IMG_7173_edited.jpg

MP Kevytohjelma -ohjaajakoulutus 2020-2021

Kouluttaudu palautumisen erikoisosaajaksi

Opi uusi ammatti, jossa sinä ja asiakkaasi voivat hyvin.

Huomaatko miettiväsi jaksamistasi? Tunnistatko tarpeen palautumiselle?  Haluatko auttaa ihmisiä voimaan paremmin? 

Palautuminen on taito ja sen tarve on nyt ajankohtaisempi kuin koskaan. Kevytohjelma harjoittelu ohjaa kehon pois kroonisen stressin tilasta.

 

Hae ohjaajaksi ja auta ihmisiä ymmärtämään niitä tekijöitä, joilla he voivat itse kehollisesti hyvinvointiinsa vaikuttaa.

Olet osaavissa käsissä. Olemme kouluttaneet Method Putkisto -ohjaajia jo vuodesta 1993.  Kevytohjelmasta Marja Putkisto on kirjoittanut vuonna 2007 kirjan: Kiinteä vartaloa ja ihana olo.

La 15.8.

orientaatio opintoihin

 

La 26.9.

1. opintopäivä

Ohjaajiemme sanoin

orivesi-5944.jpg

Sari Juselius

Kevytohjelma -koulutus on auttanut  ymmärtämään ihmistä kokonaisuutena. On ollut hienoa oppia havainnoimaan palautumattomuuden merkkejä ja oivaltaa, miten voin itse vaikuttaa palautumiseeni. Oman olotilan kohenemisen lisäksi ymmärrys kehon mekanismeista motivoi jatkamaan palautumisen optimin etsimistä.

96343496_2792365170872269_83263664463428

Ulla Pesola

Tämä palautumisen erikoisohjelma on maailman tärkein ohjelma, kun keho ja mieli tuntuu jämähtäneen stressitilaan.

Itse olen oppinut tunnistamaan ja tehostamaan omaa palautumistani ja viretilaani, minkä kautta työtehoni on kasvanut. Palautumisessakin on kyse rytmittämisestä. 

Anu.jpg

Anu Pääkkö

Miten palaudut ja tunnistatko, miten voit itse vaikuttaa palautumiseesi? Ylikunnosta on hyvä palautua, mutta palaudutaanko alikunnosta? Näiden asioiden äärelle minä pääsin Kevytohjelma koulutuksessa ja voin sanoa, että kannatti. Lukuisia oivalluksia, sukellus kehon palautumismekanismeihin ja uusi yksi näkökulma lisää kehon hyvinvointiin. Lämmin suositus!

Saat valmiudet MP Kevytohjelman ohjaukseen eri taustasta tuleville ihmisille ja ryhmille. 

Omassa kehossasi tapahtuvien muutosten kautta oivallat palautumisen mekanismin.

Liiketoimintakoulutus-osuudessa opit käytännön business-taitoja. Sinulla on myös mahdollisuus tulla mukaan markkinointi- ja myyntialustoillemme. Tälle pohjalle ohjaajamme ovat rakentaneet itselleen menestyvän toiminnan.

Kenelle koulutus sopii?

Jos tunnistat palautumisen tarpeen ja arvon, liikkuva keho inspiroi, kehonhallinnan ohjaus taitolajina innostaa, olet etsimämme henkilö.

” Kehitin ohjelman pelastaessani oman itseni ylirasittumistilasta. Käytän ohjelmaa aina kun tuntuu, että haluan rauhoittua, rentoutua, virkistyä ja energisoitua.”

Marja Putkisto 

Koulutuksen kuvaus

MP Kevytohjelma -ohjaajakoulutus tarjoaa laajan näköalan palautumiseen vaikuttaviin eri tekijöihin.

Opit palautumisen kehollisen mekanismin, perustan lymfakierrosta, aivojen kuormittumisesta ja ravinnon vaikutuksesta palautumisen kykyyn.

Tieto muuttuu ymmärrykseksi, kun ohjelma alkaa elää oman kehosi kautta.

Kevytohjelmaa voi käyttää kuntouttavana, rentouttavana ja kehoa virkistävänä harjoittelumuotona. Tämä harjoittelutapa auttaa, kun keho on poikkeuksellisen rasituksen alaisena, ylikuntotilassa tai oireilee turvotusten, väsymisen tai kipujen kautta. 

Opit MP Kevytharjoittelu -tekniikan, joka tukee ja vauhdittaa lymfakiertoa.

Koulutus on jaettu kahteen moduuliin 1 ja 2. Voit käydä moduulit yhdessä peräjälkeen tai valita vain jomman kumman.

Moduuli 1

Kevytohjelma

syksy 2020

Tämä jakso tarjoaa tietotaidon MP Kevytohjelmasta ja palautumisen tuloksellisesta ohjauksesta.

 

Koulutus on käytännönläheistä ja kehon merkkejä tunnistavaa. Opitut asiat sisäistät oman kehosi kautta

Painotamme ohjaukseen vaadittavan tiedon soveltamisen taitoa.

