Marja Putkiston Pilatesfoorumi naisille 29.8.2026. Opi vahvistamaan naisen keskivartaloa viisaasti — hengityksestä, tukikudoksista ja syvistä lihaksista.

Ihmiset kantavat mukanaan enemmän voimavaroja kuin päivittäin käyttävät. Osaaminen on olemassa – silti jokin pitää sen lukittuna. Kapasiteettivalmennus ei lisää elämääsi uusia vaatimuksia. Se auttaa sinua näkemään, mitä sinussa jo on. Mieli, keho ja tyyli kulkevat yhdessä: kun ne ovat linjassa, itseluottamus ei ole suoritus – se on luonnollinen tila.

Marja Putkisto kutsuu sinut juhlavuoden kesäkurssille Aleksanterin teatteriin – kolme torstai-iltaa, jotka muuttavat tapasi tuntea kehosi. Virkistävä, uudistava, hoitava. Tule mukaan 13.–27.8.2026.

Kevätväsymys ei parane kahvilla. Opi, miten kehotyöskentely tasapainottaa hormonitoimintaa ja palauttaa energian. Liity Marja Klubin uuteen jaksoon!

Ryhti vaikuttaa kasvoihin enemmän kuin luulet. Kun pää asettuu oikealle paikalle, ilme kirkastuu ja olo kevenee. Tutustu Method Putkisto -kasvoharjoitteluun.

Tule Marja Putkiston vieraaksi toukokuussa 2026, lähde elämänvoimaa lisäävälle viikonloppumatkalle Lontooseen.

Kevään 2026 Pilates-jatkokoulutukset Jyväskylässä ja Lontoossa. Syvennä laitepilatesosaamistasi, kehitä pedagogiikkaasi ja laajenna asiantuntijuuttasi.

Jäykkä alaselkä voi johtaa selkäkipuun. Opi vahvistamaan syvät tukilihakset, vapauttamaan jännitystä ja tukemaan selkärankaa oikein.

Tuntuuko ettei treeni tehoa? Method Putkisto Online Studiolla rakennat voimaa perusteista käsin. Paranna ryhtiä ja hengitystä helposti kotonasi.

Kun keho väsyy, on aika kuunnella. Marja Klubin Kevytohjelma herättää aineenvaihdunnan, keventää oloa ja auttaa palautumaan lempeästi alkaa tammikuussa 2026.

Vapauta hengityksesi ja löydä kehosi täysi potentiaali Method Putkisto Instituutin koulutuksessa, jossa hengitys yhdistetään liikkeeseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Kasvojumpalla saa aikaan ihmeitä – ilman veistä, piikkejä tai täytteitä. Luonnollinen kasvojenkohotus vaikuttaa kokonaisvaltaisesti niin...

Kun selkä pysyy ryhdikkäänä, vatsa litteänä, ihmisen on hyvä olla - ja vaatteet näyttävät hyviltä. Koe, kun liike virtaa kehosi läpi ja...

Käännä katse itseesi – Dionysos 2025 on Method Putkiston juhlaretriitti, jossa pysähdyt, palaudut ja löydät uutta elämääsi. Paikkoja rajoitetusti.

Kolme elokuun torstaita Stockmannilla: Marja Putkiston kesäkurssi vapauttaa kehon, selkeyttää mielen ja antaa voimaa arkeen. Projektina sinä.

Koe Marja Putkiston FACE & BODY UP® -kesäillat Stockmannilla. Kurssit avaavat kehon, vapauttavat hengityksen ja muuttavat suhteen omaan hyvinvointiin.

Kesän retriitti Vanajanlinnassa – löydä kehosi vapaus, hengityksen voima ja kasvojen luonnollinen kirkkaus. Tervetuloa mukaan!

Hyvinvointiretriitti Turkissa Marja Putkiston johdolla – syvennä hengitystä, palaudu ja kirkastu upeassa luonnossa, syksyn lempeässä valossa.

Niskakipu, hartiasärky ja hymyn katoaminen voivat johtua purennasta. Vapauta kasvosi stressistä harjoittelun avulla – hymykin palaa!

Aineenvaihdunta takkuaa? Syynä voi olla stressi ja aistien epätasapaino. Liike auttaa palauttamaan kehon luonnollisen rytmin.