Vahvista keskivartaloa ja kaunista kasvoja Marja Klubissa: Vahvistu & kaunistu -jakso. Method Putkiston 6 viikon ohjelma alkaa 7.9.2026.

Tutustu Kolmen Coren Järjestelmään™ ja Marja Putkiston uuteen 4 viikon verkkovalmennukseen Sinussa on enemmän. Online-valmennus, audiot, viikkovideot ja uutuuskirja sisältyy hintaan.

Marja Putkisto kirjoittaa yhteydestä itseen ja uudesta Sinussa on enemmän -verkkovalmennuksesta. Neljä viikkoa, Kolmen Coren Järjestelmä™, pilottiryhmä avoinna nyt.

Kapasiteetti, luovuus ja kehon kohtaaminen Roomassa. Koe Marjan Rooma 8.–11.10.2026 – Ruby Giulian kattoterassilla ja tuhatvuotisen kaupungin sydämessä. Lue lisää ja varaa paikkasi!

Löydä aikaa itsellesi arjen keskellä. Marja Klubi auttaa palautumaan, vähentämään kireyksiä ja vahvistamaan kehoa sekä mieltä pienillä päivittäisillä harjoituksilla.

Marja Putkiston Pilatesfoorumi naisille 29.8.2026. Opi vahvistamaan naisen keskivartaloa viisaasti — hengityksestä, tukikudoksista ja syvistä lihaksista.

Marja Klubin kesäjakso Liikkumisen taito 8.6.–17.7.2026 – online-valmennus Marja Putkiston johdolla. Paranna ryhtiä, kevennä oloa ja säteile koko kesä.

Marja Putkisto kutsuu sinut juhlavuoden kesäkurssille Aleksanterin teatteriin – kolme torstai-iltaa, jotka muuttavat tapasi tuntea kehosi. Virkistävä, uudistava, hoitava. Tule mukaan 13.–27.8.2026.

Marja Putkiston Face Up -verkkovalmennus on luonnollinen tapa kirkastaa kasvojen ilmettä, vapauttaa jännitykset ja kohottaa ryhtiä – ilman pistoksia tai hoitoja. 6 viikkoa, 20 min/päivä. Alkaa 4.5.2026.

Kevätväsymys ei parane kahvilla. Opi, miten kehotyöskentely tasapainottaa hormonitoimintaa ja palauttaa energian. Liity Marja Klubin uuteen jaksoon!

Tule Marja Putkiston vieraaksi toukokuussa 2026, lähde elämänvoimaa lisäävälle viikonloppumatkalle Lontooseen.

Jäykkä alaselkä voi johtaa selkäkipuun. Opi vahvistamaan syvät tukilihakset, vapauttamaan jännitystä ja tukemaan selkärankaa oikein.

Vahvista kaulaa, paranna ryhtiä ja kirkasta ilmettäsi. Opi vapauttamaan niska-hartiajännitykset ja tue kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kun keho väsyy, on aika kuunnella. Marja Klubin Kevytohjelma herättää aineenvaihdunnan, keventää oloa ja auttaa palautumaan lempeästi alkaa tammikuussa 2026.

Kasvojen harmaa sävy kertoo usein stressistä ja heikosta verenkierrosta. Face UP -kasvoharjoittelu kirkastaa ihoa, vähentää turvotusta ja tukee luonnollista hehkua.

Marja Klubin seuraava livejakso keskittyy silmien lihasten vahvistamiseen. 6 viikon aikana jumppaat kuivat sekä väsyneet silmät rennoiksi ja kauniiksi. Jakso alkaa ma 27.10.2025.

Opettele hengittämään oikein ja vapauta kehosi stressistä. Method Putkiston hengitystekniikat tuovat energiaa, kauneutta ja sisäistä rauhaa.

Uuvutko arjessa? Fire UP -ohjelma opettaa palautumisen taidon – yksinkertaiset harjoitteet lisäävät energiaa, selkeyttä ja jaksamista

Kasvojumpalla saa aikaan ihmeitä – ilman veistä, piikkejä tai täytteitä. Luonnollinen kasvojenkohotus vaikuttaa kokonaisvaltaisesti niin...

Kun selkä pysyy ryhdikkäänä, vatsa litteänä, ihmisen on hyvä olla - ja vaatteet näyttävät hyviltä. Koe, kun liike virtaa kehosi läpi ja...