Luonnollinen kauneus syntyy elävistä ja tasapainoisista kasvoista. Kasvoharjoittelu palauttaa ilmeen, rauhoittaa mielen ja vahvistaa yhteyttä kehoon.

Kun keho väsyy, on aika kuunnella. Marja Klubin Kevytohjelma herättää aineenvaihdunnan, keventää oloa ja auttaa palautumaan lempeästi alkaa tammikuussa 2026.

Keho kaipaa vuosihuoltoa. Method Putkiston 30 päivän teho-ohjelma palauttaa kehon tasapainon, ryhdin ja energian tehokkaasti ja lempeästi.

Kasvojen harmaa sävy kertoo usein stressistä ja heikosta verenkierrosta. Face UP -kasvoharjoittelu kirkastaa ihoa, vähentää turvotusta ja tukee luonnollista hehkua.

Kehonhallinnan opinnot syventävät kehotietoisuutta, tukevat pysyvää hyvinvointia ja auttavat jaksamaan. Sijoitus itseesi, kehoosi ja elämäntapaasi.

Anu kertoo, miten Face UP avaa ilmeet, vapauttaa kasvojen ilmekielen ja auttaa löytämään aidon yhteyden itseensä.

Method Putkisto -yhteisö tarjoaa ohjaajille kasvua, tukea ja inspiraatiota. Yhdessä oppiminen, tekeminen ja kohtaamiset vahvistavat matkaa kohti omaa voimaa.

Pitkä istuminen väsyttää kehon ja mielen salakavalasti. Kati Borg kertoo, miten Method Putkiston palauttavat harjoitteet auttoivat häntä löytämään tasapainon arkeen.

Method Putkisto Instituutti yhdistää suomalaisen kehonhallinnan ja kansainvälisen osaamisen – koulu, jossa oppiminen on elämänmittainen investointi kasvuun ja tasapainoon.

Uusi ohjaajatarina blogissa! Johanna kertoo, miten Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka -harjoitteet muuttivat hänen kehosuhteensa ja vahvistivat itsetuntonsa.

Koe kasvoharjoittelun voima! Method Putkisto -sertifikaatti avaa tien luonnolliseen kauneuteen, parempaan oloon ja syvempään tietoisuuteen.

Marraskuun hämärässä keho ja kasvot kaipaavat valoa. Pienet kasvoharjoitteet vapauttavat purennan, keventävät olemusta ja palauttavat hehkun.

Marja Klubin seuraava livejakso keskittyy silmien lihasten vahvistamiseen. 6 viikon aikana jumppaat kuivat sekä väsyneet silmät rennoiksi ja kauniiksi. Jakso alkaa ma 27.10.2025.

Elämä ei ole itsestäänselvyys – eikä ilmeenkään. Ohjaaja kertoo, miten kasvoharjoittelu muutti suhtautumisen itseensä, ikään ja elämään.

Opettele hengittämään oikein ja vapauta kehosi stressistä. Method Putkiston hengitystekniikat tuovat energiaa, kauneutta ja sisäistä rauhaa.

Vapauta hengityksesi ja löydä kehosi täysi potentiaali Method Putkisto Instituutin koulutuksessa, jossa hengitys yhdistetään liikkeeseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Uuvutko arjessa? Fire UP -ohjelma opettaa palautumisen taidon – yksinkertaiset harjoitteet lisäävät energiaa, selkeyttä ja jaksamista

Kasvojumpalla saa aikaan ihmeitä – ilman veistä, piikkejä tai täytteitä. Luonnollinen kasvojenkohotus vaikuttaa kokonaisvaltaisesti niin...

MP 3D Kasvoklinikka -ohjaajakoulutus yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Miian matka osoittaa, miten harjoittelu kasvaa elämäntavaksi.

Kun selkä pysyy ryhdikkäänä, vatsa litteänä, ihmisen on hyvä olla - ja vaatteet näyttävät hyviltä. Koe, kun liike virtaa kehosi läpi ja...