_DSC2241-1.jpg

Virittäydy energiseksi

Puhumme nukkumisesta, mutta olemmekohan edes hereillä?

Keho ei enää erota rentoutumisen ja aktiviteetin eroa.

Marja 

Aistien tasapainoon!

_DSC2521-1-2.jpg
Johan_hyppy.jpg

Uudessa ”aistijumppa”-kirjassani, "LUMO & VOIMA – virittäydy energiseksi" väitän, että kun opimme kirkastamaan ja tasapainottamaan aistiherkkyyttä, motoriset taidot kehittyvät ja ihminen virkistyy. Hyvän motoriikan perustaksi tarvitsemme vireän aistijärjestelmän.

Marja Putkisto

DSC_6364-Edit.jpg
IMG_5086.HEIC.heif

Tästä on kyse

Virittäydy energiseksi -kirja julkaistiin tammikuussa 2020, Docendo

Kirja koostuu kolmesta osasta:

  • Liike lievittää. Sisältää 45 kuvallista harjoitetta, jotka vahvistavat, keventävät ja lievittävät oloa. Osoittaa, kuinka oikea liike on lääke – keholle ja mielelle. 

  • Lumo-ohjelma/aistijärjestelmällä energiaa. Opettaa, kuinka opit kuuntelemaan kehon sisäistä viisautta. Ohjelma käsittelee mindfullness- tyyppisiä harjoitteita, jotka virittävät henkistä vireystilaa ja osoittavat, kuinka paljon heijastuspintoja pohjoisen vuodenajat meille tarjoavat.

  • Voima-ohjelma. Käsittelee, kuinka voit käyttää liikettä välittömästi nostamaan valmiustilaa, ts. kuinka virittää valmiutta toimia parhaimmillamme. 

 

Onko siis aika avautua? Virittäytymisen taito on opittavissa.

_DSC2261-1-4.jpg
Virkeä olo
ammatiksi?

Kohti liikkumisen vapautta ja elämän kestävää ryhtiä.

Tervetuloa mukaan!

Toimisto: 

Anne-Marie Keituri

Laura Helisten

Helka Riihimäki

+358 50 520 9712 

toimisto@methodputkisto.com
 

Rekisteriseloste

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon

© 2020 by Method Putkisto Finland Oy 

Merimiehenkatu 22 A 12, 
00150 Helsinki

Kuinka voimme palvella?

Tällä lomakkeella saat helposti yhteyden toimistoomme