Kävelyntaito - arkiliikunnasta enemmän irti
Miksipä et opettelisi kävelemään siten, että jokaisella asekeleella voimistuisit, keskivartalosi tuki vahvistuisi ja lihastasapainosi parantuisi? Tee kävelystä tyylikästä.
Kävely on perusta kaikille liikuntalajeille. Se on turvallista ja oikein suoritettuna tehokas koko kehon harjoittelumuoto. Kävelystä tulee taito silloin kun sitä käytetään kehonhallinnan kokonaisvaltaiseen vahvistamiseen. Kävelyntaito tekee liikkumisesta joustavaa ja voit siirtää opit osaksi normaalia elämää. Tulokset näkyvät ja tuntuvat. Kävelyn tekniikan parantuessa huomaat myös innon kävellä kasvaa.
Tunneilla sauvoja käytetään apuvälineinä, joilla kevennetään niveliin kohdistuvaa rasitetta ja lisätään selkärangan kiertoliikettä ja energianpolttoa.
Method Putkisto Kävelyntaito -ohjausta voivat tarjota vain Method Putkisto Instituutin käyneet lisensoidut ohjaajat. Näin tiedät olevasi erinomaisessa ohjauksessa.
Hae Method Putkisto Kävelyntaito-ohjaajakoulutukseen.
Copyright Method Putkisto
136 katselukertaa