Sisältää:

  • MP Kevytpumppaus -tekniikka

  • MP Kevytpalleahengitys -tekniikka

  • MP Kevytohjelma -harjoitusrepertuaari

  • Kudosten kimmovoimaa lisäävät tukitoimet, turvotuksen vähentäminen ja kiinteytyminen

  • Ravinnon merkitys palautumiseen

  • Lymfakierron perusteet ja toiminnan tärkeys hyvinvoivan kehon perustana.

  • Aivojen kuormittumisen vaikutus palautumiseen.

  • Hermoston toiminta palautumisen keskuksena.

Moduuli 2

LUMO&Voima

kevät 2021

Tällä jaksolla opit kirkastamaan ja tasapainottamaan aistiherkkyyttä motoristen taitojen pohjaksi. Hyvän motoriikan perustaksi tarvitsemme vireän aistijärjestelmän.

 

Opit, kuinka hyödyntää hyvinvointiin pohjoisen sijaintimme ja vuodenaikojen kierron tarjoamaa viisautta.

  • Kohdennetut täsmäliikkeet tietyille oireille: parantaa, vahvistaa, poistaa, lievittää, keventää, vapauttaa, tasapainottaa, rauhoittaa ja kohottaa.

  • Vuodenaikoihin valmistautuminen ja niiden huomioiminen hyvinvoinnissa.

  • Liikkeiden symboliikka, joka kytkee niiden dynamiikan vaikuttamaan syvästi suomalaisuuteen ja siihen liittyvän kansallisen tietomme voimaan.

Läpi kaikkien koulutusten opit toiminnallista anatomiaa luovasti, ts. taitoa, kuinka soveltaa biomekaniikan lainalaisuuksia tuloksien saavuttamiseksi.

Koulutukseen kuuluu

Opintomateriaali, henkilökohtainen opintosuunnitelma (HOPS), opiskelijasivuston käyttö ja todistustenjakotilaisuus.

  • Oma harjoittelu asiakkaana Marja Putkiston ja kouluttajien tunneilla.
     

  • On-line työnohjaus ja tuutorointi.
     

  • Observointi- ja avustustunnit koulutettujen ohjaajien tunneilla läpi Suomen.
     

  • Harjoitustehtäviä, käytännön ohjausta, joilla käynnistetään omat ohjaustunnit.

  • Fyysiset näytöt ja käytännön ohjausnäytöt.

kesto

Moduuli 1: 

  • 10 opintopäivää

Moduuli 2: 

  • 5 opintopäivää

Moduulit 1 ja 2 yhteensä 15 opintopäivää

(n. 2 opintopäivää kuukaudessa)

 

n. 1 vuoden ajan.

hinta

Moduuli 1: MP Kevytohjelma -ohjaaja, 4450 €

Moduuli 2 : MP Lumo&Voima -ohjaaja, 2250 €

Yhteishinta 6450€ (säästä 250€)


Lue lisää kaksoiskoulutuksesta, jolla saat kaksi pätevyyttä ja säästät 3960€.

sis. alv 24%

paikka

Poikkeusolojen aikana seuraamme tilannetta ja koulutamme tarvittaessa online.

Kisakallion Urheiluopisto, Vanajanlinna/Sportness, Lontoo ja Method Putkisto Studiot läpi Suomen.

Kouluttajat

Marja Putkisto

Method Putkisto kouluttaja

Metodin äiti, kansainvälisesti tunnustettu kehonhallinnan huippuammattilainen, 15 metodin maailman kartoittavan kirjan kirjoittaja

Elina Heinisuo

Method Putkisto kouluttaja

MP Original, MP Pilates, MP Laitepilates, MP Huippuliikkuja, MP 3D Kasvoklinikka, MP Kevytohjelma, MP Body UP, MP Itr, MP Kävelyntaito ja MP Lumo&Voima -ohjaaja ja arkkitehti

Ulla Pesola

Method Putkisto kouluttajaopiskelija

MP Original, MP Pilates, MP Laitepilates, MP Kevytohjelma, MP Body UP, MP Itr, MP Kävelyntaito -ohjaaja ja FM

smartmockups_k8r4w8an.jpg

Kevytohjelma

Kiinteä vartalo & ihana olo

2007

Loistava harjoitusohjelma palautumiseen, stressin poistoon.

Kiinteyttää, virkistää, poistaa selluliittia. Virkisty nopeasti ja palaudu rasitteista kevyillä harjoitteilla. Harjoiteohjelma on sananmukaisesti kevyt, mutta vaikutuksiltaan syvä.


– Ajankohtainen!

Putkisto_Virittaydy_katalogi.jpg

Lumo&Voima

Virittäydy energiseksi

2020

Kuinka monella aistijärjestelmä on sekaisin – ahdistavatko hyvinvointimittarit?

Iskuvoimaa, laatua ja hyvinvointia arkeen!

Kirja auttaa tunnistamaan oman kehon viestejä ja tarjoaa kuhunkin tilanteeseen sopivia venytyksiä ja
harjoitteita.

Toimisto: 

Anne-Marie Keituri

Laura Helisten

Helka Riihimäki

+358 50 520 9712 

toimisto@methodputkisto.com
 

Rekisteriseloste

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon

© 2020 by Method Putkisto Finland Oy 

Merimiehenkatu 22 A 12, 
00150 Helsinki

Kuinka voimme palvella?

Tällä lomakkeella saat helposti yhteyden toimistoomme