Nimetön suunn.malli-4.jpg

"Suomalaiset innovaatiot inspiroivat, siksi olemme valinneet kotimaisen menetelmän."

Iina, Kartanonvastaava

Liikkeestä lumoa &

venyttelystä voimaa-

Method Putkisto -viikonloppu Marjan johdolla Tiittalan Kartanossa Sulkavalla. Kurssin ajankohta siirtyy huhtikuulle 2021. Tarkemmat päivämäärät vahvistetaan pian.

Energisöivä, kaikkia aisteja tasapainottava, mielen rauhaa ja iskuvoimaa lisäävä harjoitteluviikonloppu. Iloa ja hyvinvointia arkeesi!

Tule ja nauti Method Putkisto -viikonlopusta Tiittalan Kartanon tunnelmallisissa puitteissa. Koe uusi hybridi muoto! Marja Putkisto ohjaa sinua online Lontoosta käsin ja paikan päällä toimii kollega Method Putkisto -ohjaaja Liisa Mäntynen. 

Kattavaan kokonaisuuden täydentävät Virittäydy Energiseksi -kirja (Docenco, 2020), audiot harjoitteista sekä Marjan ohjaama kokoava online-tunti su 4.10.2020.

IMG_8743.jpg
Tuntuuko tutulta?

Käytkö yli- tai alikierroksilla? Oletko stressaantunut? Kaipaatko keskittynyttä harjoittelua arjen pyörteisiin? Tuntuuko, että mielissä on liikaa? Vaivaako särky ja kipu?

 

Tämä viikonloppu on juuri sinulle. Kurssiviikonlopun ohjelma on Marjan luoma ainutlaatuinen kokonaisuus. Koe miltä tuntuu, kun stressi poistuu kehosta ja voima virtaa jäseniin. Ajatus kirkastuu ja on taas helppo nukkua ja keskittyä. 

Viikonlopun aikataulu

Huhtikuussa 2021

Perjantai (pvm. tarkentuu)

klo 16.00 Kevyt päivällinen Tiittalan Kartanolla

klo 18.00 - 19.30 Esittelyt ja Method Putkisto Kasvoklinikka -tunti online "Aistien herätys"

klo 20.00 Yhteinen illallinen

klo 21.00 Kartanon ja Willa lähteen saunat lämpimänä

FULL_TIITTALAN_KARTANO_kesä-25-1.jpg

Lauantai (pvm. tarkentuu)

klo 8.00 Kartanon aamiainen

klo 9-10 Aamukävely metsässä, "Liikkeestä lumoa osa 1"

klo 10.15-12.15 Lumo&Voima -tunti online "Venyttelystä voimaa"

klo 12.30-13.30 Kartanon lounas

klo 14.00-15.30 Lumo&Voima -tunti, ulkona "Liikkeestä lumoa osa 2"

klo 15.30 Lähtökahvit ja Kartanon vohveleita 

Aistien herätys

By Marja

Tästä se alkaa: rentoutamme stressistä kiristyneet suupielet, vapautamme kiireestä kohonneet hartiat ja aktivoimme poskipäät hymyyn. Opit tekijöitä, jotka vaikuttavat koko kehon hyvinvointiin. 

Venyttelystä voimaa

By Marja

Tämä tunti lieventää uupumusta ja stressiä välittömästi. Marja on valinnut sinulle sarjan liikkeitä ja venytyksiä, jotka voimaannuttavat kehon sekä mielen. Koet, kuinka liike on lääke.

Liikkeestä lumoa osa 1.

By Liisa

Kävely herättää kehon ja valmistaa mielen päivän harjoitteluun. Kävelyn vauhdittajaksi saat audiot avaamaan ajatusta.

Liikkeestä lumoa osa 2.

By Liisa

Nyt viemme harjoittelun ja opit ulos! Tunti keskittyy lonkista lantioon ja jalkoihin, siitä selkärankaan ja rintakehän kautta hengityksen helppouteen. Käytämme harjoittelussa hyväksi luonnon tarjoamia vastuksia. Nauti! 

