.png)
Kolmen Coren Järjestelmä™ — uusi tapa kantaa itsesi
- Method Putkisto
- 2 päivää sitten
- 1 min käytetty lukemiseen
Pian aloitamme uuteen kirjaani Sinussa on enemmän perustuvan ohjelman, jota on työstetty jo pitkään. Olen todella, kun pääsen vihdoin jakamaan sen kanssanne.
Sinussa on enemmän on uusi neljän viikon verkkovalmennukseni, joka rakentuu Kolmen Coren Järjestelmän™ ympärille. Se ei ole vain harjoitusohjelma — se on tapa oppia tuntemaan keho uudelleen, ei pelkästään ulkoisesti vaan sisältä käsin.
Viikko 1 · Elämän Core — Herää henkiin. Pysähdyt oman kehosi äärelle ja opit tunnistamaan ryhdin ja pään asennon merkityksen. Syntyy yhteys siihen, mitä voisi kutsua minuuden coreksi.
Viikko 2 · Motorinen Core — Kokoa itsesi. Rakennat sisäistä kannatusta ja vakautta. Ylävartalo johtaa, lantio jakaa, jalat kantavat.
Viikko 3 · Energiacore — Muotoile vartalosi. Syvennyt hengityksen kautta syntyvään dynamiikkaan. Turha jännitys väistyy, tilalle syntyy keveyttä.
Viikko 4 · Kolme corea yhdistyy — Täyttä elämää. Kokoat kaiken opitun yhteen. Tavoitteena ei ole
vain voida fyysiesti paremmin, vaan oikeasti elää paremmin.
Sinussa on enemmän Sinussa on enemmän Sinussa on enemmän
Matkan varrella tutustut 26 tunnusomaiseen harjoitteeseen, jotka avaavat kehon ja mielen yhteistyötä täysin uusin silmin. Ohjaan sinua henkilökohtaisesti livetunneilla joka perjantai klo 18.00–18.45, ja mukaasi saat myös inspiroivat audiot ja viikkovideot, joiden avulla harjoittelet omaan tahtiisi. Kaiken huipuksi uusi kirja sisältyy kurssin hintaan ja se toimitetaan sinulle kotiin.
Tämä on pilottiryhmä, joten pääset ensimmäisten joukossa kokemaan ohjelman. Jos tunnistat itsesi rohkeaksi ja valmiiksi seuraavaan askeleeseen — tervetuloa mukaan.
Marja
Haluatko kokea tämän itse? Sinussa on enemmän -verkkovalmennus käynnistyy 7.9.2026, ja pilottiryhmään mahtuu vielä muutama rohkea. Tutustu verkkovalmennukseen ja varaa paikkasi →
(c) Method Putkisto
