top of page
In English

Method Putkisto Original
-ohjaajakoulutus, kehonhallintaa ja hyvinvointia

Tältä sivulta löydät tietoa, mitä koulutus sinulle opettaa, mitä se vaatii, sopiiko se juuri sinulle ja miten opinnot etenevät.


Menetelmän tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen tasapaino, itsenäisyys ja liikkumisen vapaus. Se on ratkaisu jäykkyyteen, lonkka-lantio ongelmiin, huonoon ryhtiin, heikkoon hengitykseen, kireisiin lihaksiin ja väsymykseen.


Sen perustana on väittämä: “Kun lihakset kiristyvät , ne lyhenevät ja estävät meitä liikkumasta. Kun ne pidennetään, keho vapautuu takaisin sen neutraaliin keskiasentoon. “ Marja Putkisto, ohjelman kehittäjä, 1993.


MP Original -ohjaajakoulutuksessa opit vartalon ääriviivoja parantavan dynaamisen syvävenyttelymenetelmän ja taidot sen ohjaamiseen.







jos:

  • olet valmis oman kehon muutokseen ja uuteen tasapainoon.

  • haluat jakaa hyvinvointia muille

  • haluat merkityksellisen työn

  • haluat rakentaa toisen tulovirran tai uran hyvinvoinnin, kehonhallinnan alalla.


Opiskelu sopii erinomaisesti jatkokoulutukseksi terveydenhoito- ja liikunta-alan ammattilaisille, jotka haluavat syventää osaamistaan. Koulutus sopii myös heille, joilla on jo jokin muu kehonhallintakoulutus.

Koulutus sopii Sinulle,

Opiskele kokonaisuutena

Opiskele osissa

Vaihe 1: Perusteet

Opiskele osissa

Vaihe 2: Ohjaajaksi

Vaihe 1
osat 1-6

Parasta Method Putkisto -ohjaajuudessa

Ohjaajuus on työtä, jossa itse kehityt, voit hyvin ja jaat hyvinvointia muille.

Koulutuksen tavoite ja sisällön kuvaus


Opinnot tähtäävät ohjaajavalmiuksiin. Valmistuttuasi saat Method Putkisto -ohjaajapätevyyden ja -oikeudet.


Method Putkisto -ohjaaja - osaa:

Method Putkisto -opetusmenetelmän.


Sitä hyödyntäen hän osaa ohjata Method Putkisto -harjoiterepertuaarit:

  • MP Dynaaminen Syvävenyttely

  • MP Visualisointiharjoittelu

  • MP Syväjumppa

  • MP Syvähengitys

  • MP Liikkuva lämmittelyosuus


Kehon kokonaisvaltainen tasapaino rakentuu kolmen perustan, keskivartalon, lonkka-lantion sekä ylävartalon/hartiarenkaan väliseen linjaukseen. Kaikki yhdistyy selkärankaan ja sen hallinta onkin haastavin osa kehonhallintaa. Kaikki valinnat vievät sinua kohti ryhdin kannatusta, vahvaa keskivartaloa ja lantion hallintaa sekä ylävartalon vapautumista.


Lue blogi Method Putkisto -ohjaajan työstä >>


Tieto ja tiede muuttuu taidoksi oman kehosi kautta.

Paranna vartalon muotoa, 5 viikkoa


Opi venyttelyn perusteet.  Vartalosi kokonaisvaltainen tasapaino paranee, aineenvaihduntasi vilkastuu ja kehon tuntemuksesi syvenee.


Tällä kurssilla opit pidentämään kehoa rasittavia lyhyitä ja kireitä lihaksia ja palauttamaan vartalon sen neutraaliin keskiasentoon. Ryhdin kohoamista lihastasapainon paranemista syvien lihasten aktivoitumista ja voimaa, syvävenyttelyn taito, nivelten huoltoa.


