top of page
In English

Kohdataan näissä messutapahtumissa lokakuussa 2023

We Love You Summit
la 14.10.2023 klo 11-12

Palautumisen vallankumous 2023! Sinua kohottava maksuton verkkotapahtuma. Koe mitä tarkoittaa palautuminen. Rekisteröidy ja lunasta itsellesi edut harjoitteluun ja osallistu arvontaan.

Ilmoittaudu tästä >

I Love Me -messut
pe 20.10 - su 22.10.2023

Tervetuloa I Love Me-messuille tutustumaan ohjaajakoulutuksiimme ja tapaamaan Marja sekä ohjaajamme kasvokkain. Luvassa mm. Marjan puheenvuoro klinikka-lavalla, palautumisen ja venyttelyn demotunteja sekä huippuarvonta!
Lue lisää alta!

Helsingin Kirjamessut
la 28.10.2023

Tapaa Marja Putkisto ja tutustu uutuuskirjan 'Palaudu 5 viikossa' Fire Up -ohjelmaan.
Marjan esiintyminen la 28.10.2023 klo 13.00.

I Love Me -messut pe 20.10. - su 22.10.2023

Kohtaamisia - demotunteja - arvonta - Marjan puheenvuoro

Tule tapaamaan Marja ja tutustumaan ohjaajiimme sekä koulutuksiimme I love me -messuille Helsingin Messukeskukseen. Löydät meidät osastoltamme nro. 7k130:

  • Marjan luento la 21.10.2023 klo 13.30 Klinikka-lavalla

  • Demotunteja kolmena päivänä I Love Jooga -alueella

  • Ryhtipiste, 5 minuutissa virkistät jalkapohjasi ja kohotat ryhtisi. "Voiko olla parempaa messupäivän keskellä!"

  • Osallistu huikeaan arvontaan, voita yli 300€ arvoinen harjoitteluohjelma.

  • Nappaa messutarjoukset

  • Paljon muuta!

I Love Me -messuohjelma

Pe 20.10.2023, klo 12:45 – 13:30, Method Putkisto Syvävenyttely -demotunti
I Love Jooga-alue

Tällä demotunnilla venytellään klassisilla liikkeillä, sekä vahvistetaan, hengitetään ja parannetaan vartalon ääriviivoja. Metodi kohottaa ryhdin, notkistaa ja palauttaa voimia. Tule kokemaan klassikko.

La 21.10.2023, klo 12.00 – 12:45, Fire Up, Palaudu 5 viikossa -ohjelma
I Love Jooga-alue

Esittelyssä Marja Putkiston uusin 5 viikon ohjelma. Fire Up on suunnattu normaalin arjen kaaoksesta selviytyjille. Ohjelma koostuu kasvoharjoittelusta ja MP venyttelystä. Koe välittömästi kehoon ja mieleen vaikuttavia harjoitteita. 

La 21.10.2023, klo 13.30 – 14:00, Klinikka-lavalla Marja Putkisto: Palaudu 5 viikossa

Jos et osaa palautua, aivot kuormittuvat, uuvut, keho jäykistyy ja terveytesi alkaa heiketä. Uupumus näkyy kasvoista ja tuntuu selkärangassa. 

  • Saat työkaluja päivittäiseen jaksamiseen ja vireystilan säätelyyn. Se parantaa välittömästi kykyä keskittyä, tarttua asioihin ja näin saavutat elämää kestävää kehon ja mielen hyvinvointia.

  • Palautumisen tunnistat, kun voima palaa jäseniin, aineenvaihdunta vilkastuu, aivosumu hälvenee, unen laatu paranee ja elämänilo lisääntyy.

  • Kun jäykkä keho notkistuu ja ryhti kohoaa, kohoaa myös mieli. 

“Kun ihminen ei palaudu, hän ei monesti ole itse siitä tietoinen.”
- Marja Putkisto

Su 22.10.2023, klo 12.00 – 12:45, Fire Up, Palaudu 5 viikossa -ohjelma
I Love Jooga-alue
 

Katsooko peilistä väsyneet kasvot? Esittelyssä Marja Putkiston uusin 5 viikon ohjelma. Fire Up on suunnattu normaalin arjen kaaoksesta selviytyjille. Ohjelma koostuu kasvoharjoittelusta ja MP venyttelystä. Koe välittömästi kehoon ja mieleen vaikuttavia harjoitteita. 
 

Koe, miten kirkastat ja kohotat kasvot sekä olotilasi ja miten ja miksi virkistyt niin syvältä, että koko keho rentoutuu ja kasvojen piirteetkin kaunistuvat. 

Kirjamessuilla mukana lauantaina 28.10.2023

Marja Putkiston puheevuoro la 28.10. klo 13.00-13.30
 

Miten muuttua uupuneesta virkeäksi? Kehonhallinnan asiantuntija Marja Putkiston viiden viikon ohjelma opettaa palautumaan arjen kuormituksesta. Harjoitteiden avulla keskittyminen tarkentuu, aivosumu hälvenee, uni paranee ja voima palaa jäseniin.

bottom of page