Milloin viimeksi olet pysähtynyt kehosi äärelle? Annatko arjessa kehollesi aikaa? Kuunteletko kehoasi ja kohteletko sitä lempeästi?
Suorittamalla arkea, liikuntaa, työtä ym. ei pitkälle pötkitä. Keho tekee täyspydähdyksen tavalla tai toisella. Oletko oppinut tällaisista hetkistä jotain? Oletko oikeasti muuttanut toimintaasi?
Vanhoista tavoista on joskus todella vaikea luopua, vaikka tietäisi niiden olevan oman hyvinvoinnin kannalta kuluttavia. Muutos on aina kuitenkin mahdollisuus voida paremmin. Ole rohkea ja kokeile vaikka jokin ihan pieni asia.
Laita silmät kiinni ja hengitä. Tunne miltä kehossasi tuntuu nyt. Mikä pieni asia parantaisi oloasi? Muuta se ja tunnista ero entiseen.

Method Putkisto Pop Up Studio, Jyväskylä

Method Putkisto Pop Up Studio, Jyväskylä

Muutos on aina kuitenkin mahdollisuus voida paremmin. Ole rohkea ja kokeile vaikka jokin ihan pieni asia.

p. 045 208 2425