Pidentää lyhyet, kireät lihakset ja palauttaa pallean kimmovoiman sekä vahvistaa ryhtiä ylläpitävät lihakset. Harjoitteet tehdään osaksi seisoen, osaksi selinmakuulla ja osaksi tuen avulla. 11 painosta

- Viimeiset Suomen klassikot myynnissä – keräilykappaleita!
ISBN 9789512050284