top of page
In English
  • Vatsa litteäksi Method Putkisto syväjumpalla

Vatsa litteäksi Method Putkisto syväjumpalla

29,00 €Hinta
ALV Sisällytetty

Toivoa kaiken muotoisille vatsoille Method Putkisto syväjumpalla!
 

Koe 5 päivän täsmäkurssi Marja Putkiston opissa. Unohda perus vatsarutistukset, jalkojen nostot, lankut ja pyöräilyliikkeet ja opi tilalle jotakin tehokkaampaa ja samalla kevyempää, kun voit unohdaa ne sadat yksipuoliset toistot!

 

Näillä harjoitteilla opit syväjumpan ja syvävenyttelyn harjoitteita keskittyen vatsan seutuun, sekä hengitystekniikkaa, jolla aktivoida vatsan alueen syvimpiäkin lihaksia. Muutos alkaa tuntua ja näkyä, kun otat harjoitteet tavaksi säännöllisesti. 

 

Kurssin kesto

  • 5 päivää - 5 täsmäharjoitusta ja verkkokurssi

 

Sisältö:

  • Verkkokurssi kotiharjoittelun tueksi. Sisältää opetusvideot harjoitteisiin.
  • Verkkokurssi käytössäsi vuoden 2023 loppuun.


Method Putkisto -harjoitteissa hengitystä käytetään liikkeiden sisäisenä tukena, niiden ponnahduslautana. Hengityksen kautta haetaan keholle sisäistä jännitettä, jolloin liikkeet eivät ole jännittyneitä, eivät myöskään täysin rentoja, vaan kontrolloituja ja virtaavia.

 

Method Putkisto syväjumppaharjoitukset keskittyvät kehon ”ydintuen” vahvistamiseen ja erityisesti syvien vatsalihasten toiminnallisuuden palauttamiseen. 

 

Katso myös muut täsmäkurssimme tästä >>

 

Lue blogi: Vatsa litteäksi Marjan uudella 5 liikkeen täsmäkurssilla >>

 

Hinta

29 € sis. alv.

 

Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua viikoittain Marjan ohjauksessa Marja Klubissa >>

 

Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, laita viestiä toimisto@methodputkisto.com.

 

Kysyttävää?

Ole yhteydessä toimisto@methodputkisto.com

 

Maksutavat:

Meillä voit maksaa korttimaksuilla sekä  verkkopankissa ja jousto- sekä osamaksulla (Klarna).

Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, laita viestiä toimisto@methodputkisto.com.

    bottom of page