• Elina Heinisuo

Selkäkipuko kaverina kotitoimistossa?

Päivitetty: loka 12


Maailma pysähtyi ja pakotti meidät työskentelemään kotona, mihin monikaan ei ollut varustautunut.

Ihminen kehittää kuitenkin salamavauhtia uusia pysyviä tapoja. Kolmessa viikossa ne istahtavat selkäytimeen.

Kotitoimistossa ryhti huononee odotettua nopeammin, liikkumattomuus lisääntyy, someniskat kasvavat ja kasvot hyytyvät netissä.

Vielä vahingollisempaa on, jos tuolissa nököttäminen koukuttaa. Ilman oireita ei ole pakkoa reagoida. 

Liikkumattomuuteen kyllä havahdutaankin, mutta tuntemattomampi yhteys sijoittuu mielen ja kehon yhteistyölle. Tämän vaikutusta on paljon vaikeampi huomata. Pahinta on, kun mieli alkaa harhailla ja aika valuu käsistä. 

Työn tekeminen antaa meille voimia ja jos siihen ei pysty keskittymään, väsymme. Epävarmuus tulevaisuudesta aiheuttaa stressiä ja pelkoa.

Uskomme, että liikunta auttaa palauttamaan ja kirkastamaan mieltä. Tarjolla on maan ja taivaan väliltä hyvinvoinnin ihanuuksia, mutta miksi siis kaikkien hienojen kikkojen keskellä niin moni on yhä väsynyt? 

Normaali harjoittelu – vaikka tehokastakin – ei riitä korjaamaan niitä tekijöitä, jotka nakertavat jaksamistamme. 

Puuttuuko työhyvinvoinnista jotain oleellista?

"Normaali harjoittelu ei riitä muuttamaan tapoja ja siitä tässä on kysymys!" Marja Putkisto


Lue lisää Finnmotion työhyvnvointi palvelusta.

Marja Putkisto on kehittänyt Finnmotion palvelun ratkaisuna tilanteeseen. Se on kuin nykyaikainen ryhtikoulu, joka modernisoi ryhti-käsitteen ja tavan olla töissä. Se kattaa niin fyysisen, psyykkisen kuin emotionaalisenkin ryhdin.

Toimisto: 

Anne-Marie Keituri

Laura Helisten

Helka Riihimäki

+358 50 520 9712 

toimisto@methodputkisto.com
 

Rekisteriseloste

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon

© 2020 by Method Putkisto Finland Oy 

Merimiehenkatu 22 A 12, 
00150 Helsinki

Kuinka voimme palvella?

Tällä lomakkeella saat helposti yhteyden toimistoomme