Method Putkisto Kevytohjelma ohjaajakoulutus 2021-2022

Kouluttaudu palautumisen erikoisohjaajaksi.

Koulutus alkaa

Palautuminen on taito ja sen tarve on nyt ajankohtaisempi kuin koskaan. Kevytohjelma harjoittelu ohjaa kehon pois kroonisen stressin tilasta.

 

Hae mukaan ja auta ihmisiä ymmärtämään niitä tekijöitä, joilla he voivat itse kehollisesti hyvinvointiinsa vaikuttaa.

Olet osaavissa käsissä. Olemme kouluttaneet Method Putkisto -ohjaajia jo vuodesta 1993.  Kevytohjelmasta Marja Putkisto on kirjoittanut vuonna 2007 kirjan: Kiinteä vartaloa ja ihana olo.

Syksyn Method Putkisto -ohjaajakoulutusten yhteinen orientaatio on la 4.9.2021 ja Method Putkisto Kevytohjelma koulutuksen 1. opintopäivä on pe 17.9.2021.

Hae mukaan >>

Erikoistu palautumiseen

Huomaatko miettiväsi jaksamistasi? Tunnistatko tarpeen palautumiselle?  Haluatko auttaa ihmisiä voimaan paremmin? 

Method Putkisto -ohjaajan työssä sekä sinä että asiakkaasi voivat hyvin.

Aina voit ottaa hieman kevyemmin.

Mitä koulutus antaa?

Saat valmiudet MP Kevytohjelman ohjaukseen eri taustasta tuleville ihmisille ja ryhmille. 

Koulutuksemme keskittyy palautumisen perusteisiin ja käsittelee Method Putkistoa kuntouttavana ja palauttavana menetelmänä. Omassa kehossasi tapahtuvien muutosten kautta oivallat palautumisen mekanismin. 

MP Kevytohjelman liikeharjoittelun lisäksi tutustut lymfakierron pääperiaatteisiin, siihen miten voit vaikuttaa aivojen vireyteen ja ravinnon merkitykseen palautumisessa.

” Kehitin ohjelman pelastaessani oman itseni ylirasittumistilasta. Käytän ohjelmaa aina kun tuntuu, että haluan rauhoittua, rentoutua, virkistyä ja energisoitua.”

Marja Putkisto

Ulla Pesola

"Tämä palautumisen erikoisohjelma on maailman tärkein ohjelma, kun keho ja mieli tuntuu jämähtäneen stressitilaan.

Itse olen oppinut tunnistamaan ja tehostamaan omaa palautumistani ja viretilaani, minkä kautta työtehoni on kasvanut. Palautumisessakin on kyse rytmittämisestä. Lämmin suositus! "

Anu Pääkkö

"Miten palaudut ja tunnistatko, miten voit itse vaikuttaa palautumiseesi? Ylikunnosta on hyvä palautua, mutta palaudutaanko alikunnosta? Näiden asioiden äärelle minä pääsin Kevytohjelma koulutuksessa ja voin sanoa, että kannatti. Lukuisia oivalluksia, sukellus kehon palautumismekanismeihin ja uusi yksi näkökulma lisää kehon hyvinvointiin. "

Maria Kajanne

"Olin aina ajatellut, että palautua voi urheilusuorituksesta. En ollut koskaan edes ajatellut mitä palautumien
oikeastaan tarkoittaa. Totta, rasitus kohdistuu
lihaksiin, niin kuin olin aina ajatellut, myös luihin, aivoihin, kehoon ja aisteihin. Nyt harjoittelen asiakkaideni kanssa palautumisen ja rasituksen tasapainoa."

Kenelle koulutus sopii?

Jos tunnistat palautumisen tarpeen ja arvon, liikkuva keho inspiroi, kehonhallinnan ohjaus taitolajina innostaa, olet etsimämme henkilö.

 

Hae mukaan >>

Koulutuksen kuvaus

MP Kevytohjelma -ohjaajakoulutus tarjoaa laajan näköalan palautumiseen vaikuttaviin eri tekijöihin.

Opit palautumisen kehollisen mekanismin, perustan lymfakierrosta, aivojen kuormittumisesta ja ravinnon vaikutuksesta palautumisen kykyyn.

Tieto muuttuu ymmärrykseksi, kun ohjelma alkaa elää oman kehosi kautta.

Kevytohjelmaa voi käyttää kuntouttavana, rentouttavana ja kehoa virkistävänä harjoittelumuotona. Tämä harjoittelutapa auttaa, kun keho on poikkeuksellisen rasituksen alaisena, ylikuntotilassa tai oireilee turvotusten, väsymisen tai kipujen kautta. 

Opit MP Kevytharjoittelu -tekniikan, joka tukee ja vauhdittaa lymfakiertoa.

Koulutus on jaettu kahteen moduuliin 1 ja 2. Voit käydä moduulit yhdessä peräjälkeen tai valita vain jomman kumman.

MODUULI 1

Kevytohjelma

syksy 2021

Tämä jakso tarjoaa tietotaidon MP Kevytohjelmasta ja palautumisen tuloksellisesta ohjauksesta.