BONUS

Kurssiin sisältyy Virittäydy Energiseksi -kirja, sekä 10 harjoiteaudiota. Lisäksi Marjan ohjaama, kokoava online-tunti

DSC_7997.jpg

Hei Kaikille, 

Odotan tapaamistamme syksyisessä Tiittalassa! 

On hienoa toteuttaa viikonloppu teille yhdessä Marjan kanssa uudella konseptilla. Olen erittäin vaikuttunut, kuinka hyvin Marjan ohjaus toimiikaan online. Tekniikan tuoma mahdollisuus tuo yllättäen kuin syvyyttä, uuden ulottuvuuden harjoitteluun.

Iloisiin näkemisiin!

Terveisin,

Liisa

DSC_8413-lowres.jpg

Kun tapahtuu paljon, on hyvä pysähtyä hetkeksi. On suuri ilo saada ohjata suomalaisia Tiittalan Kartanossa. Elämme uudenlaista aikaa, jonka kanssa täytyy oppia elämään. Kartanon lämmin tunnelma helpottaa oloa välittömästi. Siellä on helppo uppoutua liikkeeseen ja keskittyä oman kehon sekä olemisen äärelle. Tiittalaa ympäröivä luonto on elämys, joka antaa voimia pitkälle syksyyn. Uusin Lumo&Voima -ohjelmani sitoo luonnon vaikutuksen kehoon ja mieleen uudella tavalla. Myös tapa, miten työskentelemme on ainutlaatuinen ja antaa keinoja uuteen aikaan.

Nautitaan tästä yhdessä, tervetuloa mukaan!

Marja

Rauhoittaa mielen sekä kehon

”Kun aistit toimivat, kykenet olemaan empaattinen ja näkemään toisen ihmisen ihmisenä. Tämä lisää myös omaa hyvinvointia ja se rauhoittaa mielen sekä kehon. Olen elänyt tämän todeksi Marjan ohjauksessa.” 

Asiakas Eveliina

Hinnasto

Kurssi

Sisältää kurssin koko sisällön Marja Putkiston online- ohjauksella ja Liisa Mäntysen avustuksella. Harjoittelua yhteensä 6h. Virittäydy Energiseksi -kirjan, audion aamukävelylle sekä 10 harjoiteaudiota jälkikäyttöösi. Paikan päältä löydät kaikki tarvittavat välineet valmiiksi aseteltuina. Viikon päästä kurssista Marja Putkiston kokoavan online-tunnin. 

  • Kurssiviikonlopun sisältö

  • Marja Putkiston ohjaus ja Liisa Mäntysen avustus

  • Harjoittelua 6h + 1h

  • Aamukävelyn audio

  • 10 harjoiteaudiota käyttöösi kurssin jälkeen

  • Virittäydy energiseksi -kirja

Erityistilanteen aikana sinulla on maksuton peruutusoikeus kurssin aloitusta edeltävään päivään asti.

 

Hinta: 190€ sis. alv 10%

Majoitus

Nauti kokonaisuudesta tilaamalla majoitus sekä ruokailut Tiittalan Kartanolta. Method Putkisto -viikonloppuun osallistuessasi, saat ne erikoishintaan: 

  • 210€ / majoitus yhden hengen huoneessa

  • 360€ / 2hlö / majoitus kahden hengen huoneessa

  • 85€ /hlö / ateriapaketti sisältäen kaikki ruokailut

 

Lisätietoa ja varaukset suoraan Tiittalan Kartanosta p. 040 5686864

Toimisto: 

Anne-Marie Keituri

Laura Helisten

Helka Riihimäki

+358 50 520 9712 

toimisto@methodputkisto.com
 

Rekisteriseloste

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black LinkedIn Icon

© 2020 by Method Putkisto Finland Oy 

Merimiehenkatu 22 A 12, 
00150 Helsinki

Kuinka voimme palvella?

Tällä lomakkeella saat helposti yhteyden toimistoomme