top of page
In English
  • Paranna vartalosi muotoa, 30 pv ohjelma - Verkkokurssi MP1
  • Paranna vartalosi muotoa, 30 pv ohjelma - Verkkokurssi MP1

Paranna vartalosi muotoa, 30 pv ohjelma - Verkkokurssi MP1

450,00 €Hinta
ALV Sisällytetty

Paranna vartalon muotoa -verkkokurssi.

 

MITÄ SAAT!

Opi venyttelyn perusteet.  Vartalosi kokonaisvaltainen tasapaino paranee, aineenvaihduntasi vilkastuu ja kehon tuntemuksesi syvenee. 

Tällä kurssilla opit pidentämään kehoa rasittavia lyhyitä ja kireitä lihaksia ja palauttamaan vartalon sen neutraaliin keskiasentoon. ​Ryhdin kohoamista lihastasapainon paranemista syvien lihasten aktivoitumista ja voimaa, syvävenyttelyn taito, nivelten huoltoa.

 

5 VIIKON VERKKOKURSSI SISÄLTÄÄ 

  • 30 pv Teho-ohjelma - itsenäisesti käytynä 
  • 31 harjoitteen klassisen repertuaari + 17 valmistavaa ja täydentävää harjoitetta
  • mittaamo
  • syvävenyttelyn tekniikka ja teoria videoluennot ja taustamateriaali
  • anatomian ABC paketti 1
  • tutorointi tavoitteiden asettamiseen/tulosten todentamiseen

 

Kurssi 1 MP Dynaaminen Syvävenyttely
 

Hinta 450 €

 

    bottom of page