top of page
In English

Oletko varma, että tunnet kehosi tarpeeksi hyvin?

Olen koulutettu hieroja, Method Putkisto Instituutin opiskelija (Syvävenyttely, Kasvoklinikka, Palautumisen taidon valmennus) ja Marja Putkiston online-klubin emäntä.


Method Putkisto on oppi sinun omasta kehostasi. Minä saatan, autan ja tuen sinua tällä matkalla…


Tule siis tutustumaan, kiinnostumaan ja hämmentymään kehosi ihmemaailmasta:

  • Kehosi tuntemus syvenee,

  • kehosi kokonaisvaltainen tasapaino paranee

  • ja vapaudut liikkumaan.

Anita Soldatova

Tasapainoisempi keho - tasapainoisempi mieli - kaunis sinä! Palaa kehosi äärelle arkielämän keskellä.

 

MAANANTAI

 

TIISTAI

 

KESKIVIIKKO​

 

TORSTAI

 

PERJANTAI

 

LAUANTAI

 

SUNNUNTAI

MP Kasvoklinikka ONLINE

Klo 18-18.45

>> Varaa tästä

MP Kasvoklinikka ONLINE

Klo 18-18.45

>> Varaa tästä


MP Original

Klo 14-15.15

>>Varaa tästä

MP Kasvoklinikka ONLINE

Klo 18-18.45

>> Varaa tästä

Kulosaaren metroasemaa vastapäätä Mommy & Me:n tiloissa, jossa sijaitsee Method Putkisto Pop Up Studio. Käytössäsi ovat myös Mommy & Me:n omat asiakaspysäköintipaikat.

Huom! Tarjoan tunnit opiskelijahintaan (8.6.2024 asti) - tule hyödyntämään tätä!


Maksutavaksi käyvät myös Edenred, Epassi, Smartum - >> (hakusanalla 'Method Putkisto by Anita')


Ota rohkeasti yhteyttä, jos on kysyttävää, haluat varata yksityistunnin itselle tai omalle ryhmälle!

MP Original Body (program)




MP Kasvoklinikka ONLINE ja MP Original (Body Program)

Onko sinulla päänsärkyjä, migreeniä, hampaiden narskuttelua? Kärsitkö unihäiriöistä, stressistä, keskittymiskyvyn heikkenemisesta? Onko palan tunnetta kurkussa? Kertyykö kasvoille helposti turvotusta? 


Kasvoklinikan harjoitteista on varmaa apua!


- Poista jännitykset niskasta, kasvoista, leuasta, kurkusta.

- Paranna veren ja imunesteen virtausta aivoissa sekä rentouta silmät.

- Opi lievittämään turvotusta ja tasapainottamaan kasvojen lihaksistoa - kaunistu!


Ryhtisi paranee ja pään kannatus vartalosi kruununa tuntuu ihanan kevyeltä!



Tunnetko jännitystä, kipua, väsymystä ja epätasapainoa kehossasi? Oletko väsynyt pitämään päätäsi ja selkääsi suorassa? Putoaa pää eteenpäin, hartiat painuvat sisään, vatsa ponnahtaa ulos ja pakarat ovat heiko?


Method Putkisto Original ohjelman aikana


- Rentoutetaan ja pidennetään lyhyitä, kireitä lihaksia.

- Vahvistetaan tukilihakset, työskentelemällä sisältä ulospäin rentouden kautta.

- Syvennetään hengitystä: kohotetaan vyötärölinja, poistetaan toksiinit - seluliitti vähänee ja energia lisääntyy.


Ryhtisi on kohonnut, rentoutunut ja hyvin tuettu!


Tervetuloa!




bottom of page