 

Koulutus on käytännönläheistä ja kehon merkkejä tunnistavaa. Opitut asiat sisäistät oman kehosi kautta

Painotamme ohjaukseen vaadittavan tiedon soveltamisen taitoa.

Sisältää:

  • MP Kevytpumppaus -tekniikka
  • MP Kevytpalleahengitys -tekniikka

  • MP Kevytohjelma -harjoitusrepertuaari

  • Kudosten kimmovoimaa lisäävät tukitoimet, turvotuksen vähentäminen ja kiinteytyminen

  • Ravinnon merkitys palautumiseen

  • Lymfakierron perusteet ja toiminnan tärkeys hyvinvoivan kehon perustana.

  • Aivojen kuormittumisen vaikutus palautumiseen.

  • Hermoston toiminta palautumisen keskuksena.

MODUULI 2

Lumo&Voima

kevät 2022

Tällä jaksolla opit kirkastamaan ja tasapainottamaan aistiherkkyyttä motoristen taitojen pohjaksi. Hyvän motoriikan perustaksi tarvitsemme vireän aistijärjestelmän.

 

Opit, kuinka hyödyntää hyvinvointiin pohjoisen sijaintimme ja vuodenaikojen kierron tarjoamaa viisautta.

Sisältää:

  • Kohdennetut täsmäliikkeet tietyille oireille: parantaa, vahvistaa, poistaa, lievittää, keventää, vapauttaa, tasapainottaa, rauhoittaa ja kohottaa.

  • Vuodenaikoihin valmistautuminen ja niiden huomioiminen hyvinvoinnissa.

  • Liikkeiden symboliikka, joka kytkee niiden dynamiikan vaikuttamaan syvästi suomalaisuuteen ja siihen liittyvän kansallisen tietomme voimaan.

Anatomia

Läpi kaikkien koulutusten opit toiminnallista anatomiaa luovasti, ts. taitoa, kuinka soveltaa biomekaniikan lainalaisuuksia tuloksien saavuttamiseksi.

Anatomia

Liiketoimintakoulutus

Liiketoimintakoulutus-osuudessa opit käytännön business-taitoja. Sinulla on myös mahdollisuus tulla mukaan markkinointi- ja myyntialustoillemme. Tälle pohjalle ohjaajamme ovat rakentaneet itselleen menestyvän toiminnan.

Koulutukseen kuuluu

Opintomateriaali, henkilökohtainen opintosuunnitelma (HOPS), opiskelijasivuston käyttö ja todistustenjakotilaisuus.

  • Oma harjoittelu asiakkaana Marja Putkiston ja kouluttajien tunneilla.
     

  • On-line työnohjaus ja tuutorointi.
     

  • Observointi- ja avustustunnit koulutettujen ohjaajien tunneilla läpi Suomen.
     

  • Harjoitustehtäviä, käytännön ohjausta, joilla käynnistetään omat ohjaustunnit.

  • Fyysiset näytöt ja käytännön ohjausnäytöt.

Kesto

Moduuli 1: 

  • 10 opintopäivää

Moduuli 2: 

  • 5 opintopäivää

Moduulit 1 ja 2 yhteensä 15 opintopäivää

(n. 2 opintopäivää kuukaudessa)

 

n. 1 vuoden ajan.

Hinta

Moduuli 1: MP Kevytohjelma -ohjaaja, 4450 €

Moduuli 2 : MP Lumo&Voima -ohjaaja, 2250 €

Yhteishinta 6450€ (säästä 250€)


Lue lisää kaksoiskoulutuksesta, jolla saat kaksi pätevyyttä ja säästät 3960€.

sis. alv 24%

Marja Putkisto

Metodin äiti, kansainvälisesti tunnustettu kehonhallinna huippuammattilainen, 16 metodin maailman kartoittavan kirjan kirjoittaja

Elina Heinisuo

MP Original, MP Pilates, MP Laitepilates, MP Huippuliikkuja, MP 3D Kasvoklinikka, MP Kevytohjelma, MP Body UP, MP Itr, MP Kävelyntaito ja MP Lumo&Voima -ohjaaja ja arkkitehti

Ulla Pesola

MP Original, MP Pilates, MP Laitepilates, MP Kevytohjelma, MP Body UP, MP Itr, MP Kävelyntaito -ohjaaja ja FM

Kouluttajat

Palautuminen on hyvinvoinnin perusta

Kouluttajamme Ulla Pesola kertoo, miten Kevytohjelma -koulutus opettaa palautumisen taidon ja saattaa jopa muuttaa elämäsi.

Kehonhallinta on viime kädessä elämänhallintaa

"Positiivisuus laihduttaa, aistit tasapainottavat kehoa, mutta liike muuttaa ihmisen.

Miten tätä kaikkea voi sitten jumpata?

 

Vuodet omien stressijaksojeni kanssa opettivat minulle, että liike on minussa itsessäni ja että tie rauhalliseen oloon tapahtuu ymmärryksen kautta. Eiköhän heitetä mollit nurkkaan ja virittäydytä duurisointuun. Opitaan, kuinka mieltä voi tasapainottaa tietoisesti ja ryhtiä tulee korjata pitkin päivää. Keho, joka on linjassa, on toimintakykyinen ja kaunista katsottavaa. Kehonhallinta on viime kädessä elämänhallintaa."