Liikkumisen vapautta!

MARJAN VISIO

Method Putkisto on

kehonhallinnan lady.

 

Hän tarjoaa elämyksellisen tien kehon ja mielen hyvinvointiin ilman mystiikkaa.

 Tieteellä, tunteella ja taidolla. 

Sen keskiössä on Metodi, joka sytyttää inspiraation perusasioiden voimaan. Siihen kuuluu jokaiseen kehoon ja elämään sopivat kuusi lajia.

Syvähengitys-4.png

Haluatko venytellen solakaksi?

varpaasta.tif
stidiot_600px--8.jpg

Maikku Tyrväinen

Parasta Method Putkiston tarjonnassa on se, että voi valita viikkotunneista aina pitkiin viikon

kursseihin Suomessa tai ulkomailla. Miten hienoa onkaan saada henkilökohtaista avustusta ja

fiilistellä tunnilla yhdessä tuloksia. Minusta se on mageinta!

Resized_20200706_122553.jpg

Tuija Lehtonen

Minulle Method Putkisto on merkinnyt paljon. Aloitin 15 -vuotta sitten. On ollut hienoa nähdä, miten menetelmä uudistuu koko ajan, mutta perusasiat pysyvät vahvana pohjana.

Minulle menetelmä on kokonaisvaltaista kehon ja mielen virkeyttä, henkistä ja fyysistä hyvinvointia. MP:n avulla olen oppinut keinot, joilla pidän itseni liikkuvana. Se on antanut ilon ja vapauden liikkua.

Nimetön suunn.malli-11.png

Leena Sariola

”Tunnin jälkeen oloni on ”taivaallinen” -fyysisesti ja henkisesti. Rauhallinen ja selkeä. Oikealle kääntynyt lantio on selvästi suoristunut, mutta tärkeää on jatkuva ylläpito. Keskuslinjan ja sen myötä myös paremman ryhdin löytyminen on hieno tunne🙏”

Miten aloitan?

Rullaile alaspäin

d5d4788c-1c4c-42ff-b23a-2f70a276bfac.JPG

Nauti kirjasta

Uppoudu lukemaan ja inspiroidu. 

Marja on kirjoittanut jokaisesta Method Putkisto -lajista kirjan tai kaksi. 

  • Syvävenytyksellä solakaksi

  • Syväjumpalla notkeaksi

  • 30 päivän teho-ohjelma - kaunis & solakka vartalo

  • Lean & Lifted - 30 day program 

IMG_5185_edited.jpg

Koe Marjan ohjaamana

Osallistu online -tunneille tai osta video. 

Löydät laajan tuntivalikoiman erilaisista kurssista aina viikkotunteihin.

_TP22716_London_Studio_edited.jpg

Vie harjoittelusi seuraavalle tasolle. Löydä lähin Studiosi tai ohjaajasi. Harjoittele pienryhmässä tai kysy yksilöohjausta. Tarkkaa, laadukasta ja tuloksia tuottavaa harjoittelua.

Löydä ohjaajasi ja studiosi

Lue nämä ja löydä inspiraatiosi

marja_istuu.tif

Tästä eteenpäin on vain hyviä valintoja

live.jpg
Virtuaalistudio (tulossa)

Täältä löydät kirjat, pienvälineet ja asusteet harjoittelun tueksi.

DSC_2184-2.jpg

MP Instituutissa koulutamme sinusta kehonhallinnan ammattilaisen,
Method Putkisto -ohjaajan.

Usein kysytyt kysymykset

Onko tämä niin kuin joogaa? Onko tämä pilatesta?

Method Putkisto ei ole joogaa eikä pilatesta, se on suomalainen kehonhallintamenetelmä. Se on enemmän kuin asana-sarja tai liikerepertuaari. Tuntiemme liikkeet saattavat osin näyttää tutuilta jooga-tunneilta, mutta ero on ohjauksessa. Ohjauksessa käytetään Metodia, eli Marja Putkiston kehittämää opetusmenetelmää. Tämä erottaa myös MP Pilateksen muista pilates-tunneista.

Olen yhtä notkea kuin rautakanki. Miten voin tulla tunneille?

Olet tervetullut tunneillemme juuri sellaisena kuin olet. Tuntiemme tarkoituksena ei ole tehdä näyttäviä liikkeitä tai venyä akrobaattisiin asentoihin. Tärkeämpää on se, millaisen vaikutuksen haluamme harjoitteilla saada aikaan. Tämä tapahtuu jokaisen omista lähtökohdista. Ohjaajamme on koulutettu siihen, että he osaavat soveltaa ohjauksen ja harjoitteet jokaiselle sopivaksi. Method Putkisto -tunteja voivat tarjota vain Instituuttimme kouluttamat ohjaajat, joten tiedät olevasi hyvässä ohjauksessa.

 

Minulla on huono ryhti, että tarvitsisin kyllä, mutta miten pärjään?

Pärjäät hyvin. Kaikilla tunneillamme harjoitteet tehdään omaa kehoa kuunnellen. Näin voit olla varma, että harjoitteet sopivat juuri sinulle.

 

Säännöllinen harjoittelu tuottaa tuloksia. Ohjaajamme osaavat ohjata sinua niin, että kehityt aina yhä eteenpäin.

Kohti liikkumisen vapautta ja

elämän kestävää ryhtiä.

Tervetuloa mukaan!