Vuonna 1988 pidin ensimmäiset Pilates-tunnit Suomen Kansallisoopperalla ja Jaakko Pöyry -yhtiön henkilökunnalle. Olin tuskallisen tietoin...

Katsooko peilistä nuutunut ilme? Onko otsaasi hiipinyt ryppy ja digilaitteiden rasittamia silmiäsi väsyttää? Kasvoista näkyy kudosten las...

Hengitä... hengitä...hengitä... « Il faut que tu respires«  eli « Sinun pitää hengittää ”. Tämä ranskalaisen Mickey 3D:n kertosäe alkoi s...

Mitä kehoni tarvitsee? Tarjontaa on vaikka kuinka paljon, mutta miten osaan valita tarjonnan merestä itselleni sopivan lajin? Miten lajit...

Tunsin, kuinka lihakseni kiristyivät ja liikkuminen oli jäykkää kuin sahapukilla. Venyttelin ja kuitenkin aina kiristi. Olo oli nuhruinen...

Kun ylikierroksilla elämisestä ja stressistä on tullut jatkuvaa, kestää kauan ennen kuin tietoisuuteen iskee ymmärrys uupumuksen kiertees...

Vuoden 2020 Method Putkisto -ohjaajan, Anu Pääkön asiakas Marja-Kaarina kertoo omasta muutosmatkastaan Metodin parissa. "Noin viisi vuott...

Työssäni päivystyspoliklinikalla “tulipaloja sammutellessa” syttyi halu päästä toimimaan aikaisemmin terveyttä ja hyvinvointia tarjoten. ...

Ollaan sitä, mitä me parhaimmillamme voimme olla – naisia ja miehiä, joilla on kirkkaat silmät ja suupielet ylöspäin. Kasvo-ohjelman kehi...

Tämä on minun tarinani siitä, kuinka siirsin kivut ja epämukavan olon menneisyyteen. Siinä samalla syntyi kokonainen kehonhallinnan menet...