Marjan viikonloppukurssi Belgiassa

Uutuus 2020! Liikkeestä lumoa ja venyttelystä voimaa -kurssi Marjan ohjaamana Belgian kauniilla maaseudulla lyhyen matkan päästä Luxemburgista. Tule oppimaan ja kokemaan hyvinvoinnin taitoa. Kohota kehoa, minuutta ja lataa uutta energiaa kevääseen. 

La 21.3.- su 22.03.2020 Belgia, Jamoigne

Onko aika rentoutua kiireen keskellä? Kärsitkö epämukavasta olosta? Vetääkö digiaika ryhtisi kasaan? Tämä kurssi on sinulle. Lisää energiaa, virkisty, ja siirry uudenlaiseen hyvinvointiin. 

” Salaisuus on sinun kehosi rakenteesi mahdollisuuksissa ja siinä miten koet ja näet oman itsesi. ” Marja

Aikataulu

La 21.03.2020

Klo 12.30 – 14.30 Original – lantio hyvinvoinnin perustana - KURSSI NRO 1, 2 h

Marja keskittyy lantion tasapainottamiseen syvävenyttelyllä ja syväjumpalla, huippusuositun 30 päivän teho-ohjelman periaattein. Nousevan auringon hengitys kokoaa ja kohottaa ryhdin. 

”Tästä kaikki alkoi. Tällä ohjelmalla korjasin oman lantioni asennon ja samalla muutuin ihmisenä.” Marja

Klo 14.30 – 16.30 Lounas

Klo 16.30 – 18.30 Kasvoklinikka – kohottaa kasvolihakset ja avaa ilmaisun –KURSSI NRO 2, 2 h

Kun silmiä väsyttää ja hartioita särkee, ratkaisuksi Marja ohjaa 5 täsmäharjoitetta. Silmät kirkastuvat ja kasvojen piirteet raikastuvat samalla, kun hartiat kevenevät. Kohtaa kevät hehkeänä!

"Ihastuttava kokemus!" Elina

Su 22.03.2020

Klo 11.00 – 13.00 Method Putkisto Lumo ja Voima – aistijärjestelmä tasapainoon – KURSSI NRO 3, 2 h

Voiko harjoittelulla uusia mielentilan? Koe Marjan juuri julkaistu uutuus. 

Kun joka paikkaan sattuu, särkee ja kolottaa, olo on vetämätön. Tukala olo puristaa mieltä ja vie voimia. Tähän meillä on ratkaisuksi Lumo & Voima -ohjelma.

”Olo helpottui välittömästi. Orastava päänsärky lievittyi ja väsyneet silmät kirkastuivat. Marjan ohjaamat miniliikkeet osuivat ytimeen." Helka

Klo 13.00 – 15.00 Lounas

Klo 15.00 – 17.00 Method Putkisto Body UP – kun normaali harjoittelu tuntuu riittämättömältä - KURSSI NRO 4,  2 h

Tällä kurssilla Marja havahduttaa miettimään, miten asenteemme muokkaavat tapaamme liikkua ja määrittelevät asentoamme. Mieltä avartava tapa ankkuroida harjoittelu persoonaasi. Koe kuinka ja miksi Body UP tekee olemisestasi helppoa ja ketterää.

”Varmaa on, että kun suorittaminen loppuu ja liikkumisesta tulee ilmaisullista, niin myös minuus kehittyy. Tämä siksi, että keho ja mieli ovat yhtä. Suorittaminen uuvuttaa, ymmärrys motivoi, mutta vasta oivallus inspiroi. ”Marja

{"items":["864a64_3e24f01c18ab45e3bb5e3893763b259a~mv2.jpg","864a64_0a5b2952be774f67b6d956bdb3d29af9~mv2.jpg","864a64_bbf70e17cc3f4fe2a60668918b3906f9~mv2.jpg","864a64_542dae64aa2243c5a1f6eb312c411734~mv2.jpg","864a64_8d21150a2b9046fabea5bd8be20c52d9~mv2.jpg","864a64_16ab23f8ae394f0384550eadc6f1ac09~mv2.jpg"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":false,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":300,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":10,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":0,"galleryThumbnailsAlignment":"none","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"link","fullscreen":false,"allowSocial":false,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":false,"loveCounter":false,"videoPlay":"onClick","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"NO_EFFECT","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"APPEARS","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":0,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"NO_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"galleryLayout":2,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":300,"allowHover":true,"mobileSwipeAnimation":"NO_EFFECT","gotStyleParams":true,"showVideoPlayButton":true,"imageResize":false,"galleryImageRatio":2,"modifiedGallerySize":true,"selectedLayout":"2|none|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"galleryWidth":2580,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null,"width":null}}

Hinnat

Kurssipaketit 2 päivää (8 h) 450 €

1 pv (4 h) 250 €

Yksittäiset kurssit (2 h) 150 €

Hinnat sis. opetuksen ja tarvittavat välineet.

Tiedustelut

toimisto@methodputkisto.com / 050 520 9712

Lounasvaraukset & majoitustiedustelut

Marjaana Myllyniemi / marjaana.myllyniemi@hotmail.fi / puh. +352 691 196620

Ilmoittaudu mukaan nyt

www.methodputkisto.fi

Lämpimästi tervetuloa!