Voiko parantumaton huolehtija, hampaiden purija ja vatsalla jännittäjä muuttua?
Palautuminen on taitolaji ja kaiken hyvinvoinnin perusta, jota voi vahvistaa ja kehittää. Tämä sijoitus kannattaa, sillä se lisää elämään el
top of page
.png)
Method Putkisto
- 20. heinäk.
- 1 min
Koe Marjan legendaarinen Body & Mind & Face hyvinvoinnin retriitti Turkin Dionysoksessa!
Tule mukaan 30.9-6.10.2024 Body & Mind & Face -hyvinvointiretriitille Turkin Dionysokseen.
89
Method Putkisto
- 8. heinäk.
- 3 min
Tiede tuo rajat, kokemus venyttää niitä, taitaja rikkoo rajoja - ja saavuttaa uutta!
Marja Putkisto lupaa harjoittelijoille kokonaisvaltaista tasapainoa, joka näkyy ulospäin parantuneena ryhtinä ja jonka tunnistaa...
169
Method Putkisto
- 26. kesäk.
- 3 min
Elokuussa poistetaan elämän esteitä - Palaudu 5 viikossa, Fire Up -ohjelma sisältää uusia taitoja, joita “jokaisen tulisi hallita’’.
Fire Up -ohjelma auttaa palautumaan yhdessä virkeänä. 5 viikossa opit uusia taitoja stressin vähentämiseen ja vireystason hallintaan.
155
Method Putkisto
- 10. kesäk.
- 2 min
Mietitkö ulkonäköä tai jaksamista ? - Marja Tour koskettaa!
Marjan legendaariset kesäkurssit.
Tervetuloa Marja Putkiston valmennukseen ja Marja Klubin avoimiin oviin Stockmannin Event Loungeen.
143
Method Putkisto
- 7. kesäk.
- 2 min
Hyvinvointiretriitti on vuoden kohokohta keholle ja mielelle
Hyvinvointiretriitti on vuoden kohokohta keholle ja mielelle.
150
Method Putkisto
- 21. toukok.
- 3 min
Kansainvälinen kesäkurssi 2024
Vielä ehdit! Kohtaa syksy elämäsi kunnossa: Projektina Sinä! - Keho & mieli -kesäretriitti hyvinvoinnille Nauti Marja Putkiston 35 vuoden...
136
Method Putkisto
- 27. maalisk.
- 2 min
Tuhoaako stressi kauneutesi?
Palautuminen kaunistaa ja kaunistuminen palauttaa Helsingin ja Tampereen Stockmannilla. Lue lisää ja tule mukaan!
224
Method Putkisto
- 11. maalisk.
- 4 min
Näin sulatat niskajumit ja venytät hartiat rennoksi
Moni on lopettanut ylävartalolla liikkumisen. Vaikka jalat liikkuvat mutta ylävartalo on jäykkä, nuorikin näyttää vanhalta. Mitä tehdä...
685
Method Putkisto
- 10. maalisk.
- 2 min
Oletko sinä stressipurija vai hymyllä hurmaaja?
Tiesitkö, että hartiasärky, niskakipu ja kasvojen toispuoleisuus voivat johtua purennasta?
670
Method Putkisto
- 10. maalisk.
- 2 min
Jos aineenvaihduntasi on tukossa, syy voikin olla aistijärjestelmässäsi.
Mitä tehdä, jos mieltäsi stimuloidaan digilaitteilla aamusta iltaan? Stressistä voi tulla elämäntapa.
728
Method Putkisto
- 23. helmik.
- 2 min
Tule Marjan vieraaksi LONTOOSEEN toukokuussa 2024
Tule Marja Putkiston vieraaksi toukokuussa 2024, lähde elämänvoimaa lisäävälle viikonloppumatkalle Lontooseen.
349
Method Putkisto
- 7. helmik.
- 3 min
Kaunis kaula kannattaa!
Kukaan ei halua vanheta ennenaikaisesti. Vahvista kaularankaa ja paranna pään verenkiertoa. Samalla kaulan kannatus paranee ja iho kaunistuu
434
Method Putkisto
- 30. tammik.
- 2 min
Kiinteytä kaulaa ja leukalinjaa kasvojumpalla
Kasvojumppa ehkäisee ihon löystymistä, juonteiden syntymistä ja esimerkiksi kaksoisleuan muodostumista.
1 333
Method Putkisto
- 29. tammik.
- 3 min
Vahvistu stressistä ja opi palautumisen taito
Lopeta vitkuttelu ja astu rohkeasti uutta kohti! Stressi kuuluu elämään, se virittää kehon dynamiikkaa ja on elämän mauste, joka tekee...
221
Method Putkisto
- 24. tammik.
- 2 min
Kun selkä vahvistuu, elämänvoima lisääntyy
Selkää kannattaa huoltaa ja vahvistaa. Kun selkä toimii oikein, olo on kevyempi, vartalon malli parempi ja liikkuminen helpottuu!
328
Method Putkisto
- 8. tammik.
- 2 min
Älä uuvuta itseäsi, vaan virkisty päivittäin
Kehomme ja mielemme hyvinvointi on suurin pääomamme Vuosikymmenten ajan on työssäni ollut mieluisinta saada auttaa eri taustoista tulevia...
229
Method Putkisto
- 18. jouluk. 2023
- 2 min
Miten inspiroitua omasta kehosta ja keho & mieli -harjoittelusta?
Hyvä olo koostuu monista tekijöistä. Osa niistä on hetkellisiä. Itse nautin värien vaihtamisesta vuodenaikojen mukaan. Siksi ostin...
141
Method Putkisto
- 16. jouluk. 2023
- 2 min
Kaunistu, kirkasta iho harmaudesta hehkeyteen ja kuulauteen
Jos havahdut tai jopa säikähdät nähdessäsi kasvosi peilistä, kannattaa viimeistään nyt tarttua toimeen. Kaikki tuntuu näkyvän heti...
223
Method Putkisto
- 17. marrask. 2023
- 2 min
Uuden vuoden pamaus to 28.12.2023
Aloita vuosi 2024 kunnon lähtölaukauksella, kaksiosaisella tapahtumalla: Seminaari & sessio!
692