Kasvoklinikka vapautti niskani – ja avasi tien elämänmittaiseen kasvuun

Kuva: Anna Niva, BeautifulPhotos

Oma matkani kivusta kohti syvempää hyvinvointia

Olen Method Putkisto Kasvoklinikka -ohjaajaopiskelija, ja Method Putkisto -harjoittelu on

kulkenut rinnallani jo vuosien ajan. Tie tähän pisteeseen ei kuitenkaan ollut suoraviivainen.

Aikuisuuden kynnyksellä aloin kärsiä selkävaivoista, jotka ajoivat minut etsimään keinoja

pitää kehoni kunnossa. Eri liikuntamuotojen joukosta löytyi Metodi – ja sen myötä

ensimmäinen askel kohti pysyvää muutosta.

Harjoittelun myötä kehooni tuli vahvuutta, tukea ja liikkuvuutta. Vuosien saatossa Metodista

tuli minulle vakiintunut tukipilari, jonka avulla olen pitänyt kehostani huolta viikoittain.

Pelko omasta kehosta muuttui luottamukseksi

Ajatus ohjaajaksi ryhtymisestä kyti mielessä jo nuorena, mutta sen tiellä seisoi pelko.

Pelkäsin, että kehoni ei kestäisi ohjaamista – ettei se olisi tarpeeksi vahva tai toimiva. Nyt,

vuosien harjoittelun ja itseni kuuntelemisen jälkeen, olen oppinut luottamaan kehooni. En

enää pelkää sen pettävän, vaan ymmärrän sen viestejä ja osaan vastata niihin lempeästi.

Ohjaajuus ei ollut nopea päätös, vaan vuosien kasvun tulos. Olen oppinut, että hyvinvointi ei

ole vain fyysistä – se on myös mielenrauhaa, itsetuntemusta ja tasapainoa arjessa.

Kasvoklinikka – vapautumisen kokemus

Method Putkiston palautumisen valmentaja opinnot johdattivat minut lopulta Kasvoklinikan

pariin. Vaikka olin aiemmin opiskellut myös kasvojoogaohjaajaksi, kasvoklinikka toi

mukanaan aivan uudenlaisen lähestymistavan. MP 3D luonnollinen Kasvoklinikka yllätti

minut täysin. En ollut osannut odottaa, kuinka suuri vaikutus kasvoharjoittelulla voisi olla

koko kehooni – ja mieleeni.

Kolmen kuukauden harjoittelun jälkeen huomasin, että niskani liikkui taas vapaasti.

Päänsäryt olivat vähentyneet, ja tunsin, kuinka kasvoissani ja purennassa ollut jännitys alkoi

hellittää. Lisäksi aloin huomaamaan nämä jännitykset ajoissa ennen suurempia oireita.

Kehoni alkoi linjautua uudelleen: kun pää löytää paikkansa, lantio seuraa perässä. Tämä

yhteys on hämmästyttävä.

Kasvoharjoittelu on auttanut minua myös hermoston aktivoinnissa ja rauhoittamisessa,

keskittymiskyvyn parantamisessa ja aivosumun hälventämisessä. En ole enää tarvinnut

säännöllisiä käyntejä osteopaatilla – oma keho kantaa ja korjaa.

Elämäntapa, ei harjoitusohjelma

Ymmärrän nyt, että en ole vain opiskellut ohjaajaksi – olen kasvanut siihen. Tämä matka on

ollut elämänmittainen. Se on osoitus siitä, että henkilökohtaiset kokemukset, halu auttaa ja

rohkeus kuunnella itseään voivat johtaa merkitykselliseen työhön.

Metodi ei ole vain liikesarja tai harjoitusohjelma – se on tapa elää. Se tukee liikkuvuutta,

parantaa ryhtiä, kirkastaa kasvoja ja palauttaa kehon luonnolliseen voimaansa. Ja mikä

parasta, se ei tunne ikärajoja.

Kasvoklinikka on minulle myös yksi parhaimmista tavoista palautua arjesta – ja se on myös

muistutus siitä, että valmiiksi emme tule koskaan. Mutta matkalla voimme olla juuri nyt –

vapaampina kuin ennen.

Miia Petäjäsoja

MP 3D Kasvoklinikka ohjaajaopiskelija

Lue lisää koulutuksesta MP 3D Kasvoklinikka -ohjaajakoulutuksesta täältä.

Kuva: Anna Niva, BeautifulPhotos