MP Original | Method Putkisto

Mitä on liikkumisen vapaus?

Hae kehonhallinnan ohjaajaksi

MARJAN VISIO

Method Putkisto on

kehonhallinnan lady.

Metodi tarjoaa elämyksellisen tien kehon ja mielen hyvinvointiin ilman mystiikkaa.

Tieteellä, tunteella ja taidolla.

Sen keskiössä on uteliaisuus perusasioiden voimaan, jokaiselle sopivat kuusi lajia ja inspiraatio uuteen.

Sen ohjaajina ovat asiansa

kauttaaltaan osaavat rautaiset ammattilaiset.

Harjoittelussa parasta ovat oman kehon tuntemusta syventävät oivallukset.

Tutustu lajiin

Haluatko venytellen solakaksi?

Leena Sariola

”Tunnin jälkeen oloni on ”taivaallinen” -fyysisesti ja henkisesti. Rauhallinen ja selkeä. Oikealle kääntynyt lantio on selvästi suoristunut, mutta tärkeää on jatkuva ylläpito. Keskuslinjan ja sen myötä myös paremman ryhdin löytyminen on hieno tunne🙏”

Maikku Tyrväinen

Parasta Method Putkiston tarjonnassa on se, että voi valita viikkotunneista aina pitkiin viikon

kursseihin Suomessa tai ulkomailla. Miten hienoa onkaan saada henkilökohtaista avustusta ja

fiilistellä tunnilla yhdessä tuloksia. Minusta se on mageinta!

Tuija Lehtonen

Minulle Method Putkisto on merkinnyt paljon. Aloitin 15 -vuotta sitten. On ollut hienoa nähdä, miten menetelmä uudistuu koko ajan, mutta perusasiat pysyvät vahvana pohjana.

Minulle menetelmä on kokonaisvaltaista kehon ja mielen virkeyttä, henkistä ja fyysistä hyvinvointia. MP:n avulla olen oppinut keinot, joilla pidän itseni liikkuvana. Se on antanut ilon ja vapauden liikkua.

Miten aloitan?

Rullaile alaspäin

Nauti kirjasta

Uppoudu lukemaan ja inspiroidu.

Marja on kirjoittanut jokaisesta Method Putkisto -lajista kirjan tai kaksi.

Syvävenytyksellä solakaksi
Syväjumpalla notkeaksi
30 päivän teho-ohjelma - kaunis & solakka vartalo
Lean & Lifted - 30 day program

Osta täältä

Koe virtuaalistudion tarjonta

Osallistu online -tunneille tai osta video. Harjoittele juuri siellä ja sillon, kun sinulle parhaiten sopii.

Löydät laajan tuntivalikoiman aloituskursseista aina syventäviin teematunteihin Marjan ja ohjaajien ohjaamana.

Avataan elokuussa.

Varaa tuntisi

Vie harjoittelusi seuraavalle tasolle. Löydä lähin Studiosi tai ohjaajasi. Harjoittele pienryhmässä tai kysy yksilöohjausta. Tarkkaa, laadukasta ja tuloksia tuottavaa harjoittelua.

Etsi ohjaajasi

Löydä ohjaajasi ja studiosi

Lue nämä ja löydä inspiraatiosi

Marjan tarina

Asiakkaan muutosmatka

Harrastuksesta ura

Tästä eteenpäin on vain hyviä valintoja

Marjan pitkät kurssit

Täältä löydät kirjat, pienvälineet ja asusteet harjoittelun tueksi.

Kauppa

Virtuaalistudio (tulossa)

MP Instituutissa koulutamme sinusta kehonhallinnan ammattilaisen,
Method Putkisto -ohjaajan.

Ohjaajakoulutus

Usein kysytyt kysymykset

Onko tämä niin kuin joogaa? Onko tämä pilatesta?

Method Putkisto ei ole joogaa eikä pilatesta, se on suomalainen kehonhallintamenetelmä. Se on enemmän kuin asana-sarja tai liikerepertuaari. Tuntiemme liikkeet saattavat osin näyttää tutuilta jooga-tunneilta, mutta ero on ohjauksessa. Ohjauksessa käytetään Metodia, eli Marja Putkiston kehittämää opetusmenetelmää. Tämä erottaa myös MP Pilateksen muista pilates-tunneista.

Olen yhtä notkea kuin rautakanki. Miten voin tulla tunneille?

Olet tervetullut tunneillemme juuri sellaisena kuin olet. Tuntiemme tarkoituksena ei ole tehdä näyttäviä liikkeitä tai venyä akrobaattisiin asentoihin. Tärkeämpää on se, millaisen vaikutuksen haluamme harjoitteilla saada aikaan. Tämä tapahtuu jokaisen omista lähtökohdista. Ohjaajamme on koulutettu siihen, että he osaavat soveltaa ohjauksen ja harjoitteet jokaiselle sopivaksi. Method Putkisto -tunteja voivat tarjota vain Instituuttimme kouluttamat ohjaajat, joten tiedät olevasi hyvässä ohjauksessa.

Minulla on huono ryhti, että tarvitsisin kyllä, mutta miten pärjään?

Pärjäät hyvin. Kaikilla tunneillamme harjoitteet tehdään omaa kehoa kuunnellen. Näin voit olla varma, että harjoitteet sopivat juuri sinulle.

Säännöllinen harjoittelu tuottaa tuloksia. Ohjaajamme osaavat ohjata sinua niin, että kehityt aina yhä eteenpäin.

Kohti liikkumisen vapautta ja elämän kestävää ryhtiä.

Tervetuloa mukaan!