Kauniit ja virkeät silmät

Su 19.6. - pe 24.6.2022


UUTUUSKURSSI! Silmät ovat kuivat ja niitä kivistää? On aika vahvistaa ja virkistää silmiä. Koe 5 päivän täsmäkurssi Marja Putkiston opissa


Sisältää live-lähetyksen sekä kotiharjoittelua tukevan verkkokurssin. Tarvitset aikaa alle 10 min päivässä.


Mukaasi saat "Kauniit silmät Beauty Box" - 5 harjoitteen sarjan kotiharjoitteluun.


Tule mukaan kurssille tästä!

Kevätaurinko, digilaitteet ja stressi rasittavat silmiä. Kun silmiä väsyttää, koko keho on väsynyt. Entäs ne silmäpussit! Siksi myös silmän lihaksia tulisi jumpata.


Tämän täsmäkurssin läpikäytyäsi tiedät, miten voit virkistää ja kaunistaa silmäsi hetkessä helpoilla kasvojumppaharjoitteilla.

Miksi et elvyttäisi silmiä jumpalla?

Saat silmille helpot harjoitteet

“Kurssi opetti pieniä asioita, joista on helppo tehdä rutiini. Aina on aikaa näin mukavalle.” Carita


Kurssi etenee harjoite kerrallaan. Siihen kuuluu:

  • vakiot

  • päivän täsmäharjoite


Kukin harjoite tukee toisiaan ja kurssin lopussa sinulla on mukanasi näppärä sarja silmiä virkistäviä harjoitteita, joita voit hyödyntää arjessa.

Parannat:

  • Vahvistat silmän lihaksia

  • Opit käyttämään silmiä eri tavalla

  • Pienennät silmäpusseja

  • Parannat ulkonäköäsi

Vähennät:

  • Silmien kuivuutta

  • Silmien väsymystä

  • Silmistä johtuvia päänsärkyjä

Täsmäkurssi etenee kolmessa osassa

Kurssi on 5 päivän kokonaisuus, joka sisältää Marja Putkiston live-session ja verkkokurssin. Kurssin jälkeen voit jatkaa itsenäistä harjoittelua ja saavuttaa loistavat tulokset. Kurssi sisältää: 

OSA 1

OSA 2

OSA 3

Ti 21.6.2022 klo 18 LIVE- sessio Marja Putkiston opissa.

5 päivää kestävän verkkokurssin, jossa on kullekin päivälle oma harjoitusvideo.

"Kauniit silmät Beauty Box" 5 täsmäharjoitteen sarja kotiharjoitteluun. Käytössäsi vuoden 2022 loppuun asti.V

Kenelle tämä kurssi sopii?

Kurssi sopii sinulle, joka arvostat yksinkertaisia tarkkoja täsmäharjoitteita juuri silmien haasteisiin.

Kurssi sopii sinulle, joka haluat vaikuttaa ulkonäköösi luonnollisen keinoin ja olet valmis ottamaan kauneuden omiin käsiisi.


Kurssi sopii naisille ja miehille.


Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Method Putkistosta tai kasvoharjoittelusta.

Millaisia tuloksia olemme saaneet?

“Olin suunnitellut ennen kurssin alkua meneväni silmälääkäriin taas kerran saamaan vahvemmat lasit. Sitten kurssilla tuli eteen silmätanssi. Nyt minä siirrän silmälääkäriin menoa ja tanssin joka päivä. Silmäni ovat vahvistuneet!” Merja


Vaikka tuloksia huomaat jo 5 päivän kurssilla, elämän kestäviä tuloksia syntyy vain säännöllisellä harjoittelulla.

Mitä kaikkea saat?

  • valmentajaksesi Marja Putkiston, Method Putkisto -menetelmän kehittäjän

  • tarkkaan suunniteltu täsmäohjelma silmien alueelle

  • live-sessio Marjan ohjauksessa ti 21.6.2022 klo 18

  • tallenteen tunnista katsottavaksi ti 28.6.2022 asti

  • 5 päivän verkkokurssin, jossa on ohjeet harjoituksiin, joilla voit jatkaa itsenäistä harjoittelua

  • verkkokurssimateriaali säilyy sinulla vuoden 2022 loppuun asti.

Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, laita viestiä toimisto@methodputkisto.com

Hinta

Seuraavat täsmäkurssit:

Marja Putkiston täsmäkurssit muodostavat upean viiden kurssin sarjan. Voit ostaa kurssit yksittäin tai nauttia koko sarjan kokonaisuudesta.

  • Su 21.8. - pe 26.8.2022 - Kauniit posket ja huulet

  • Su 11.12 - pe 16.12.2022 - Kauniit silmät, ilmaisutaitoa ja karismaa, flirttisilmät

  • Su 19.2. - pe 24.2.2023 - Stressistä tyyneyteen