Ohjaaja Minna Mäkelä

minna_IMG_8128.jpg

Minun tarinani

MITÄ TEKISIN, JOTTA VOIN PAREMMIN JA PYSTYN PAREMMIN AUTTAMAAN MUITA.

Minä olen peruskoulutukseltani fysioterapeutti ja teen töitä vaikeasti liikuntavammaisten ihmisten kanssa. Aiemmalta koulutukseltani olen valtiotieteilijä ja toimin peruskoulussa koulukuraattorina ennen kuin päätin jatkaa opiskelua ihmiskehon ja fysioterapian parissa. Sekä koulukuraattorina että fysioterapeuttina oma ajatus on ollut hyvin vahvasti auttaa muita ihmisiä voimaan paremmin. Mielenkiintoista on se, että tässä ammatin vaihtamiseen liittyvässä muutoksessa sekä nykyisiin Method Putkisto-opintoihin liittyvässä muutoksessa laukaiseva tekijä ja tavoite on kuitenkin oman hyvinvoinnin parantaminen. Eli se, että MITÄ TEKISIN, JOTTA VOIN PAREMMIN JA PYSTYN PAREMMIN AUTTAMAAN MUITA.

20200522_152639.jpg

MP- ja MP Pilates-ohjaajana

olen vasta matkan alussa

Method Putkisto on opetusmenetelmä ja oppi omasta kehosta. Nämä sanat ovat ruvenneet elämään minun päivittäisessä työssäni sekä asiakkaitteni arjessa. MP Pilatesta aloin harrastaa sekä opiskella vajaa vuosi sitten, koska minulla on yli 10 vuotta ollut selkäkipuja ja koska harrastan aktiivisesti tennistä. Selkäkivut ja kehoa toispuoleisesti kuormittava sekä hyvää kehonhallintaa vaativa palloilulaji vaativat jotain vastapainoa. Luottamus viikoittaiseen rangan liikkuvuutta lisäävään pilatesharjoitteluun on muuttanut minun selkäni joustavaksi ja kivuttomaksi. Ja sitä mukaa kun selkärankaan on tullut lisää liikettä, on myös mieleni ruvennut näkemään joustavasti uusia vaihtoehtoisia tapoja toimia ja olla. Uskon vakaasti oman ja sinun hyvinvointisi olevan kehon ja mielen yhteisvaikutusta.

20200522_152634.jpg

MP-Pilates on sinulle, joka

Tennis Player

1.

harrastat esim toispuoleisesti kuormittavaa palloilulajia

Wildlife

2.

haluat vahvan, joustavan kehon

Trikonasana

3.

haluat harjoittelua pienessä yksilöllisessä turvallisessa ohjauksessa

Yhteinen tavoitteemme on:

Sailing Rope
MP Pilateksen avulla
  • oman kehosi tunteminen ja tunnistaminen lisääntyy

  • kehostasi tulee vahvempi ja joustavampi

  • ryhtisi paranee, rankaan tulee lisää tilaa

  • voit turvallisemmin harrastaa itsellesi rakasta lajia

Meditation Hand Gesture
MP Pilates edellyttää

SITOUTUMISTA SÄÄNNÖLLISEEN HARJOITTELUUN  JA

KESKITTYMISTÄ

MP Pilates peruskurssi,
Metropolia, Helsinki, syksy 2020

Kurssi tulossa, seuraa ilmoittelua.

Tiedustelut: Minna Mäkelä

minna_IMG_8172.jpg

Sydämellisesti tervetuloa!

Minna Mäkelä

fysioterapeutti,

MP ohjaaja ja
MP Pilates ohjaaja

Käpylä, Helsinki

p. 0500 974 937

minnamkel@yahoo.com

Kun selkärankaan tulee lisää liikettä, rupeaa myös mieli näkemään joustavasti uusia tapoja toimia ja elää. Uskon vakaasti omani sekä sinun hyvinvointisi olevan kehon ja mielen yhteisvaikutusta.

Minna