.png)
Sinussa on enemmän – Eheydy ja kaunistu
- Method Putkisto
- 5 tuntia sitten
- 3 min käytetty lukemiseen
Kesäretriitti 2026: Kehotietoisuus näkyväksi ja koettavaksi
Kuvittele tämä: kesäaamu, raikas ilma, hiljainen metsäpolku, kasteen tuoksu – ja kehosi herää liikkeeseen. Ei kiirettä, vaan aikaa sinulle itsellesi. Hengitys syvene
e, ajatukset selkiytyvät ja tunnet – pitkästä aikaa – kehossasi keveyttä. Ei vaatimuksia. Vain sinä, yhteys omaan kehoosi ja ystävät.
Mitä kehossasi alkaa tapahtua?
Retriitin aikana keho alkaa muuttua – usein jo ensimmäisinä päivinä. Selkäranka alkaa hengittää ja ryhti kohoaa. Lantio vapautuu ja liikkuminen kevenee. Kun kurssi jatkuu, syvät lihakset aktivoituvat luonnollisesti, hengitys syvenee ja hermosto rauhoittuu. Parasta on, kun kasvot pehmenevät ja katse kirkastuu. Tämä ei ole pinnallista hyvinvointia. Tämä on muutos sisältä ulospäin.
Vanajanlinna – paikka, jossa jotain tapahtuu
Kun kesävalo tulvii Vanajanlinnan ikkunoista ja rauha laskeutuu juhlasaliin, tapahtuu jotain erityistä. Keho alkaa avautua, mieli hiljenee ja sisälläsi herää jotain, jonka ehkä olet jo unohtanut.
Moni kuvaa tätä tunnetta näin: "Voima virtaa jäseniin ja mieli rauhoittuu."
Liikettä luonnossa – ja syvälle kehoon
Päivät rakentuvat huolella suunnitelluista harjoituksista: syvävenyttelyllä lisätään liikkuvuutta, hengitystä tutkitaan ja siitä nautitaan, kehonhallinta alkaa elää uudella tavalla. Pian huomaat, että kaikki mitä tarvitset on jo sinussa valmiina. Avustajat tarjoavat aamutunnin ennen Marjan omaa tuntia. Hierojat ja upeat hoidot vauhdittavat muutosta entisestään.
Kävelytekniikkaa luonnossa
Aamut alkavat ohjatulla kävelyllä, jossa aktivoit jopa 85 % kehosi lihaksista. Ohjaajana hurmaava Francis – ripaus brittiläistä huumoria ja asiantuntemusta tekee hetkistä elämyksiä.
Kasvoihin kirkkaus, olemukseen hehku
Face Up -harjoitukset ovat monelle retriitin rakastetuin osa. Kasvon piirteet pehmenevät, turvotus vähenee, verenkierto vilkastuu ja ilme kohoaa luonnollisesti. Et ainoastaan tunne eroa – alat nähdä itsesi uudella tavalla.
Yhdessä jaettu kokemus kantaa pitkälle
Illat kokoavat meidät yhteen: ravitseva ja herkullinen ruoka, lämmin tunnelma, nauru, keskustelut ja oivallukset. Täällä syntyy jotain harvinaista – aito yhteys sekä itseesi että muihin.
Tämä ei ole trendi – tämä on muutos
Method Putkisto ei lupaa pikaratkaisuja. Se antaa sinulle ymmärryksen kehostasi, työkalut muutokseen ja kokemuksen, joka jää kehoosi. Kun opit käyttämään kehoasi oikein, energia lisääntyy, ryhti kohoaa ja liikkuminen kevenee. Ennen kaikkea: sinulla on hyvä olla omassa kehossasi.
Retriitti, joka jää kehoosi ikuiseksi muistoksi
Tämän viikon vaikutukset eivät jää Vanajanlinnaan. Ne kulkevat mukanasi – arjessa, jokaisessa liikkeessä, tavassa olla kehossasi ja kantaa itseäsi. Monelle tämä on vuoden tärkein viikko.
Viisi päivää, jotka muuttavat sinut – ja enemmän kuin uskot
Tämä ei ole luksusta. Tämä on investointi itseesi. Tulokset tuovat ihmiset takaisin – se tunne, että saan itseeni taas kosketuksen ja löydän uutta itsestäni. Olemus kirkastuu, kasvojen ilme kohoaa.
Retriitti sopii kaikille. Et tarvitse aiempaa kokemusta Method Putkistosta.
Marja Putkiston ja tiimin ohjauksessa
Marja Putkisto – menetelmän kehittäjä – johdattaa sinua yhdessä avustajiensa kanssa. Paljon muutakin tapahtuu, ja varsinkin kun Marjan ensimmäisen kirjan julkaisusta on kulunut 30 vuotta – mutta sen annetaan olla yllätys!
Osallistujat kertovat
"Tämä kurssi jokaisen pitäisi kokea. Hyvä olo jäi pysyväksi, selkäni parani ja vahvistui."
"Täällä todella välitetään."
"Marjan tapa kohdata ihminen on ainutlaatuinen: läsnäoleva, tarkka ja kannatteleva." – Louice
"Annan kehoni Marjan käsiin ja voin luottaa, että hän vie minua eteenpäin." – Joanna
Täällä sinut nähdään. Anna tämä itsellesi lahjaksi.
Tietoa Method Putkistosta
Marja Putkiston ura lähestyy 40 vuotta, ja hänen perustamansa Method Putkisto -instituutti on toiminut lähes 30 vuotta. Menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia tunnistamaan oman kehonsa ja elämään sen kanssa itsenäisesti ja hyvinvoivasti. Menetelmän ainutlaatuisuus piilee siinä, miten se yhdistää kehon ja mielen suomalaisuuden ytimeen – yhteyteen luonnon, vuodenkierron ja yksilöllisen ilmaisun kanssa. Kaikki korostaen menetelmän moniulotteista ja kokemuksellista lähestymistapaa.
Method Putkisto on suomalainen, vuonna 1990 kehitetty kehonhallintamenetelmä, joka lähestyy ihmistä hänen mahdollisuuksiensa, rakenteidensa ja havaintokykynsä kautta. Tavoitteena ei ole ainoastaan ulkoinen muutos, vaan syvempi yhteys omaan kehoon.
