.png)
Kävele terveeksi ja hyvään ryhtiin
Kävely kuuluu elämän perustaitoihin, aivan kuten hengittäminen. Silti monelta puuttuvat liikkumisen taidon peruselementit – jopa urheilijoilta. Method Putkisto -menetelmä tekee kävelystä taitolajin, joka korjaa kehoa syvältä. Kun askel osuu kohdalleen, koko keho aktivoituu – ja sinä saat takaisin tasapainosi, ryhtisi ja hyvinvointisi.
24.–25.5.2025 | Method Putkisto Studio, Muurame
Kävely oikein tehtynä on yksi tehokkaimmista ja turvallisimmista liikuntamuodoista. Oikealla tekniikalla käytät jopa 85 % lihaksistostasi ja kalorikulutus nousee jopa 50 % verrattuna tavalliseen kävelyyn. Samalla se on lempeä sydämelle ja nivelille.
Tässä koulutuksessa opit:
✔️ Kävelyn tekniikan perusteet
✔️ Kuinka havainnoida, mitata ja ohjata asiakkaan kehittymistä
✔️ Miten progressiivisesti edetään kohti tuloksia
✔️ Kuinka siirtää opitun käytäntöön – luonnossa ja arjessa
Kenelle koulutus sopii?
-
Rakastat liikkua luonnossa ja haluat lisätä kehonhallintaa siihen.
-
Haluat kehittyä ohjaajana ja oppia viemään asiakkaan kehonhallintaa uudelle tasolle.
-
Innostut liikkeestä ja kehon viisaudesta.
-
Etsit uusia työkaluja hyvinvointiasi tai ohjaustyötäsi varten.
Koulutuksessa oli mielenkiintoista purkaa kävely pieniin osiin ja rakentaa siitä dynaaminen liikuntamuoto. Ulla piti ihanasti yllä innostavaa mielialaa – ja hauskuuttakin riitti.
Maarit
Kehon ja kävelyn linjaaminen helpotti myös ryhtivaivoja. Harjoitukset oli helppo omaksua, ja ne avasivat aivan uudenlaisen tavan kokea oma liike.
Anu
Kävelyn havainnointi opetti näkemään asiakkaan haasteet uudella tavalla. Koulutus oli kokonaisvaltainen kokemus.
Tiina
Koulutuksen hinta ja sisältö
Koulutuksen hinta: 435 € (sis. alv 25,5%)
Hintaan sisältyy:
✓ Kahden päivän lähikoulutus yht. 12 h
✓ Verkkomateriaali
📍 Paikka:
Method Putkisto Studio Muurame
Anopintie 10, 40530 Jyväskylä
Kouluttajana:
Ulla Pesola – MP Diplomiohjaaja, MP-kouluttaja
Ilmoittaudu koulutukseen ja varmista paikkasi!
Lisätiedot: Jos sinulla on kysyttävää, laita viestiä osoitteeseen instituutti@methodputkisto.fi
.jpg)
Kouluttajana Ulla Pesola
Ulla Pesola on pitkän linjan Method Putkisto -diplomiohjaaja ja kouluttaja, joka on erikoistunut liikkeen ja kehotietoisuuden ohjaamiseen niin sisällä kuin ulkona. Hänellä on vuosien kokemus ohjaamisesta ja kouluttamisesta sekä ryhmissä että yksilötyössä. Ullan opetustyyli on selkeä, kannustava ja oivalluttava – hän kohtaa ihmiset yksilöinä ja saa jokaisen innostumaan liikkeestä. Kävelyn ohjaaminen on Ullalle sydämen asia, sillä hän uskoo luonnossa liikkumisen voimaan ja teknisesti oikein tehdyn kävelyn merkitykseen koko kehon hyvinvoinnille.
Miksi Method Putkisto?