top of page


Hengitys jäntevöittää vartaloa ja tyynnyttää mieltä
UUTUUS - Hengityksen valmentaja 02-koulutus alkaa syyskuussa! Opi valmentamaan, miten hengityksen tekniikkaa hiomalla voi tasapainottaa koko kehoa.

MP Instituutti
10.6.2 min käytetty lukemiseen
44


Ryhdin vaikutus kasvoihin – luonnollinen kohotus ilman leikkauksia
Tiesitkö, että hyvä ryhti kaunistaa kasvoja? Oikea pään asento vaikuttaa ilmeeseen, virkeyteen ja hyvinvointiin.
Mirja Yli-Erkkilä
17.3.2 min käytetty lukemiseen
151


Kauneus alkaa selästä – näin hyvä ryhti muuttaa ilmettäsi
Hyvä ryhti ei vain vahvista kehoa – se myös kirkastaa ilmettäsi! Tutustu kaunistaviin ryhtiliikkeisiin ja koe luonnollinen muutos.
Liisa Mäntynen
10.3.2 min käytetty lukemiseen
135


Palautuminen osa 2 - Kolahtaminen
"Löysin Method Putkiston valmennuksen ja opin, että yksinkertaiset työkalut voivat olla voimakkaita".

Katri Kujanpää
7.3.2 min käytetty lukemiseen
113


Löydä kehosi uudelleen 30 päivässä!
Löydä kehosi uudelleen 30 päivässä! Liikkuvuus lisääntyy, tasapaino paranee ja tunnet itsesi vahvemmaksi. Lähde mukaan – muutos alkaa nyt!

Method Putkisto
18.1.2 min käytetty lukemiseen
127


Matka kohti tasapainoa ja hyvinvointia alkaa – Method Putkisto Starttikurssi
Aloita matkasi kehon tasapainoon ja hyvinvointiin Method Putkisto Starttikurssilla. Tutustu metodiin ja löydä oma potentiaalisi!

Method Putkisto
11.1.2 min käytetty lukemiseen
114


Parempi ryhti – Hyvinvointia sisältä ulospäin
30 päivän teho-ohjelma paransi ryhtiäni, rentoutti kehoani ja toi uutta ymmärrystä kehonhuoltoon. Method Putkisto mullisti hyvinvointini.

Method Putkisto
9.1.2 min käytetty lukemiseen
110


Tiedätkö sen tunteen, kun kehossa virtaa?
Koe kehon ja mielen herääminen. Lisää energiaa, tasapainoa ja hyvää oloa arkeesi lempeillä ja tehokkailla harjoitteilla.

Method Putkisto
14.12.20242 min käytetty lukemiseen
150


Aivosumusta eroon kasvojumpalla
Vaivaavatko päänsäryt ja vaikeus keskittyä? Kasvoharjoitteilla voit rentouttaa purentalihakset ja lievittää kipuja, tuoden helpotusta arkeen

Anu Järvelä
23.10.20242 min käytetty lukemiseen
364


Kasvojen hyvinvointi on avain kokonaisvaltaiseen tasapainoon
Kasvojen hyvinvointi on avain kokonaisvaltaiseen tasapainoon

Method Putkisto
18.10.20241 min käytetty lukemiseen
290


Sainko päivän aikana mitään aikaiseksi?
Puhetta palautumisesta.

Method Putkisto
3.7.20243 min käytetty lukemiseen
209


Ryhtiä kasvoihin - ryhtiä elämään
Mietin milloin olen ensimmäisen kerran kohdannut sanan ryhti. Muistan lapsuudesta, kuinka ryhtiä pidettiin tärkeänä ja siihen...

Method Putkisto
20.4.20242 min käytetty lukemiseen
529


Keho & mieli -harjoitteluun kannattaa sijoittaa!
Tule kauden avajaishetkeen kuulemaan, mitä voit tehdä henkisten ja fyysisten voimavarojesi parantamiseksi.

Method Putkisto
29.12.20232 min käytetty lukemiseen
193


Miksi Method Putkisto on luksusta?
Muistan huikean oivalluksen tunteen, kun ensimmäisen kerran kädet kytkeytyivät kylkikaariin. Wau! On kuin olisin tullut kokonaiseksi ja...
Liisa Mäntynen
29.8.20232 min käytetty lukemiseen
237


Toivepostaus: ohjaajien esittelysarja alkaa tänään!
Kun haluat luonnollisesti, vapaasti ja tasapainoisesti liikkuvan kehon, Method Putkisto -ohjaajamme tarjoavat sinulle laadukasta...

Method Putkisto
7.10.20221 min käytetty lukemiseen
100


Miksi jaksan innostua kehonhallinnan perusasioista yhä uudelleen?
Method Putkisto opettaa kehonhallinnan perusasiat. Mitä hallitaan, kun puhutaan kehonhallinnasta?
Elina Kallio
13.9.20222 min käytetty lukemiseen
208


Miksi Method Putkisto Lajistudio Ratsastus?
Paremmin kehonsa tunnistava ratsastaja on aina miellyttävämpi ja taitavampi suhteessa hevoseen. Herkkyys omaan kehoon on myös herkkyyttä...
Sanna Siekkinen
30.4.20212 min käytetty lukemiseen
302


Miten jenkkifutaaja hyödyntää 30 päivän teho-ohjelmaa?
Kun kausi syksyisin päättyy, on jenkkifutaajan aika hengähtää hetki ennen kuin valmistautuminen seuraavan kauteen alkaa. Kauden jälkeen...
methodputkisto
13.12.20202 min käytetty lukemiseen
216


Sunnin matka 30 päivän teho-ohjelman parissa
Tutustumiseni 30 päivän teho-ohjelmaan alkoi, kun sain käsiini siitä tehdyn VHS-kasetin vuonna 2003. Seurasin uteliaana ohjeita...
susannaperki
12.12.20202 min käytetty lukemiseen
287


Miksi kehitin 30 päivän teho-ohjelman?
Olen hoikistunut, solakoitunut ja voisiko sanoa - jopa kaunistunut juuri tällä ohjelmalla. Tämä ei kuitenkaan ollut motivaationi sille...

Method Putkisto
10.12.20202 min käytetty lukemiseen
463
bottom of page