Tervetuloa tunneille!

Kun kaipaat luonnollisesti liikkuvaa ja toimintakykyistä kehoa, tarjoamme sinulle tuloksellista ohjausta saavuttaaksesi tavoitteesi. Meillä harjoittelu ei ole ”sinne päin” tekemistä, vaan se on tarkkaa mielen kautta tapahtuvaa kehotyöskentelyä. Ohjauksemme perustuu huolelliseen Method Putkisto -opetusmenetelmään. Tuntimme sopivat kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta. Olemme hyvän tunnelman, matalan kynnyksen ja korkeiden tavoitteiden positiivinen tyyssija.

Method Putkisto -, MP Pilates- ja Kasvoklinikka -starttikurssit / viikkotunnit

Method Putkistoa Kulosaaressa

Meillä voit harjoitella viisaasti, keskittyen ja luottaen omaan kehoon.

Näin te kerroitte

MP-tuntien jälkeen olo on rentoutunut ja maadoittunut. Keho ja olo tuntuvat tasapainoisemmilta. Harjoittelu auttaa pysähtymään oman kehon äärelle.


Elli 

Säännöllinen MP Pilates -harjoittelu Helkan kanssa on parantanut merkittävästi kehonhallintaani.

Päälajissani ilma-akrobatiassa liikkeiden suorittamisesta on tullut turvallisempaa, helpompaa ja esteettisempää, koska oikeat lihakset toimivat oikein oikeaan aikaan.

Helkan ohjaus on tarkkaa, perusteellista ja yksilöllistä – saamme uusia haasteita sitä mukaa kun olemme valmiita ottamaan niitä vastaan.

Tunneilla on aina hyvä meininki!


Katri R.

Laura on erittäin hyvä ja innostava opettaja. Tunneille on aina mukava osallistua. Odotan jo syksyä!


Liisa

Method Putkisto -lajien voimalla hyvinvointia Helsingissä, Kulosaaressa.

Helka Riihimäki ja Laura Helisten

Helka

Method Putkisto Original -ohjaaja, MP Pilates -ohjaaja, MP 3D Kasvoklinikka -ohjaaja, MP Individual Trainer, MP Body UP -ohjaaja


Laura

Method Putkisto Original -ohjaaja, MP Pilates -ohjaaja,  MP Kevytohjelma - ohjaaja, MP Body UP -ohjaajaharjoittelija, MP 3D Kasvoklinikka -ohjaajaharjoittelija


040 843 4760/Helka ja 050 562 2723/Laura

Kulosaaren Puistotie 42, 00570 Helsinki, Mommy&Me:n tiloissa


Pop Up Studiomme sijaitsee Kulosaaren metroasemaa vastapäätä hyvien liikenneyhteyksien ja pysäköintimahdollisuuksien äärellä. Käytössäsi ovat myös Mommy & Me:n omat asiakaspysäköintipaikat.


kulosaari@methodputkisto.fi


puh. 040 8434 760/Helka, 050 5622723/Laura

Täältä löydät sinulle sopivan harjoitteluohjelman ja palvelupakettimme.




Klikkaa ostoksille >>>

Viikkotunnit/lukkari

7.9.-19.12.2021

 

MAANANTAI

 

TIISTAI

 

KESKIVIIKKO​

 

TORSTAI

 

PERJANTAI

 

LAUANTAI

 

SUNNUNTAI

klo 17.00 - 18.15 MP Varaa paikkasi tästä


klo 18.30 - 19.30 MPP Varaa paikkasi tästä


klo 19.45 - 20.30 MP3DKK Varaa paikkasi tästä

klo 17.00 - 18.15 MP Varaa paikkasi tästä


klo 18.30 - 19.45 MP Starttitunti Varaa paikkasi tästä

klo 18.00 - 19.15 MP Varaa paikkasi tästä


klo 19.30 - 20.30 MPP Varaa paikkasi tästä

Yksityistunnit & kurssit, kts. ajankohtaista.


