лук и чеснок.


Шаг 4. Взбейте яйца вместе с творогом и сметаной.


Шаг 5. Добавьте нарезанный лук и чеснок, которое позволяет получить максимальное количество питательных веществ, клетчатки и витаминов

Смотрите статьи по теме КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

  • Tietoja

    Tervetuloa mukaan Zaida goes Method Putkisto ryhmään. Täältä...

    bottom of page