top of page


Projektina Sinä! Elämys, jota kehosi ei koskaan unohda.
Kesän kohokohta hyvinvoinnillesi! Marja Putkiston keho&mieli -retriitti Vanajanlinnassa 20.–25.7.2025 – kehon korjausta ja mielen virkistystä suomalaisessa luonnossa.

Method Putkisto
30.4.3 min käytetty lukemiseen
58


Oletko sinä stressipurija vai hymyllä hurmaaja?
Niskakipu, hartiasärky ja hymyn katoaminen voivat johtua purennasta. Vapauta kasvosi stressistä harjoittelun avulla – hymykin palaa!

Method Putkisto
13.4.2 min käytetty lukemiseen
117


Jos aineenvaihduntasi on tukossa, syy voikin olla aistijärjestelmässä
Aineenvaihdunta takkuaa? Syynä voi olla stressi ja aistien epätasapaino. Liike auttaa palauttamaan kehon luonnollisen rytmin.

Method Putkisto
11.4.2 min käytetty lukemiseen
263


Kasvojumpalla jokainen kaunistuu!
Kauneus alkaa itsevarmuudesta ja kehoyhteydestä. Face Up -kurssi auttaa vahvistamaan karismaa, virittämään ääntä ja lisäämään ihosi hehkua.

Method Putkisto
5.4.2 min käytetty lukemiseen
158


Face Up -viikonloppu kauneudelle ja tyylille
Koe ainutlaatuinen Face Up -viikonloppu Lontoossa! Uudista tyylisi, vahvista itseilmaisua ja löydä uusi tasapaino Method Putkiston avulla.

Method Putkisto
8.3.2 min käytetty lukemiseen
64


Harjoittelussa – odotammeko jotain, mikä ei ole todellista?
Harjoitteletko tehokkaasti vai vain touhuat? Syvennä kehotuntemustasi, keskity olennaiseen ja koe, miten vähemmällä voi saavuttaa enemmän!

Method Putkisto
24.2.2 min käytetty lukemiseen
98


Pois väsymys, kivut ja säryt - tilalle liike ja elämän ilo!
Vähemmän kipua, enemmän liikettä ja elämäniloa! Opi käyttämään kehoasi oikein, vapauta turha jännitys ja löydä luonnollinen tasapaino.

Method Putkisto
22.2.2 min käytetty lukemiseen
109


Vahva selkä kannattaa, notkea selkä liikuttaa, kiinteä keskivartalo tukee
Vahva ja notkea selkä tukee hyvinvointia! Marja Klubissa opit kehon hallintaa ja ryhdin merkityksen – tule mukaan vahvistamaan selkääsi!

Method Putkisto
18.2.2 min käytetty lukemiseen
73


Kulahtaneisuus väsyttää – uusiutuminen antaa voimaa, kaunistaa ja lisää iloa elämään
Uusiudu, vahvista tyyliäsi ja löydä sisäinen voimasi Marja Putkiston viikonloppukurssilla Lontoossa!

Method Putkisto
14.2.2 min käytetty lukemiseen
153


Suomalaista kehonhallintaa maailman huipulla.
Condé Nast Traveller suosittelee: Method Putkiston retriitti 2025 on "must try" -elämys! Uudista kehosi ja mielesi - koe hyvinvointi.

Method Putkisto
20.1.1 min käytetty lukemiseen
153


Harjoittelussa - ja varsinkin siinä- vähemmän on enemmän. Miksi?
Kehonhuolto ei ole harrastus – se on välttämättömyys. Method Putkisto opettaa sinut harjoittelemaan vähemmän mutta paremmilla tuloksilla.

Method Putkisto
3.1.3 min käytetty lukemiseen
123


Kivuton, kiinteä vartalo & Ihana olo
Kevyempi keho ja syvempi keskittyminen – Marja Klubin tammikuun uusi jakso alkaa 7.1.2025!

Method Putkisto
30.12.20243 min käytetty lukemiseen
105


Uusi Vuosi, Uusi Sinä: Marja Putkisto johdattaa sinut hyvinvoinnin polulle
Uusi Vuosi, Uusi Sinä: Marja Putkisto johdattaa sinut hyvinvoinnin polulle

Method Putkisto
3.12.20242 min käytetty lukemiseen
168


Tuhoaako stressi kauneutesi?
Käännä uupumus virkeydeksi. Palautuminen kaunistaa: kun rentoudut, turhat rypyt häviävät ja vartalosi pääsee ojentumaan täyteen pituuteensa

Method Putkisto
14.11.20242 min käytetty lukemiseen
135


Voiko parantumaton huolehtija, hampaiden purija ja vatsalla jännittäjä muuttua?
Palautuminen on taitolaji ja kaiken hyvinvoinnin perusta, jota voi vahvistaa ja kehittää. Tämä sijoitus kannattaa, sillä se lisää elämään el

Method Putkisto
19.8.20242 min käytetty lukemiseen
263


Tiede tuo rajat, kokemus venyttää niitä, taitaja rikkoo rajoja - ja saavuttaa uutta!
Marja Putkisto lupaa harjoittelijoille kokonaisvaltaista tasapainoa, joka näkyy ulospäin parantuneena ryhtinä ja jonka tunnistaa...

Method Putkisto
8.7.20243 min käytetty lukemiseen
201


Elokuussa poistetaan elämän esteitä - Palaudu 5 viikossa, Fire Up -ohjelma sisältää uusia taitoja, joita “jokaisen tulisi hallita’’.
Fire Up -ohjelma auttaa palautumaan yhdessä virkeänä. 5 viikossa opit uusia taitoja stressin vähentämiseen ja vireystason hallintaan.

Method Putkisto
26.6.20243 min käytetty lukemiseen
168


Miksi opiskelisin palautumisen valmentajaksi, pilates- tai kasvojumppaohjaajaksi?
Opiskele palautumisen valmentajaksi, pilates- tai kasvojumppaohjaajaksi ja edistä hyvinvointia ammattilaisen ottein.

MP Instituutti
13.6.20242 min käytetty lukemiseen
111


Mietitkö ulkonäköä tai jaksamista ? - Marja Tour koskettaa!
Marjan legendaariset kesäkurssit.
Tervetuloa Marja Putkiston valmennukseen ja Marja Klubin avoimiin oviin Stockmannin Event Loungeen.

Method Putkisto
10.6.20242 min käytetty lukemiseen
148


Hyvinvointiretriitti on vuoden kohokohta keholle ja mielelle
Hyvinvointiretriitti on vuoden kohokohta keholle ja mielelle.

Method Putkisto
7.6.20242 min käytetty lukemiseen
161
bottom of page