Method Putkistoa Kulosaaressa,
Helka & Laura
Hyvinvoiva ja liikkuva keho
Meillä voit harjoitella viisaasti, keskittyen ja luottaen omaan kehoon. Liikkua ja uppoutua hyvään oloon. Venytellen, vahvistuen ja palautuen. Tarjoamme kehonhuoltoa- ja hallintaa pienryhmissä, Kulosaaresta Mommy&Me:n tiloista.
Starttikurssit
Uuteen vauhtiin?
Aloita harjoittelu ja koe lajien vaikutukset kehossasi.
Starttikurssit, tulossa uudestaan keväällä
Viikkotunnit
Pääse harjoittelun makuun!
Syvennä harjoittelua ja nauti tuloksista. Tunnit toteutetaan online.
Kevätkausi ti 12.1.-to 17.6.2020
-
Tiistaisin
-
Keskiviikkoisin
-
Torstaisin
Yksilötunnit
Vie pidemmälle!
Opi lisää kehostasi ja itsestäsi. Tunnit sinulle räätälöitynä, ohjaajan täydellä huomiolla.
Tilaustunnit
Oli kyse sitten yrityksesi tyky-päivästä, ystävien välisestä hyvinvointipäivästä tai polttareista, me räätälöimme ryhmällesi sopivan ohjelman.
Viikkotunnit
Opittuasi perusteet, saat paljon irti viikkotunneiltamme. Näillä tunneilla kehität osaamistasi, syvennät oppimistasi, ylläpidät taitojasi ja nautit syntyvistä tuloksista. Tällä hetkellä tuntimme toteutetaan vain online.
Kevätkausi ti 12.1. - 17.6.2020.
tiistaisin:
-
klo 17.00 - 18.15 Original
-
klo 18.30 - 19.30 MP Pilates
-
klo 19.45 - 21.00 Original
keskiviikkoisin:
-
klo 17.00 - 18.15 Original
torstaisin:
-
klo 18.00 - 19.15 Original
-
klo 19.30 20.30 MP Pilates
Viiden kerran kortti
Viiden kerran kortti on oiva valinta sinulle, joka haluat sijoittaa käyntisi muuttuvien aikataulujesi mukaan. Kortti on voimassa ostopäivästä alkaen 2kk.
105€ (norm.135€)
Kuukausikortti
Voit käydä kaikilla tunneilla!
Loistovalinta, kun haluat vaikuttavia tuloksia. Saat jopa 16 tuntia ohjattua harjoittelua kuukaudessa.
143€ (norm.167€)
Kausikortti
Helppo ja huoleton.
Käy kaikilla viikkotunneillamme koko syyskauden ajan. Käytössäsi on lähes 60 ohjattua tuntia.
450€
Tule tunneille
Ilmoittaudu viikkotunneille liittymällä postituslistallemme. Saat sähköpostitse linkin tuntien varauskalenteriin.
Ohjaajasi
Meiltä saat yksilöllistä ohjausta sertifoidulta ohjaajalta.
Helka
"Minua innostaa liikkumiseen olemisen ja askeleiden keveys. Harjoittelun jälkeen tahdon tuntea hyvän olon tunteen kehosta, joka on vahva ja toiminnallinen. Tahdon mielenvireyttä ja -ketteryyttä."
#findyourstrength - lue tarinani.
040 8434 760
kulosaari (at) methodputkisto.fi
Laura
"Innostun liikkeestä, inspiroidun liikkeen vaikutuksista
Ajattelen, että liike on myös lääkettä. Keskittyneen kehollisen harjoittelun vaikutukset voivat viedä kohti ääretöntä ja sen yli."
#findyourstrength - lue tarinani.
050 5622 723
kulosaari (at) methodputkisto.fi
Tämän kaiken sinä saat:
-
Vaikuttavaa ja progressiivisesti etenevää ohjausta sertifoidulta ohjaajalta
-
Vuorovaikutteisen pienryhmän, max. 9
(Erityistilanteen aikana max. 6) -
Tunneilla käytettävät välineet valmiiksi aseteltuina
-
Musiikki valittu tunnin sisältöä tukevaksi
-
Ohjaajaltasi käsin avustamista, näin voit luottaa aina tekeväsi harjoitteet oikein
-
Rento, lämmin ja kiireetön ilmapiiri. Näillä tunneilla uskaltaa olla myös eturivissä.
-
Sinun tarvitsee vain tulla paikalle mukavissa vaatteissa, tunneilla olemme sukkasillaan.
Asiakaskokemuksia
Olen harrastanut pilatesta useiden vuosien ajan parhaimmillaan 2 kertaa viikossa, mutta kehitys on ollut tosi hidasta.
Tavattuani Helkan I love me -messuilla syksyllä 2019 otin tarjouksena kokeilutunteja 3 kpl. Olin aloittanut somaattisen pilateksen alkeistunnit aiemmin syksyllä ja yhtäkkiä huomasin, että nämä kaksi harjoitusta yhdessä alkoivat tuottaa tulosta.
Olen jatkanut Helkan viikkotunneilla siitä lähtien ja aiemmin inhokkiliikkeinä pitämäni harjoitteet sujuvat nykyään suht mallikkaasti.
Nykyään myös seistessä huomaan lantioni virheellisen asennon ja pystyn korjaamaan sen tuntien oppien mukaan. Ja tärkein – Helkan tunneille on aina kiva tulla ja olla.
Sirpa M.
“Käyn Method Putkisto -tunneilla kaksi kertaa viikossa. Minulle nämä tunnit merkitsevät jaksamista, voimistumista ja uudistumista.”
Anita J.
“Helkan energia on todella vaikuttava ja mukaansatempaava. Hänen ohjauksessa pystyn täysin keskittymään hetkeen ja innostumaan harjoitteista sekä niiden tuomista haasteistakin.”
Camilla L.
Q&A
Miksi valitsen
1.
Miksi valitsen juuri teidät?
Meillä harjoittelu ei ole ”sinne päin” tekemistä, vaan se on tarkkaa mielen kautta tapahtuvaa kehotyöskentelyä. Ohjauksemme perustuu huolelliseen Method Putkisto -opetusmenetelmään. Vaikka tunneillemme et ehkä tarvitset hikipantoja, on harjoitttelu tehokasta ja vaikuttavaa. Se vaikuttaa juuri siellä, missä kehosi heikoimmat kohdat ovat. Työskentelemme vuorovaikutteisessa pienryhmissä, jossa saat aina yksilöllistä ohjausta. Olemme matalan kynnyksen ja korkeiden tavoitteiden positiivinen tyyssija.
Sopiiko minulle
2.
Sopiiko tämä harjoittelu minulle?
Meidän tunnit käyvät kaikille, ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta. Tavoitteena on käyttökelpoinen, toimiva keho ja hyvä ryhti. Kausikunnon sijasta tähtäämme koko loppuelämän kestävään liikkumisen vapauteen ja hyvinvointiin.
Maksaminen
3.
Miten maksan?
Tunnit voit maksaa paikan päällä kortilla. Otamme vastaan myös kaikki yleisimmät liikuntasetelit.
Yhteystiedot
Kulosaaren Puistotie 42, 00570 Helsinki, Mommy&Me:n tiloissa
Pop Up Studiomme sijaitsee Kulosaaren metroasemaa vastapäätä hyvien liikenneyhteyksien ja pysäköintimahdollisuuksien äärellä. Käytössäsi ovat myös Mommy & Me:n omat asiakaspysäköintipaikat.
kulosaari (at) methodputkisto.fi
puh. 040 8434 760/Helka, 050 5622723/Laura
