Teimme sinulle tarjouksen:

Marja Putkiston videosarja nyt kympillä

Merja, whatsApp

Hei Marja - erittäin hyvä tunti tänään tiistaina, ehkä paras tunneistasi tähän asti. Selkeä, rauhallinen ohjaus ja aikaa ehtiä mukaan. Ei mitään liikaa vaan juuri sopivasti. Ihana!

Pirjo, sähköposti

"En olisi voinut kuvitella, kuinka hyviä ja helposti seurattavia myös verkossa olevat live -tunnit voivat olla. Marjasta välittyi rikkoutumaton ja häiriytymätön läsnäolo, siitä syntyi rauha, jonka avulla pystyin uppoutumaan syvemmälle omaan kehooni ja mieleeni. " Pirjo

Marjo, Facebook

Kiitos Marja!

Tein nyt eilisen tiistain tunnin.

Ihanaa oli. Ennen töihin lähtöä todella energisoiva puolituntinen.

Tämä sarja sisältää kuusi 30min videota, jotka kohottavat ryhtisi ja lisäävät notkeuttasi. Videoiden kautta Marja haluaa lähettää sinulle toiveikkaat terveiset - hengitä, virkisty ja tasapainotu. Kannata kehoasi niin kehosi kantaa sinua ja elämääsi. 

Tee harjoitus aamun aloitukseksi, työpäivän jumppahetkeksi tai illan keskittymisharjoitukseksi. Et tarvitse erityisiä välineitä.

Nauti tuntien mukaansatempaavasta intensiteetistä ja koe niiden ainutlaatuinen tunnelma.  Videot ovat sinulla käytettävissä toukokuun loppuun asti.

Voit katsoa niitä useamman kerran ja oppia joka kerta uutta. 

Tarjoamme tämän paketin superedullisesti kymmenen euron hinnalla. Ota omaksesi nyt! 

Tämän kaiken saat kympillä!

Tallenteet on tehty live-lähetyksistä maalis-huhtikuussa 2020.

Video 1. - Linjataan
 

Stressitaso koholla, mielessä myllertää ja on vaikea keskittyä. Mitä tehdä? 

Tällä tunnilla parannat keskittymistäsi. Saat muutamalla liikkeellä mielen tasapainoon ja kehon ryhtiin.

Video 2. – Hengitetään

Ryhti kasassa ja olo on tukala. 

Tällä tunnilla opit suositun Method Putkisto -hengityksen ”Nouseva Aurinko”. Kirkasta mielesi ja kohota ryhtisi

Video 3. – Kootaan

 

Tasapainota oloasi, kokoa niin mieli kuin keho. 

Tällä tunnilla nostat vireystasoasi ja suuntaat energiasi positiiviseksi Method Putkiston keinoin.

Video 4. – Kohotetaan

Tunnetko kevättä rinnassa vai painaako huoli sydämellä puristaen rintakehäsi kasaan? 

Tällä tunnilla tasapainotat kehoasi hengityksen kautta.

Video 5. – Skarpataan

Kirkasta mieli ja selkeytä ajatusta. Lisää keskittymistä ja kohota olemuksesi.

Linjaa keho ja mieli ryhtiin.

Video 6. – Rytmiä, sykettä, liikettä ja venyttelyä

Tämä tunti sytyttää sinut vireeseen ja nostaa energiatasot.

Lisää vartaloon mallia ja elämään voimaa hengityksen avulla.

MARJA LIVE

6 VIDEOTA