MP Pilates starttitunti Kulosaari *3,5h

Haluatko aloittaa Method Putkisto Pilates -harrastuksen? Tule mukaan starttitunnille, jossa tutustut kehonkäytön perusteisiin, ohjauksessa käyttämiimme termeihin sekä tärkeimpiin perusharjoitteisiin. Tämän jälkeen sinun on helppo jatkaa harjoittelua viikkotunneilla. 
 
Miksi MP Pilates?
Terve selkä ja vahva keskivartalo! Tunneilla keskitytään kehon syvien lihasten vahvistamiseen, selkärangan vakauden tukemiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Liikkeet toteutetaan kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Syvennät yhteyttäsi kehoosi ja itseesi, ja samalla löydät lisää elinvoimaa, joka heijastuu arkeesi.
 
AIKATAULU:
Sisältää harjoittelua yhteensä 3,5h:
Ti 5.8.2025 klo 18:45 - 20:15 (1,5h)
Lisäksi 2 vapaavalintaista viikkotuntia (á 60min) 
 
TÄMÄN KAIKEN SINÄ SAAT:
Vaikuttavaa ja progressiivisesti etenevää ohjausta lisensoiduilta ohjaajilta
Vuorovaikutteisen pienryhmän, max. 5 henkeä
Tunneilla käytettävät välineet valmiiksi aseteltuina
Rento, lämmin ja kiireetön ilmapiiri. Näillä tunneilla uskaltaa olla myös eturivissä.
Sinun tarvitsee vain tulla paikalle mukavissa vaatteissa, tunneilla olemme sukkasillaan.
 
HINTA:
Kurssin hinta 75€ sis. alv. Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, laita viestiä kulosaari@methodputkisto.fi.
 
SIJAINTI:
Kulosaaren Puistotie 42, 00570 Helsinki, Elonaskeleen tiloissa.
 
Studiomme sijaitsee Kulosaaren metroasemaa vastapäätä hyvien liikenneyhteyksien ja pysäköintimahdollisuuksien äärellä. Käytössäsi ovat myös Elonaskeleen omat asiakaspysäköintipaikat.
 
LISÄTIETOA:
Otathan yhteyttä, jos sinulla nousee kysymyksiä tai olet epävarma sopiiko laji sinulle.
kulosaari@methodputkisto.fi
p. 040 8434760 / Helka