Tiedätkö sen tunteen, kun oleminen tuntuu vaivattomalta? 

Tunnet kehosi, sinulla on hyvä olla kehossasi, kaikki laskeutuu ja asettuu kohdalleen. Tiedät, kuka olet, missä olet ja vain olet. Jaksat paremmin, näytät elinvoimaiselta, ryhtisi kohenee ja ylipäätään elämänlaatusi paranee. 


Ei hätää, jos nyt ei tunnu siltä. Tähän olotilaan sinulla on mahdollista päästä Method Putkisto tunneilla ohjauksessamme Tampereen Tampellassa tai online. 


Mitä tarvitset?

Method Putkisto Original - joustavuutta, oivalluksia ja ryhdikkyyttä

MP 3D Kasvoklinikka - kasvojen kohotusta luonnollisin keinoin

MP Kevytohjelma - laskeutumista, kiinteytymistä ja palautumista 


Syksyllä on tulossa on myös erikoiskursseja.


Harjoittele kanssamme lempeästi keskittyen ja luottaen omaan kehoon. 


Method Putkisto Pop Up Studio Tampereella harjoittelet lempeän keskittyneesti kohti elämän kestävää ryhtiä. Kuvassa Method Putkisto ohjaaja Elina Heinisuo Nousevan Auringon hengitys harjoitteessa.

Pop Up Studio Tampere

Harjoittele keskittyen ja luottaen omaan kehoon. Tavoitteenamme on oman kehon tuntemus ja työskentelemme kohti elämän kestävää ryhtiä ja liikkumisen vapautta.

Asiakkaiden sanoin

Elina, kiitos taas! Oli niin hienoa ja voimaannuttavaa ja samalla ihmeellisen rentouttavaa! Olo on suorastaan autuas.


Leena

Kuuntelin ääntäsi ja tein niin kuin ohjasit. Mutta koko ajan kuuntelin, kuinka elävästi sen kaiken teit, kerroit jostain ihmeellisestä salaisuudesta, matkasta johonkin arvaamattomaan ja upeaan. Äänenpainot ja asioiden kuvailu ilmeikkäästi veivät matkaa yhä lähemmäs sitä jotain.

Se oli aika hienoa.

Tällainen ei tule esiin normitunneilla.


Anneli

Wow mikä kasvoklinikkatunti Elina. Upeaa. Selkeä, hyvä rytmitys, sun ihana hymy ja ääni, hyvä valo, tekniikka toimi - lähes täydellistä.


Merja

Kuvassa Method Putkisto -ohjaajat vasemmalta oikealle: Elina Heinisuo, Maria Kajanne ja Elina Tarkki.

Elina Heinisuo, Maria Kajanne, Elina Tarkki ja Pia Mutru

Elina H

On kaikkien Method Putkisto lajien ohjaaja ja myös MP lajien kouluttaja MP Instituuttissa.


Elina on arkkitehti ja siksi, häntä puhuttelee se, miten sytytetään estetiikka eloon. Sillä jokainen on kaunis, kun keho linjautuu, mieli levollinen ja voima pääsee virtaamaan vaivatta. 


Maria

On MP Original, MP 3D Kasvoklinikka ja MP Individual Trainer -ohjaaja.


Marian ohjauksessa ja käsissä pääset kokemaan, kuinka muu maailma ympäriltä hetkeksi kaikkoaa ja laskeudut viipyilemään oman kehon hyvään oloon.


Elina T

MP Original -ohjaaja, MP Body Up -ohjaajaharjoittelija


Elina on toteuttanut haaveensa ja elää sitä. Hänen lempeän määrätietoisessa ohjauksessa voit löytää omasi, unohtamatta seikkailua.


Pia Mutru

MP Original -ohjaaja, MP Pilates -ohjaajaharjoittelija

p. 0400 329 093/Elina H, p. 050 526 5582/Maria, p. 040 841 8623/Elina T

Keernakatu 2, 33100 Tampere


tampere@methodputkisto.fi


p. 0400 329 093 / Elina H

p. 050 526 5582 / Maria

p. 040 841 8623 / Elina T

Tule ostoksille

Täältä löydät palvelupakettimme, myös yksityistunnit sekä tilaustunnit ryhmille.


Jäitkö jotain paitsi? Ota yhteyttä, niin räätälöidään sinulle sopiva ratkaisu.



Klikkaa ostoksille >>>


Viikkokalenteri

6.9. - 17.10. 2021

 

MAANANTAI

 

TIISTAI

 

KESKIVIIKKO​

 

TORSTAI

 

PERJANTAI

 

LAUANTAI

 

SUNNUNTAI

Yksityistunteja

Klo 18.00-19.15 

MP Original, Studiolla

Yksityistunteja

Yksityistunteja

Ei tunteja

Klo 17.30-18.45 

MP Original, Studiolla


Klo 19.00-19.30

MP Kasvoklinikka, Studiolla


Klo 19.45-20.30

MP Kevytohjelma, Studiolla

Klo 17.00-17.45 

MP Kasvoklinikka, ONLINE


Klo 18.00-18.45

MP Kevytohjelma, ONLINE

 Varauskalenteriin 

(salasanan saat oston jälkeen)

Method Putkisto Pilates -ohjaajaharjoittelija Pia Mutru

AJANKOHTAISTA: Starttikurssit lokakuussa


Kokeile ja aloita harjoittelu helposti starttikursseillamme. Käymme rauhassa läpi perusasiat, jotta voit levollisin mielin jatkaa säännöllistä harjoittelua tunneillamme.


