Kevytohjelma -kurssi Helsingissä

Palaudu joulusta ja kohtaa tuleva vuosi uudella tavalla. Koe Marjan oma suosikki: Method Putkisto Kevytohjelma nyt itse mestarin ohjauksessa.

"Aineenvaihduntaan vauhtia ja mieleen tyyneyttä!" -kurssi ti 7.1.2020 Kaivopuistossa.

Aiheuttaako työpaine sinulle stressiä? Onko aika uudistaa lähestymistapaa kiirettä ja elämän pyörteitä kohtaan? Tunnetko väsymystä?

Turvotus, väsymys, kivut ja kudosten heikkous ovat yhä useamman ihmisen ongelma. Hyvinvoinnin perustana on kyky palautua, ja tähän Kevytohjelma on ratkaisu.

Kevytohjelma on minulle elintärkeä. Se lievittää oloani, kun kehoni on syystä tai toisesta rasituksen, stressin tai tulehduksen alainen. Kun oireilen turvotusten, väsymisen ja kipujen kautta. Käytän sitä aina, kun normaali harjoittelu tuntuu tukkivan kehoani ja sen välitön kiinteyttävä vaikutus on suuri helpotus. Marja

Tällä kurssilla sytytetään kehon luontainen palautumismekanismi. Marja ohjaa sen käynnistämiseen ja samalla opitaan tunnistamaan, miltä syvärentoutuminen tuntuu.

Saat mukaasi harjoitesarjoja, joilla opit

• vahvistamaan ja vauhdittamaan lymfakierron kulkua.

• vähentämään turvotusta.

• lievittämään stressiä.

• parantamaan kudosten kimmovoimaa.

• solakoittumaan.

Kevenny ja virkisty! Ilmoittaudu kurssille nyt.