5 viikon verkkokurssi sisältää:

  • 30 pv Teho-ohjelma - itsenäisesti käytynä tai *Live online -ohjattuna

  • 31 harjoitteen klassisen repertuaari

         + 17 valmistavaa ja täydentävää harjoitetta

  • mittaamo

  • syvävenyttelyn tekniikka ja teoria videoluennot ja taustamateriaali

  • anatomian ABC paketti 1

  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen


la 10.9.2022, Orientaatio opintoihin

  • TAI 12.11.2022

  • Paikka: online


Hinta 450€ sis alv 24%

Kurssi 1 - MP Dynaaminen Syvävenyttely

Syväjumpalla keskivartalo notkeaksi, 3 viikkoa


Opit, kuinka kehon syvin tuki vahvistetaan. Koet, miten tämä vauhdittaa aineenvaihduntaa ja  lisää vartaloosi notkeutta.


Tällä kurssilla opit uuden tavan vahvistaa selkää, ‘avaamaan’ lonkat  ja koet, miten hyvinvointi paranee, kun lantio asettuu ryhtisi perustaksi.


Saat

  • kohotusta vartaloon

  • tukea selkärankaan

  • liikkuvuutta lonkkiin

  • tukea ja tasapainoa lantioon


3 viikon verkkokurssi sisältää:

  • 3 viikon Syväjumppa-kurssin - itsenäisesti käytynä tai *Live online -ohjattuna alk 5.9.2022

  •  10 askeleen MP Syväjumppa -ohjelman

  • MP Syväjumpan tekniikka ja teoria videoluennot ja taustamateriaali

  • anatomian ABC paketti 2

  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen


Hinta 450€ sis alv 24%

Kurssi 2 - MP Syväydintuki, core

Hengityksellä voimaa ja vatsalihaskorsettiin vahvuutta, 3 viikkoa


Tällä kurssilla opit, kuinka hengitys kokoaa koko kehon toimivaksi kokonaisuudeksi.


Opit kohdennetuilla liikkeillä lisäämään palleaan kimmovoimaa ja kuinka vatsalihaskorsetti vahvistuu oikein vain hengitystä taitavasti käyttämällä.


Kun hengitys joustaa niveliä myöden, voidaan sanoa, että vartalo on kaunis.


Saat

  • MP Syvähengityksen aakkoset

  • hengitysnivelet toimimaan

  • palleaan kimmovoimaa

  • vatsalihaskorsettiin tukea

  • vyötäröön muotoa.


3 viikon verkkokurssi sisältää:

  • 3 viikon Syvähengitys-kurssin - itsenäisesti käytynä tai *Live online -ohjattuna marraskuussa 2022

  • 6 Method Putkisto Syvähengitys -harjoitetta yhdistettynä liikkeeseen

  • Syvähengityksen tekniikka ja teoria videoluennot ja taustamateriaali

  • anatomian ABC paketti 3

  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen


Hinta 350€ sis alv 24%

Kurssi 3 - MP Syvähengitys

Fasciapuku tasapainoon, 3 viikkoa


Monet eivät tiedä, että liikkuva keho voi näyttää paljon paremmalta, kun siinä on joustoa ja voimaa sopivassa suhteessa. Sama pätee olotilaan. Omassa kehossa voi olla vieläkin parempi olla.


Tällä kurssilla opit hahmottamaan oman kehosi rakennetta. Tukivoima ja ponnituspisteiden avulla liikkeesi ketteröityy. Kun opit aktiivoimaan lihasketjuja, ryhdin kannatuksesta tulee luonteva tapa olla.


Saat:

  • kehon liikkumisen hallinnan perusteet

  • rakenteeseesi joustoa

  • lihasketjuihin toiminnallisuutta

  • faskiapukuun tasapainoa


3 viikon verkkokurssi sisältää:

  • 3 viikon liikkuva lämmittely -kurssin - itsenäisesti käytynä tai *Live online -ohjattuna marraskuussa 2022

  • MP Liikkuva tekniikka ja teoria videoluennot ja taustamateriaali

  • anatomian ABC paketti 4

  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen


Hinta 350€ sis alv 24%

Kurssi 4 - MP Liikkuva lämmittely

Eri kudosten tasapaino,
kurssi

Lihasten väsymys ja kireydet johtuvat usein myös hermojen kireydestä. Tällä kurssilla opit sekä venyttämään että tasapainottamaan hermostoa. Koet miten lihaskireydet sulavat pois ja kimmovoima astuu tilalle.


