“ Muokkaa kehoasi luonnollisin keinoin ja ota se takaisin haltuun. “

Johanna Österberg

“ Todellinen muutos alkaa kun opit kuuntelemaan itseäsi.”

Satu Kataja-Portti

Olen Johanna Österberg.

Ennen Method Putkisto- ohjaajuutta toimin liikunta- alalla liikunnanohjaus sekä yksilövalmennus tehtävissä. Method Putkisto on ollut itselleni käänteentekevä muoto harjoitella ja viedä omaa, mutta myös  asiakkaitteni harjoittelua eteenpäin aivan eri tavalla kuin olin koskaan tullut ajatelleeksi. 

Putkisto palauttaa autonomian omaan kehoon, opettaa liikkumisen perusteet ja ohjaa muutokseen juuri sinun kehon rakennetta kunnioittaen. Nykyisellään saatamme ulkoistaa oman hyvinvointimme. Tein itsekin niin.  Liikuin, mutta en nauttinut siitä. Tuntui, että liikunnasta oli tullut hyvin repivää, kuormittavaa ja tylsää sekä yksitoikkoista. Unta, liikkumista sekä syömistä piti tarkkailla jollain vempeleellä. Metodi on opettanut minulle sen, että oman kehon tuntemus on ensisijaista muutosta tavoitellessa. Erilaisilla mittareilla oman tuntemuksen voi sitten todentaa, ei toisinpäin. 

Olen Satu Kataja-Portti.

Olen ollut kiinnostunut ihmiskehosta sekä muodonmuutoksista omasta elämäntaparemontistani saakka. Pudotin 8 vuotta sitten 40 kiloa, jonka jälkeen päätin opiskella ammatin hyvinvointialalta ja auttaa muita samalla polulla olevia. Ohjaajana haluan saada ihmiset ihastumaan kehoihinsa ja arvostamaan itseään. Haluan luoda haasteita ja sitten onnistumisia. Method Putkisto - tunneilla ihminen tekee kaiken omaa kehoaan kuunnellen. Omaa kehoaan kuuntelemalla tulee helposti tutuksi myös oman mielensä kanssa. Tämän tapahtuessa ihmisestä saattaa tulla oman itsensä kaveri. Ja näin kun pääsee käymään, haluaa jatkaa harjoittelua- ei rankaistakseen itseään- vaan koska ansaitsee hyvän olon.