Tarja Rissanen, Online
Luo pohja hyvinvoivalle ja liikuntakykyiselle keholle
Oman kehon tuntemus luo pohjaa hyvinvoivalle keholle. Tunneillani voit unohtaa päivän suorituspaineet sekä arkikiireet ja keskittyä kuuntelemaan omaa kehoasi. Ohjaus on yksilöllistä.
Ota suunta ylös- ja eteenpäin, tällä on vaikutusta myös työssäjaksamiseesi ja energiatasoosi.
Tiedän kolmen vuosikymmenen kokemuksella, miten kiire, stressi, istuminen ja pitkät työpäivät näkyvät ja tuntuvat kehossa, myös minun kehossani ja erityisesti selässäni. Se tuntuu väsymyksenä ja energianpuutteena, kipuna, jopa kyvyttömyytenä tehdä töitä. Keho painuu alaspäin, silmät lukkiutuvat tietokoneruutuun.
Pitkäjänteisen harjoittelun tuloksena kehoni on muuttunut, tunnen ja tunnistan kehoni rakenteen, osaan käyttää ja suunnata voimiani paremmin, osaan korjata kehoni kannatusta, muistan hengittää. Olen saanut käyttökelpoisemman kehon. Menetelmä antaa hyvän pohjan kaikelle liikkumiselle - liikkumisen vapaudelle.
Tule sinäkin mukaan kokemaan tämä, sellaisena kuin olet.
Valitse sinulle sopivin tunti
RYHMÄTUNTI
Mukavassa ja innostavassa ilmapiirissä harjoittelua, huumoria unohtamatta.
KURSSI
Tiettyyn aiheeseen tai lajiin keskittyvä kokonaisuus.
YKSITYISTUNTI
Uusille asiakkaille tai jos haluat keskityttävän juuri sinun kehoosi, sinun aikataulullasi.
Asiakkaiden kommentteja
Paula
RYHMÄTUNTIASIAKAS
Minusta tunnit ovat olleet erinomaisia, sinulla on selkeästi tosi vahva osaaminen ja osaat ohjata yksilöllisesti (myös tällaista rautakankea).
Eeva
RYHMÄTUNTIASIAKAS
Tarja on tosi taitava ja tuntien jälkeen on hyvä olo!
Anne
YKSITYISASIAKAS
Ydinoivallus oli, että MP ei ole suorittamista vaan kehon kuuntelemista. Merkityksellistä oli rauhoittuminen, luottamus ja ehjä olo treenin jälkeen. Sanat ja käsitteet kuulostivat luontevilta ja selkeiltä ja käsin avustettu ohjaus tuntui hyvältä, osaavalta. Tarja on ihanan levollinen ja varmaotteinen. Suosittelen yksityistunteja muillekin.
Ohjaajan läsnäolo, kiinnostus ja täysillä paneutuminen minuun oli ainutlaatuista. Tunsin olevani tärkeä. Sain olla oma itseni, harjoitukset etenivät minun tahdissani ja minun tarpeideni mukaan.