Method Putkisto starttikurssi 

ke 20.10. klo 19.30 ja su 24.10. klo 18

Paranna liikkuvuuttasi, kohota ryhtiäsi, lisää joustavuutta, vahvuutta  ja tasapainota koko kehosi.


Uutta! MP Pilates 

Laajennamme tarjontaamme kysytyllä MP Pilateksella. Tule tutustumaan Pilateksen klassiseen repertuaariin. Ohjaamme sinua kohti vapaampaa selkärankaa ja vahvempaa kehoa. . Etenemme asteittain turvallisesti ja innostavasti.

Tervetuloa kokemaan uudenlaista liikkumisen iloa ja vapautta!


”Change happens through movement, and movement heals.” Joseph Pilates


MP Pilates starttikurssi 1  pe 22.10. ja pe 29.10. klo 12

MP Pilates starttikurssi 2  pe 22.10. ja pe 29.10. klo 17


Hinta 35€/kurssi


Osta kaupasta >>

Käytössäsi ovat kaikki muut paitsi MP Pilates tunnit 6 viikon ajan, yhteensä 36h. Harjoittele studiolla tai valitse onlline tunti. Online tuntien tallenteet ovat käytössäsi viikon ajan.


1.11. - 13.12.2021 (6.12. ei tunteja)



145 €


Osta kaupasta >>


6 viikon jakso

Aloita harjoittelu helposti starttikursseillamme. Käymme rauhassa läpi perusasiat, syvävenytys, syvähengitys ja syväjumppa harjoitteiden avulla.


ke 20.10. klo 19.30

su 24.10. klo 18.00


35 € 


Osta kaupasta >>


Method Putkisto starttikurssi

Tutustu MP Pilateksen perusasioihin ja aloita matka kohti vapaampaa selkärankaa ja vahvempaa kehoa. Etene turvallisesti ja innostavasti.


MP Pilates starttikurssi 1  pe 22.10. ja pe 29.10. klo 12

MP Pilates starttikurssi 2  pe 22.10. ja pe 29.10. klo 17


35 € / kurssi


Osta kaupasta >>


MP Pilates starttikurssi

Teemakurssi: Hengityksellä keveyttä ja voimaa

Nousevan auringon hengitys harjoitusta tekee Method Putkisto ohjaaja Elina Tarkki

Sinulla on jo sisälläsi upea hengityspumppu. Opi käyttämään sitä. 

Kun hengitys on tehokasta, pallea toimii, koko keho toimii kevyesti. Tutkitaan, miten voit käyttää hengitystä voiman lähteenä. Tule siis kohottamaan ja hengittämään itsesi parempaan ryhtiin ja voimaan hyvin!


Aikataulu: 

Teemakurssi 1 ke 27.10. klo 18

Teemakurssi 2 su 31.10. klo 18


Hinta:

30 € / kurssi

50 € molemmat kurssit 


Osta kaupasta >>

Syyskauden toinen jakso alkaa 1.11.

2. jakso ma 1.11. - ma 13.12.  (ma 6.12. ei tunteja)


Maanantaisin online MP Kasvoklinikka tunneilla kohotamme ensin pään ja kasvot. MP Kevytohjelma tunneilla käynnistämme palautumisen mekanismia.


Keskiviikkoisin studiolla linjaamme kehon syvävenytysten ja hengityksen avulla parempaa ryhtiin MP Original tunneilla.


Perjantaisin studiolla UUTTA MP Pilates tunneilla vahvistetaan keskivartaloa ja vapautetaan selkärankaa.


Sunnuntaisin studiolla jälleen kohotetaan ryhtiä ja lisätään liikkuvuutta MP Original tunneilla. UUTTA MP Kasvoklinikka ja MP Kevytohjelma tunnit ovat nyt hybridinä. Voit tulla studiolle tai osallistua online.


Olet lämpimästi tervetullut aloittamaan kanssamme löytöretken kohti liikkumisen vapautta.


Tampellassa paikan päällä voit harrastaa henkilön pienryhmissä (max 4 hlö). Studiolla sinua odottavat valmiina kaikki tarvittavat pienvälineet. 


Online-tunneillamme voit harjoitella siellä missä ikinä oletkin. Varaa silloin itsellesi mukava paikka ja välineiksi matto, pallo ja nauha. 


Oston jälkeen varaa paikkasi varauskalenterista. Saat linkin sähköpostiin. 


Haluatko maksaa Liikunta-etuudella? Onnistuu, ole meihin yhteydessä, niin kerromme miten. tampere@methodputkisto.fi

Seuraa meitä somessa

Klikkaa ja seuraa Facebookissa >>


Klikkaa ja seuraa Instagramissa>>