Herätä kehosi – kehon vuosihuolto Method Putkiston tapaan

Keho tarvitsee säännöllistä huoltoa pysyäkseen kunnossa. Tiedän oikein hyvin, että uni, terveellinen ruoka ja säännöllinen liikunta pitävät minut kunnossa. Arjessa teen kaikkeni, että tämä kolmikko toteutuisi parhaalla mahdollisella tavalla. Tästä huolimatta havahdun vuoden vaihteessa siihen, että kehoni kaipaa jotakin lisää: jotakin uutta, jotakin syvempää ja enemmän. Usean vuoden ajan olen päätynyt siihen, että kehoni tarvitsee vuosihuoltoa. Tammikuussa onkin oivallinen aika tehdä huolto. Method Putkiston 30 päivän teho-ohjelma tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden kehon kokonaisvaltaiseen huoltamiseen.

Kun pidän huolta kehostani, pysyn toimintakunnossa

Vuoden vaihteessa on monia muistettavia asioita, kuten vakuutukset, auton huolto tai luistinten teroitus. Huoltamista ja huolehtimista riittää. Usein kaiken keskellä unohtuu kuitenkin se kaikista tärkein: oma kehonhuolto. Muistatko, milloin viimeksi pysähdyit kuuntelemaan kehoasi? Arjen kiireessä ja kuormituksessa kehomme jännittyy ja lihakset kiristyvät. Lihasten lyhentyessä aiheutuu virheasentoja, jotka pitkään jatkuessaan aiheuttavat kipuja ja kolotuksia. Paljosta istumisesta ilmaantuu selkäsärkyä, ruudun tuijottamisesta kipua niskaan ja päänsärkyä. Kehon vuosihuolto Method Putkisto 30 päivän teho-ohjelman avulla, palauttaa kehon tasapainoon ja ehkäisee ongelmia ennalta.

Miksi valita vuosihuolloksi juuri Method Putkiston 30 päivän teho-ohjelma?

Method Putkisto syvävenyttelyn avulla voit parantaa kehon tasapainoa, korjata ryhtiä ja palauttaa luonnollisen syvän hengityksen. Tarkoilla ja riittävän monta kertaa toistuvilla harjoitteilla saat näkyviä tuloksia. Syvävenyttelyn avulla kehosi muuttuu linjakkaammaksi ja vahvemmaksi. Ohjelma etenee progressiivisesti ja sopii hyvin kehon ja mielen herättelijäksi, vaikka et olisi liikkunut pitkään aikaan.

Olen saanut kokea teho-ohjelman taian jo monta kertaa. Joka kerta on ollut yhtä sykähdyttävää huomata, miten keho herää ikään kuin talviunesta: pikkuhiljaa tunnen, miten turhat jännitykset antavat periksi ja kehossa alkaa jälleen virtaa energiaa. Syvävenyttely pidentää kireät lihakset ja luut asettuvat parempaan asentoon. Tämä muuttaa kehon tasapainoa ja koko olemusta. Ryhdin muuttuessa huomaan ohjelman vaikutuksen koko arkeen: korjaan istuma-asentoa, kaipaan nopeammin liikkeelle, lymfakierto tehostuu ja tunnen taas kehoni tarpeet. Ohjelma ei siis ole pelkkää venyttelyä vaan kokonaisvaltaisen kehon viritys.

Huomaan hyödyt tavallisessa arjessa

Huollettu keho mahdollistaa parhaan toimintakyvyn arjessa. Liikunta tuntuu mukavalta, kun kehoa ei kiristä. Arjen kuormitus ei tunnu liialliselta, kun kivut ovat poissa. Jos harrastat aktiivisesti jotakin urheilulajia tulet huomaamaan, miten Method Putkisto harjoittelu parantaa suoritustasi. Juoksu rullaa kevyemmin, kun keho on tasapainossa. Lihaskunto harjoittelu tuottaa tuloksia, kun liikeradat ovat kunnossa. Olo on kaiken kaikkiaan energisempi ja kevyempi.

Miksi tarvitaan Teho-ohjelma kerran vuodessa?

Säännöllinen tekeminen tuottaa parhaat tulokset. Joskus on silti hyvä muuttaa rytmiä ja ottaa tiiviimpi jakso, jossa keskityt ja panostat yhteen asiaan. Kuukauden jakson verran on usein mahdollista raivata muulta elämältä tilaa ja aikaa intensiivistä harjoittelua varten Teho-ohjelma tarjoaa sinulle tiiviin ja ohjatun paketin, jota seuraamalla saat varmasti tuloksia. Lisäksi opit lisää itsestäsi ja kehostasi.

Omaa aikaa

Method Putkisto 30 päivän ohjelma on investointi omaan hyvinvointiisi. Kun satsaat alkuvuodesta siihen, että saat kehosi kuntoon voit nauttia pitkään vapaammin liikkuvasta kehosta. Otan itse tämän ohjelman itselleni laatuaikana. On minun ”omaa aikaa”, kun rullaan maton päivittäin auki ja keskityn harjoitteluun. Teen harjoittelupaikasta miellyttävän, sytytän kynttilän tai haen kukkia. Rauhoitun ja virkistyn. Kun annat itsellesi 30 päivää Teho-ohjelma antaa sinulle koko vuoden täynnä hyvää oloa.

Maiju Helin

Method Putkisto ohjaaja

Kehon vuosihuolto

30 päivän teho-ohjelma

€79.00

Liity mukaan!