top of page


Syksy on vahvuuden aikaa ja vatsaa ja selkää on hyvä jumpata.
Kun selkä pysyy ryhdikkäänä, vatsa litteänä, ihmisen on hyvä olla - ja vaatteet näyttävät hyviltä. Koe, kun liike virtaa kehosi läpi ja...
Method Putkisto
1 päivä sitten2 min käytetty lukemiseen


Palautuminen osa 3 – Keskittyminen, aikamme Graalin malja?
Keskittyminen on 2020-luvun Graalin malja. Opi palautumaan ja vahvistamaan mieltäsi keskittymisen kautta – kun keskityt, olet vahvimmillasi.
Katri Kujanpää
21.8.2 min käytetty lukemiseen


Kivut pois - hengitys on nyt arvossaan
Hengitys on voimakas työkalu stressin, kipujen ja ahdistuksen hallintaan. Opi hengittämään oikein ja muuta hyvinvointisi suunnan – sisältä ulospäin.
MP Instituutti
16.8.2 min käytetty lukemiseen


Kasvot – herkin ilmaisukanavamme
Luonnollinen Kasvoklinikka opettaa vapauttamaan ilmelihakset ja ilmaisemaan aidosti – kasvojen kautta kohti selkeyttä, tunnetta ja aitoa vuorovaikutusta.
Hanna Laakso
15.8.3 min käytetty lukemiseen


Vuoden tärkein kyllä – retriitti, joka voi muuttaa kaiken
Käännä katse itseesi – Dionysos 2025 on Method Putkiston juhlaretriitti, jossa pysähdyt, palaudut ja löydät uutta elämääsi. Paikkoja rajoitetusti.
Method Putkisto
3.8.1 min käytetty lukemiseen


Projektina sinä -kurssi pääomaksi elämää varten.
Kolme elokuun torstaita Stockmannilla: Marja Putkiston kesäkurssi vapauttaa kehon, selkeyttää mielen ja antaa voimaa arkeen. Projektina sinä.
Method Putkisto
2.8.2 min käytetty lukemiseen


Palautuminen alkaa pienistä hetkistä
Pienet teot muuttavat hyvinvointisi. Tule mukaan syyskuun valmennukseen ja löydä lempeä tapa palautua kiireen keskellä.
Merja Pyhälä
29.7.3 min käytetty lukemiseen


Löydä voimasi – Palaudu ja syty uudelleen!
Löydä uusi voima arkeen. Fire Up – Palaudu 5 viikossa -ohjelma kouluttaa sinut palautumisen valmentajaksi. Ura, jolla on merkitys ja kysyntää.
MP Instituutti
28.7.2 min käytetty lukemiseen


Kouluttaudu hengityksen valmentajaksi. Miksi hengitystä kannattaa valmentaa?
Kouluttaudu hengityksen valmentajaksi! Opit vaikuttamaan stressiin, palautumiseen ja kehotietoisuuteen – keino auttaa itseäsi ja muita.
MP Instituutti
9.7.1 min käytetty lukemiseen


Kun peilikuva alkaa puhua uutta kieltä
Koe Marja Putkiston FACE & BODY UP® -kesäillat Stockmannilla. Kurssit avaavat kehon, vapauttavat hengityksen ja muuttavat suhteen omaan hyvinvointiin.
Method Putkisto
5.7.2 min käytetty lukemiseen


Innostu, ihastu ja energisoidu pilatesohjauksesta
Inspiroidu ohjaamisesta! Tule Pilatesfoorumiin 30.8.2025 ja syvennä taitojasi kehonhallinnan ytimeen. Vähemmällä on enemmän – nähdään Vanajanlinnassa!
MP Instituutti
4.7.2 min käytetty lukemiseen


Miksi palautumisen valmennus on tulevaisuuden ala?
Löydä uusi uramahdollisuus palautumisen valmentajana. Opiskele Method Putkiston Fire UP -ohjelmassa ja auta muita jaksamaan paremmin.
MP Instituutti
30.6.2 min käytetty lukemiseen


Vahvistu, ryhdisty ja kaunistu. Täytä energiavarastosi ennen syksyn pimeyttä - lähde Marjan matkaan
Hyvinvointiretriitti Turkissa 29.9.–5.10.2025. Uudistu Method Putkistolla, rentoudu auringossa ja palaa vahvempana, selkeämmin mielin.
Method Putkisto
28.6.1 min käytetty lukemiseen


Pilates – Taito, joka kantaa läpi elämän
Pilates on elinikäinen taito, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tule ohjaajakoulutukseen – seuraava koulutus alkaa 6.9.2025.
MP Instituutti
18.6.2 min käytetty lukemiseen


Palautumisen vallankumous on täällä – oletko valmis astumaan aallonharjalle?
Opi palautumisen taito ja aloita ura valmentajana! Method Putkisto Fire Up -valmennus antaa avaimet hyvinvointiin ja energiaan arjessa.
MP Instituutti
16.6.3 min käytetty lukemiseen


Projektina SINÄ - Marja Tour 2025
Loppukesän hyvinvointikiertue: Marja Tour 2025! Kolme elokuun iltaa Stockmannilla – vain 25 osallistujaa/ilta. Marja Putkisto ohjaa kehoa ja kasvoja elävöittävän harjoituskokonaisuuden. Mukaan saat ylellisen lahjakassin (arvo n. 200 €). Varaa paikkasi ajoissa!
Method Putkisto
14.6.1 min käytetty lukemiseen


Hengitys jäntevöittää vartaloa ja tyynnyttää mieltä
UUTUUS - Hengityksen valmentaja 02-koulutus alkaa syyskuussa! Opi valmentamaan, miten hengityksen tekniikkaa hiomalla voi tasapainottaa koko kehoa.
MP Instituutti
10.6.2 min käytetty lukemiseen


Vapaudu, virkisty ja vahvistu – Kesän ainutlaatuinen retriitti Vanajanlinnassa
Kesän retriitti Vanajanlinnassa – löydä kehosi vapaus, hengityksen voima ja kasvojen luonnollinen kirkkaus. Tervetuloa mukaan!
Method Putkisto
7.6.2 min käytetty lukemiseen


Kutsu kehon, mielen ja kasvojen hyvinvointiin – Dionysos 2025
Hyvinvointiretriitti Turkissa Marja Putkiston johdolla – syvennä hengitystä, palaudu ja kirkastu upeassa luonnossa, syksyn lempeässä valossa.
Method Putkisto
31.5.1 min käytetty lukemiseen


Projektina Sinä! Elämys, jota kehosi ei koskaan unohda.
Kesän kohokohta hyvinvoinnillesi! Marja Putkiston keho&mieli -retriitti Vanajanlinnassa 20.–25.7.2025 – kehon korjausta ja mielen virkistystä suomalaisessa luonnossa.
Method Putkisto
30.4.3 min käytetty lukemiseen
bottom of page