Opit harjoittamaan kehoasi syvistä pinnallisiin lihaksiin ja sen, kuinka lihasketjuja aktivoidaan alhaalta ylös ja taas toisinpäin. Kurssilla opit myös pariharjoitteita ja niiden hyödyntämistä ohjauksessasi.



Kurssi sisältää:


  • la 18.6.2022 opintopäivä paikan päällä Vanajanlinnassa

  • Anatomian ABC paketti 5

  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen


Hinta 250€ sis alv 24%

Kurssi 5 - MP Venytystekniikat & pariharjoitteet

Joka solu vahvaksi,
3:n osan kurssi

Minä kannan vai kehoni toimii?


Tällä kurssilla opit, miten voit luovasti käyttää pienvälineitä. Kohdennat harjoittelun ja yllät kehon sokeimpiin kohtiin. Opit siis taitoa yltää niihin lihaksiin, joiden et edes tiennyt olevan olemassa. Liikkeiden artikulointi ja suorituksen puhtaus paranevat Method Putkisto -pienvälineiden antamien vastusten ja epästabiliteetin myötä. Opit käyttämään niitä tarpeen mukaan joko harjoittelua tukevina tai haastavina apuvälineinä.


Haasta ketteryytesi, viritä reaktiokykysi ja koe aivojumpan vaikutus.


Kolmen osan kurssi sisältää:


  • Opintopäivät, yht 15 h, paikan päällä Vanajanlinnassa
    la 19.3.2022 osa 1 pienvälineet: Wobbeli ja Rinkeli
    la 11.6.2022 osa 2 pienvälineet: Keppeli ja Blokkeli
    la 17.9.2022 osa 3 pienvälineet: pallot, nauha ja rulla

  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen


Hinta yhteensä 600€ tai 250€/osa sis alv 24%

Kurssi 6 - Voimien hallinta, jännitteet, ketteryys, tasapaino, aivot & liikkeenhallinta

Vaihe 2, osat 7-11

MP Ohjaajan identiteetti ja työkalut

Tällä jaksolla perehdytään ohjaajavalmiuksiin.


Asiakkaamme tarvitsevat selkeitä ohjelmia ja heidän tulee tietää, mitä he saavat ja mihin, kukin tarjoammme ohjelma on ratkaisu.


Tässä Method Putkisto on alansa huipulla. Klassikot on toimineet vuosikymmeniä ja ovat tänään entistäkin suositumpia.


Osa 7 sisältö:

  • Method Putkisto palvelu ja tavoitteet

  • Method Putkisto ohjaajan työkalut

  • Tulosten todentaminen ja mittaus

  • MP Liiketoiminta osa 1

  • Henkilökohtainen tutorointi



Opintopäivät


la 10.9.2022, Orientaatio opintoihin

  • TAI 12.11.2022

  • Paikka: online


la 5.3.2022 Ohjaajan identiteetti ja työkalut

  • TAI la 29.10.2022

  • Paikka: online


la 14.5.2022 Liiketoiminta osa 1

  • Paikka: online



Hinta 750€ sis alv 24%


Suositeltu pohjatieto: MP kurssit 1-3

Osa 7

MP tuotepaketit

Tällä jaksolla keskitytään niihin taitoihin, joilla voit myydä ja ohjata Method Putkisto -palvelupaketteja.


Kun jakso on ohi, on sinulla sekä selkeää tarjontaa että taitoa kunkin palvelutuotteen ohjaamiseen. Tälle pohjalle voit rakentaa riittävän tulovirran ja kehittää menestyvän liiketoiminnan.


Osa 8 sisältö:

  • Method Putkisto -tuotepakettien ohjaus

  • Ohjaajan anatomian osa 1



Opintopäivä


su 6.3.2022 Method Putkisto -tuotepakettien ohjaus

  • TAI su 30.10.2022

  • Paikka: online



Hinta 350€ sis alv 24%


Suositeltu pohjatieto: MP ohjaajan taitotaso, jakso 1

Osa 8

MP Ohjauksen rytmiikka ja rakenne

Tällä jaksolla opit, sen mikä on ‘se jokin”, joka erottaa ohjaajan toisesta. Opit oman äänesi merkitystä. Sisäistät, mikä on sanojen voima ja miten kaikki tämä vaikuttaa tuloksiin.