klo 19-20.15 MP Varaa paikkasi tästä

Ei tunteja

Ajankohtaista:

Starttikurssit la-su 9-10.10, lisätietoa tulossa pian <3

Viiden kerran kortti 105€. Viiden kerran kortti on oiva valinta sinulle, joka haluat sijoittaa käyntisi muuttuvien aikataulujesi mukaan. Tai sinulle, joka haluat käydä satunnaisesti kerran tai kaksi viikossa. Huomaathan, että kortti on käytettävä 3kk aikana ostopäivästä. Osta kortti ensimmäisellä käyntikerrallasi. Korttimaksu / yleisimmät liikuntaedut / lasku. 




Viiden kerran kortti

Käy kaikilla tunneillamme rajattomasti koko kauden ajan. Kortti on voimassa 4vk ostopäivästä. Osta kortti ensimmäisellä käyntikerrallasi. Korttimaksu / yleisimmät liikuntaedut / lasku. 



Kuukausikortti

NYT varattavissa, odotettu Method Putkisto -ohjaajien yhteinen 30 päivän teho-ohjelma! KOE SYKSYSI UUDELLA TAVALLA, UUDESSA KEHOSSA.


Tunne ja näe muutokset, joita oikein suoritettu, dynaaminen venyttely voi kehossasi saada aikaan. Tällä ohjelmalla keveyttä elämään, ryhdikkäämpi olemus, vilkkaampi aineenvaihdunta ja parempi vireytaso. 30 päivää kestävä verkkovalmennus, jossa valittavanasi on 14 eri live-tuntia sekä kattava verkkokurssi tukenasi.


Katso, mitä kaikkea ohjelma pitää sisällään tästä

30 päivän teho-ohjelma

Kattava tuntitarjonta valittavanasi!

Method Putkisto -ja MP Pilates - starttikurssit Helsingissä, Kulosaaressa.

Käytyäsi starttikurssin, voit jatkaa harjoittelua viikkotunneillamme Studion pienryhmissä. Säännölliselle tunnille/tunneille sitoutuminen takaa kehittymisen. Paikka tunnille varataan etukäteen ajanvarauskalenterimme kautta.


VIIKKOTUNTIEN OHJELMA

Tarjoamme sinulle ohjelman, joka kohentaa toimintakykyäsi ja lisää hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti. Valittavanasi on kolme eri Method Putkisto -lajia.


Method Putkisto syvävenyttelytekniikka vapauttaa kireyksistä, syventää kehotuntemustasi ja parantaa kehosi ryhtiä.


Method Putkisto Pilates vahvistaa erityisesti keskikehoasi, syventää hengitystäsi ja lisää tietoisuutta omasta kehostasi ja sen hallinnasta.


Method Putkisto Kasvoklinikka virkistää, rentouttaa ja kaunistaa kasvot. Tunneilla tehdään harjoituksia kasvojen ja pään lihasten lisäksi myös ylävartalon alueelle.


Miksi valitsisit juuri meidät?

Ihminen on luotu liikkumaan. Uskomme, että liikkumisen tarvetta kannattaa ylläpitää. Liikunta ja kehonhuolto voi olla velvoitteen sijasta nautinto, hetki jota kaipaa koko viikon ajan. Uskomme, että voimme tarjota sinulle yhden viikkosi tärkeimmistä hetkistä.


Harjoittelu meillä antaa sinulle työkaluja, jotka kulkevat studion matolta mukanasi arkeen, sinne, missä kehoasi joka päivä käytät.

Viikkotunneille varataan paikka varauskalenterin kautta.


Tunnit voit maksaa paikan päällä kortilla. Otamme vastaan myös kaikki yleisimmät liikuntasetelit.

Seuraa meitä somessa

Pysy ajantasalla seuraamalla meitä somessa. Käy tykkäämässä tai anna tsemppipeukku.


Insta


Facebook