.png)
Nainen ja Pilates
Kesän odotetuin workshop upeassa Vanajanlinnassa Marja Putkiston ohjauksessa.
Innostu, ihastu ja energisoidu omasta vartalostasi. Nauti harjoittelusta, joka tutkii naisen kehoa uudesta kulmasta. Kun ymmärrät, miten naisen keho toimii ja muuttuu, harjoittelet tehokkaammin – ja ohjaat paremmin.
Tässä workshopissa sukelletaan coren maailmaan naisen kehon ehdoilla ja tutkitaan, mitä "powerhouse" naisen vartalossa todella tarkoittaa.
-
Vahvistu: naisen keskivartalo rakentuu pehmeydestä – tiedä miten.
-
Tunnista: naisen keho elää ja muuttuu, harjoittelu mukautuu sen mukaan.
-
Yhdistä: faskia, tukikudos ja vagushermo toimivat yhdessä kohti syvää hyvinvointia.
-
Ohjaa: vie tieto kudoksiin asti ja pidä yllä se kuuluisa pilates-flow.
Harjoittelemme naisen kehon rytmin, hermoston rauhoittamisen ja coren aktivoinnin kautta – tekniikalla, jossa pehmeydestä kasvaa todellinen voima.
👉🏼 Paikat hupenevat nopeasti -ilmoittaudu tästä!
Kenelle tämä sopii?
Tämä workshop on suunnattu sinulle, joka haluat inspiroitua omasta kehostasi ja haluat oppia uusia ohjauksen taitoja. Se sopii sinulle, jos olet:
-
pilatesohjaaja ja opiskelija
-
kehonhallinnan ammattilainen
-
MP Pilates -ohjaajaopintoja harkitseva
-
terveydenalan ammattilainen, kuntoutusvastaava
-
urheiluvalmentaja
Tieto avaa oven, mutta taito vie perille. Tervetuloa kokemaan, miltä se tuntuu – kun teoria siirtyy kudoksiin asti.
Marja Putkisto
Aikataulu
Päivä: la 29.8.2026 - kesto: 5h, klo 10.00-15.00
10:00-10:30 Tervetuloa, ajan hermolla: mihin kehonhallinnan ala suuntautuu, mitä ihminen tarvitsee
10:30-12:00 Ymmärrys lisää voimaa – tavoitteena vahva, herkkä ja notkea nainen
12:00-13:00 Lounas - verkostoituminen*
13:00-14:30 Toteuttaminen on evoluutio – kolme eri tapaa toteuttaa Satanen
14:30-15:00 Tulokset ovat todellisuutta – työkalupakki kotiin vietäväksi
Välineet: Ota mukaan oma matto, piikkipallo, pilatespallo, pehmopallo ja nauha.
*omakustanteinen
Marjan tapa lähestyä anatomiaa ravistelee totuttuja ajattelutapoja – inspiroidun ja palaudun samaan aikaan. Tämän pitäisi jokaisen kehoaan työvälineenä käyttävän kokea.
Ulla
Tunnelma Vanajanlinnassa oli inspiroiva ja intensiivinen. Opin todella, miten eri kudostyypit vaikuttavat liikkeeseen – ja sain työkaluja suoraan omaan asiakastyöhöni.
Miia
Pilatesfoorumi palautti minut omaan kehooni – ja muistutti, miksi rakastan tätä työtä. Vahva suositus kaikille kehonhallinnan ammattilaisille!
Emma
Workshopin hinta
230 € (sis. alv 25.5%)
Huom! 5.9.2026 Method Putkisto Pilates -koulutuksen aloittavalle Pilatesfoorumin hinta palautetaan koulutuksen alkaessa. Lue lisää koulutuksesta täältä.
Tämän saat
✔ Tervetulokahvi
✔ Marja Putkiston interaktiivinen luento
✔ Henkilökohtaista valmennusta omaan harjoitteluusi
✔ Tieto käytäntöön -harjoitteluosuudet
✔ Uusia näkymiä urakehitykseen
✔ Ajatusten vaihtoa ja verkostoitumista
Workshopin ohjaaja Marja Putkisto
Marja Putkisto on arvostettu suomalainen liikunta- ja hyvinvointialan asiantuntija sekä Method Putkisto -menetelmän kehittäjä. Hänen ainutlaatuinen lähestymistapansa kehonhallintaan ja hyvinvointiin on auttanut tuhansia ihmisiä parantamaan liikkuvuuttaan, ryhtiään ja elämänlaatuaan. Marjalla on pitkä kokemus alalta, ja hänen menetelmänsä ovat saavuttaneet laajaa kansainvälistä tunnustusta.
Miksi Method Putkisto?