Opit loogisen ja monipuolisen tuntirakenteen. Metodi vapauttaa sinut jatkuvasta tuntisuunnitelmasta siirtäen ohjauksen painopisteen tarkkailuun, havainnointiin. Näin ohjauksen laatu ja tuntien tulokset paranevat. Metodi auttaa sinua hetkessä arvioimaan asiakkaiden tarpeita ja nopealla silmällä arvioimaan tulosta sekä miten viet niin ryhmiä kuin yksilöitä eteenpäin.


Osan 9 sisältö:

  • ryhmän hallinta

  • liikkuva osuus

  • rytmiikka

  • äänen taito

  • ohjauskieli


  • liikkeenhallinta ja liikkeen progressio

  • ohjauksen rakenne ja analyysi


  • MP Liiketoiminta osa 2


Opintopäivät

la 23.4.2022 Rytmiikka

TAI la 26.11.2022

Paikka: Online


su 24.4.2022 Rakenne

TAI su 27.11.2022

Paikka: Online



Hinta 650€ sis alv 24%


Suositeltu pohjatieto: MP kurssi 4

Osa 9

MP käsin avustamisen ja Online ohjauksen taito

Harvat tietävät, kuinka pienellä asiakassuhde saa mahdollisuuden syttyä. Opit inspiroivia keinoja, joilla saat otteen asiakkaan todellisesta potentiaalista, joka luontevasti vie ohjausprosessia oikeaan suuntaa.


Online-ohjaamisessa nousevat eri tekijät tärkeiksi kuin kasvotusten tapahtuvassa kohtaamisessa.  Opit säännöt, joilla tilanne on sinun hallinnassasi ja tavoitat kuulijan täyden huomion. Saat myös vinkit online-ohjaamiseen tarvittavien ohjelmistoihin ja teknisiin laitteisiin.



Osa 10 sisältö:

  • Asiakkaan kohtaaminen

  • Liikkeen tavoitteellinen suoritus ja sen tarkempi ohjaus

  • Asiakkaan potentiaalin analyysi, prosessin kehitys

  • Kuntoutus ohjauksen osana

  • Online ohjaamisen taito


  • MP Liiketoiminta osa 3



Opintopäivät


su 12.6.2022 Online ohjaamisen taito

TAI la 21.1.2023

Paikka: Online


la 18.6.2022 Liiketoiminta osa 3

Paikka: MP Studio Muurame TBC tai Vanajanlinna tai voit osallistua online


su 19.6.2022 Käsin avustamisen taito

TAI su 22.1.2023

Paikka: MP Studio Muurame TBC tai Vanajanlinna tai voit osallistua online


Hinta 750€ sis alv 24%


Suositeltu pohjatieto: MP kurssit 1 ja 5

Osa 10

MP ydin - Ohjaajan Trade Secret


Tällä jaksolla kirkastat Method Putkisto ohjaajaidentiteetin. Opit todentamaan ja mittaamaan tuloksia. Opit metodin salat, joilla uudistut jatkuvasti ja joita voit soveltaa laajasti elämän eri osa-alueilla.


Opit variaatioiden merkityksen, kuinka voit harjoitteita varioimalla parantaa lopputulosta.


Näyttöpäivässä pääset antamaan näytön tekemästäsi työstä. Saat yksilöidyt eväät MP ohjaajuuteen ja siihen, miten kehityt entistä paremmaksi työssäsi.


Liikunta-alan alati kovenevassa kilpailutilanteessa erottaudut metodilla, joka tuottaa tavallisuuden ylittäviä tuloksia.


