30pv

Tämä on parasta vuosihuoltoa kehollesi! Teho-ohjelma täyttää 20-vuotta

Method Putkisto 30 päivän teho-ohjelman verkkovalmennus, nyt uusittuna! 4 viikossa kaunis ja terve vartalo. Lisää liikkuvuutta, solakoidu...

Maailman parantajien TO DO LISTA

Ajan tulkkeja tarvitaan. Kun näkee jotain mikä on itsestään selvää uusin silmin, on se aina merkityksellinen ja voimaannuttava kokemus....

30 päivän teho-ohjelma - kolmas kerta toden sanoo

Kevät 2020 Noin vuosi sitten toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja aloitin Method Putkisto ohjaaja opinnot. Muistan miettineeni 2008-10, kun...

Ratsastajan kokemus teho-ohjelmasta

Aloitin ratsastamisen 64-vuotiaana Perniön perukoilla tavoitteena oppia hevosen selässä olemista, jotta voisin ratsastaa tyttäreni kanssa...

Teho-ohjelmalla korkeampi jalan nosto?

Ajatuksia tanssijan ja tanssinharrastajan venyttelystä Tanssijan pitää venytellä - tämä ajatus on iskostettu päähäni jo pikkutyttönä. Ja...

Anni-asiakkaan kokemus Teho-ohjelmasta

Anni osallistui tammikuun 2021 Teho-ohjelman, Tehiksen digikurssille. Alla hän jakaa ajatuksia kokemuksestaan ja tuloksistaan. Hevoset ja...

Miten jenkkifutaaja hyödyntää 30 päivän teho-ohjelmaa?

Kun kausi syksyisin päättyy, on jenkkifutaajan aika hengähtää hetki ennen kuin valmistautuminen seuraavan kauteen alkaa. Kauden jälkeen...

Sunnin matka 30 päivän teho-ohjelman parissa

Tutustumiseni 30 päivän teho-ohjelmaan alkoi, kun sain käsiini siitä tehdyn VHS-kasetin vuonna 2003. Seurasin uteliaana ohjeita...

Miksi kehitin 30 päivän teho-ohjelman?

Olen hoikistunut, solakoitunut ja voisiko sanoa - jopa kaunistunut juuri tällä ohjelmalla. Tämä ei kuitenkaan ollut motivaationi sille...

Energiabuusteja ja kadonneita senttejä

”Äiti, mä rakastan sua!” Vasta kun kuulin viisivuotiaani huudon oven alta, havahduin venytyksestäni. Olin uppoutunut Istuva Haikara...