top of page


Löydä kehosi voimavarat: 30pv teho-ohjelma
Löydä kehotietoisuus ja vahvuus! Method Putkisto 30 päivän teho-ohjelma tuo ryhtiä, energiaa ja tasapainoa arkeesi. Aloita muutos jo tänään!

Method Putkisto
7.12.20242 min käytetty lukemiseen
131


Uuden vuoden aloitus - uusi hyvinvoiva sinä
Kaunis & solakka vartalo, 30 päivän teho-ohjelma alkaa 20. tammikuuta. Miksi juuri tämä ohjelma sopii uuteen vuoteen?
Ulla Pesola
9.1.20242 min käytetty lukemiseen
187


Miksi venyttelyohjelman nimi on 30 päivän Teho-ohjelma?
Teho-ohjelman tuloksena lihaksisto tasapainottuu. Vartalon muoto ja malli todellakin muuttuu, solakoituu. Vaikka vaa´alla oleva paino näyttä
Liisa Mäntynen
22.12.20232 min käytetty lukemiseen
209


Parasta vuosihuoltoa kehollesi! Solakaksi ja notkeaksi 30 päivässä
Suosittu ja odotettu Kaunis ja solakka vartalo 30 päivässä -teho-ohjelma käynnistyy jälleen tammikuussa 2025.

Method Putkisto
22.11.20232 min käytetty lukemiseen
339


Tunne ja tunnista! Nämä sanat saivat minussa muutoksen aikaan
Olen kolmen täysi-ikäisen lapsen äiti. Ensimmäiseksi olen ollut aina äiti. Olen myös 48- vuotias istumatyötä tekevä nainen. Sama...

Method Putkisto
30.10.20232 min käytetty lukemiseen
315


30 päivän teho-ohjelma - kolmas kerta toden sanoo
Kevät 2020 Noin vuosi sitten toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja aloitin Method Putkisto ohjaaja opinnot. Muistan miettineeni 2008-10, kun...
Helppi Methodputkisto
19.9.20214 min käytetty lukemiseen
227


Miksi kehitin 30 päivän teho-ohjelman?
Olen hoikistunut, solakoitunut ja voisiko sanoa - jopa kaunistunut juuri tällä ohjelmalla. Tämä ei kuitenkaan ollut motivaationi sille...

Method Putkisto
10.12.20202 min käytetty lukemiseen
463
bottom of page