Osa 11 sisältö:

  • MP Ohjaaja identiteetin kirkastus

  • MP pedagogiikka ja MP Trade secret

  • Method Putkisto tuotepakettien ohjaus 2

  • tulosten mittaus ja analyysi

  • asiakasryhmien ja yksilöasiakkaiden ohjaaminen

  • liikevariaatioit per asiakasryhmä

  • fyysinen näyttö ja ohjausnäyttö

  • työnohjaus ja loppuhaastattelut


  • Liiketoiminta osa 4



Opintopäivät

la 20.8.2022 MP Ohjaajan identiteetti, pedagogiikka ja trade secret

TAI la 18.2.2023

Paikka:  online

su 21.8.2022 Tulosten mittaus, analyysi ja liikevariaatiot

TAI su 18.2.2023

Paikka:  online


la 27.8.2022 Liiketoiminta osa 4

Paikka:  online


su 11.9.2022 Näyttöpäivä

TAI su 13.11.2022

Paikka: Vanajanlinna tai voit osallistua online



Hinta 975€ sis alv 24%


Suositeltu pohjatieto: MP kurssit 1-4 ja jaksot 1-4

Osa 11

MP liiketoiminta

Method Putkisto -yrittäjän toiminta jalostetaan luovaksi ja tulokselliseksi.

Liiketoimintakoulutus-osuudessa opit käytännön business-taitoja.

Saat eväät oman liiketoiminnan rakentamiseen ja kehittämiseen. Avaat näkymän hyvinvointitoimialaan, tutustut Method Putkisto yrittäjiin ja saat halutetssasi henkilökahtista sparrausta. Opit uusasiakashankintaa, miten tunnistat asiakasryhmä ja sen, miten palvelet heitä. Tutustut eri Method Putkisto toiminta-alustoihin ja  voit arvioida, mikä on sinulle sopivin liiketoimintamalli. Sinulla on aina tarjolla uusin tieto ja taito Method Putkisto tuotteista. 

Sinulla on myös mahdollisuus tulla mukaan markkinointi- ja myyntialustoillemme. Tälle pohjalle ohjaajamme ovat rakentaneet itselleen menestyvän toiminnan.

 

Sisältö:

  • Method Putkisto strategia ja arvot

  • Method Putkisto brändi ja yrittäjyys, liiketoiminta-alustat

  • Method Putkisto liiketoiminnan rakentaminen, tasapainoinen tuloskortti

  • Method Putkisto yhteistyö menestystekijänä

  • somemarkkinointi osana asiakashankintaa

  • prosessijohtamisen perusteet

Aikataulu:

la 14.5.2022 Liiketoiminta osa 1​

  • Paikka: online

la 18.6.2022 Liiketoiminta osa 3

Paikka: MP Studio Muurame TBC tai Vanajanlinna tai voit osallistua online

la 27.8.2022 Liiketoiminta osa 4

​Paikka:  online

Liiketoiminta koulutus sisältyy MP ohjaajakoulutukseen.

Hinta erikseen ostettuna

675€ sis alv 24%

Method Putkisto ohjaaja

klassikkokoulutus

Klassikkokoulutus valmistaa sinut Method Putkisto -ohjaajaksi. 

Sisältää vaiheen 1 ja 2, yhteensä 11 osaa

Hinta on

5400€

säästät yli 500 €

Tai jos maksat koko koulutuksen yhdellä kerralla


4900€

säästät yli 1000 €

Säästö on laskettu verrattuna joustokoulutukseen.

Lue lisää Maksut & tuloarvio -infopaketista, jonka löydät Hakijan loungesta. Pyydä pääsyä Hakijan loungeen täyttämällä Hakulomake >>.

Opintoneuvojan kanssa keskustelun jälkeen voit ilmoittaudu mukaan maksamalla ilmoittautumismaksu 350€. Se hyvitetään sinulle tulevissa koulutusmaksuissa.

Hinnat sis. alv 24%

Method Putkisto ohjaaja

joustokoulutus

Etkö juuri nyt ole ihan valmis vaiheeseen 2 ohjaajaksi opiskeluun? Ei hätää, tämä vaihtoehto on sinulle. Tehdään sinulle joustosopimus. 

 

Saat tervetulopaketin ja avaamme pääsyn opiskelijan loungeen.

