Kehonhallinnan ohjaus on palkitseva elämäntehtävä

MP Instituutti
9.12.2025
2 min käytetty lukemiseen

On hienoa kun elämäntehtävänä on auttaa ihmisiä jaksamaan.

Parasta ohjaajatyössä on se, että oma kehosi on työväline, instrumenttisi, jonka kautta ohjaat muita. Jokaisen tunnin aikana saa ainutlaatuisen mahdollisuuden oppia uutta ja uudelleen oivaltaa jo opittua.

Kun oma keho tasapainottuu ja olo paranee, on helppo seistä asiansa takana. Ohjaajuus on sitä, että haluaa välittää kokemuksen eteenpäin.

Ihminen helposti vastustaa tuntematonta ja pysyy usein tutussa ja turvallisessa.

Ohjaajan tehtävänä on tuoda esille, miten suuri vaikutus pienillä asioilla onkaan. Keho on järjestelmä, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kun liikkeet suoritetaan tietoisesti, keskittyen ja harjoittelu säännöllistä, alkaa jokainen liike elää – harjoitus ei ole mekaaninen vaan merkityksellinen. Kun oman kehon tuntemus syvenee, pystyt myös arvioimaan itsenäisesti harjoittelun vaikutusta. Silloin rakennat harjoittelulla koko persoonallisuuttasi. Muutos ei enää ole tavoite – se on olotila.

Onkin hyvä kysyä mikä estää nauttimasta uuden oppimisesta tai sitoutumisesta siihen, minkä tietää tuottavan itselleen hyvää oloa?

Saattaa olla, että kokee tiedostamattaan syyllisyyttä siitä, että uusiutuu. Kun uusia mahdollisuuksia avautuu, sekin on pelottavaa. Syitä on monia, niistä huolimatta jokainen tunnistaa, että kehonhuolto on tärkeää.

Pysyvä sitoutuminen omaan hyvinvointiin ei ole ylellisyyttä – se on viisautta ja elämänmittainen lahja itsellesi. Pysyvä muutos ei synny hetkessä.

Oman kehon kautta tapahtuva opiskelu antaa voimia.

Stressi, istuminen, kasassa olo on nykypäivän arkea. Hartioita särkee ja silmät väsyy. Kehon tasapainon uusiminen ei synny yhdestä oivalluksesta, vaan monista pienistä hetkistä. Harvapa tunnistaa kuinka voimakkaasti keho reagoi henkisiin kuormiin. Ne eivät ole erillisiä. Kun mieli väsyy, myös keho heikkenee.

Ohjaajana toimiminen takaa sen, että opit päivittäin kehostasi lisää.

Moni haluaa vaihtaa staattisen elämän keholliseksi - eikä ihme, että opinnot vetävät puoleensa. Varmaa on, että aika, jonka sijoitat oman kehosi tuntemuksen syventämiseen johtaa siihen, että osaat hallita kehoasi paremmin. Tämä taito ei koskaan mene hukkaan. Kehonhallinnan opinnot ovat sijoitus sekä itseesi että elämäntapaasi.

Kehollinen elämys on aito, uusi tapa käyttää kehoa. Se asettuu harjoittelun kautta lihasmuistiin ja tapasi kantaa kehoasi alkaa pysyvästi muuttua. Opintojen aikana tapa liikkua ja kantaa itseäsi muuttuu selkeämmäksi, ts. tapa miten elät muuttuu.