 

Lisäksi avaamme sinulle opintokortin, johon voit alkaa kerätä Vaihe 1 perusteet kursseista pointseja. Kun pointseja on kertynyt opintokorttiin, voit uudelleen harkita jatkatko Vaiheesen 2 ohjaajuus. 

 

Hyväksiluemme keräämääsi pointsit ja voit hyvillä mielin aloittaa ohjaajaksi opiskelun, kun olet siihen valmis. 

 

Joustokoulutuksen ilmoittautumismaksu 50€ sis alv 24%

Kouluttajien lisätutorointi

Tee koulutuksestasi entistäkin henkilökohtaisempi. Tuutoroinnit auttavat sinua kysymyksissäsi koskien kehosi muutosta, opintojen etenemissäsi, tulevaa uraa ja asiakkaiden ohjausta. Tätä on erityisesti arvostettu.

Sisältö:

  • 5 henkilökohtaista 30 min tutorointia MP kouluttajan kanssa

Paikka: online videopalvelu Zoom

Lisäpalveluna

Hinta 350€ sis alv 24%

Avataan 2022

Marjan mentorointi

Koulutus koskettaa sinua ja nimenomaan omaa kehitystäsi. Marja Putkisto on valmentanut jo satoja ohjaajia löytämään vahvuuteensa.

Sisältö:

  • 30 min sessio/kk henkilökohtaista Marjan mentori palvelua

  • yhteensä 10 sessiota

Paikka: online videopalvelu Zoom

Lisäpalveluna

Hinta 1500€ sis alv 24%

Avataan 2022

Liiketoiminnan lisäsparraus

Sparraa asiantuntijoidemme kanssa. Kehitä omaa Method Putkisto liiketoimintaideaa pidemmälle ja kysy apua myös yrittäjyyden käytännön asioissa esim. liiketoimintasuunnitelman hiomisessa tai budjetin laskemisessa.

Sisältö:

  • 5 henkilökohtista 30 min sparrausta MP liiketoiminta kouluttajan kanssa

Paikka: online videopalvelu Zoom

Lisäpalveluna

Hinta 350€ sis alv 24%

Avataan 2022

Pohditko koulutuksen vaatimaa aikaa ja rahaa?

Koulutus on sijoitus tulevaisuuteen, omaan itseesi ja hyvinvointiisi. Se on pääomaa, jonka arvo nousee, kun sitä käyttää ja jakaa eteenpäin.

Hyvinvointi on maailmanlaajuinen megatrendi.

Mistä löydän hakulomakkeen?

Hae mukaan ohjaajakoulutukseen ja avaamme sinulle pääsyn hakijan loungeen, josta löydät mm. opinto-oppaan ja voit varata ajan opintoneuvojallemme.

Täältä löydät hakulomakkeen >>

Tapaa MP Instituutin kouluttajia avoimissa ovissa la 29.10.2022 klo 10-10.30

Tule Instituutin avoimiin oviin kuulemaan, mitä koulutuksemme voi sinulle tarjota ja kuinka voit aloittaa opiskelut.

 

Online-tapahtuma on maksuton eikä sido sinua mihinkään. Rekisteröityneet saavat lahjaksi suositut Method Putkisto -lajien videot ja tallenteen tilaisuudesta.

 

Ilmoittaudu avoimiin oviin >>

Miten koulutus etenee?

Koulutuksessa on 11 osaa. Opiskelu ohjaajaksi etenee kahdessa vaiheessa:

 

Vaihe 1 Kehonhallinnan perusteet ja lajien harjoittelu oman kehon kautta

 

Vaihe 2 Ohjaajaksi opiskelu

Ohjaajia tarvitaan

Kysyntä ja tarve hyvinvoinnin uusiin palveluihin on voimakkaassa kasvussa. Digitaalisuuden lisääntyessä osaamistamme tarvitaan nyt enemmän koskaan.

Koulutus on kombinaatio sekä onlinessa että livenä paikan päällä. Method Putkisto koulutuspaikkoja ovat MP Studiomme ja Vanajanlinna ja opintoneuvontaa annetaan myös Helsingissä.

Koulutuspaikka

bottom of page