.png)
Tervetuloa mukaan MP Pilatekseen!
Method Putkisto Pilates tarjoaa lempeän, mutta vaikuttavan tien kohti toiminnallista, tasapainoista ja hyvinvoivaa kehoa. Harjoittelu perustuu Joseph Pilateksen klassiseen mattosarjaan, johon on lisätty Gordon Thompsonin ja Marja Putkiston opetusmetodi lämmittelysarjoineen. MP Pilates -harjoittelun avulla keho saa lisää tilaa, pituutta ja vahvuutta.
MP Pilates -harjoituksessa aktivoidaan keskivartalo kevyesti virtaavin liikkein – askel askeleelta, hengitystä kuunnellen. Tunne syvien lihasten heräämisestä ja liikkuvuuden lisääntymisestä on konkreettinen.
MP Pilates vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti ja tukee luonnollista ryhtiä. Säännöllisen harjoittelun myötä lihastasapaino kehittyy, ryhti paranee ja liikkuminen muuttuu sulavammaksi.
Tunnin kesto 55 min.
Olet lämpimästi tervetullut MP Pilates -tunneille!
Ohjaaja Saila Iisakka
Method Putkisto Pilates
Toiminnallinen, tasapainoinen ja hyvinvoiva keho!
Asiakkaiden kertomaa
Monipuolinen ja sopivan tehokas tunti. Tosi hyvin tukee keskivartalon liikkuvuuden ylläpitoa. Tehdään peräkkäisillä kerroilla sopivasti samoja liikkeitä, että ehtii oppia tekemään ne hyvin.
-Tarja
Tosi hyviä liikkeitä kehonhuoltoon. Tehokasta, ja mielikin nauttii rauhallisesta tunnelmasta.
-Annamari
Minulle oikein sopivaa. Olo oli rentoutunut ja virkistynyt. Ranka toimi seuraavina päivinä paremmin.
- Selkärankareumainen
MP Pilates Oulussa
2.9.-17.12.2026
MAANANTAI
TIISTAI
KESKIVIIKKO
Huttukylän koulu
17.00-17.55 perustaso
18.00-18.55 keskitaso
TORSTAI
OKFK
klo 18.15-19.10 pienryhmä
PERJANTAI
LAUANTAI
SUNNUNTAI
Saila Iisakka
Huttukylän koulu: Huttukylänkouluntie 66, 90900 Kiiminki
OKFK: Ratakatu 9, 90100 Oulu
Ajankohtaista
Method Putkisto Pilates nyt myös Oulussa.
Tunnit alkaen 2.9.
keskiviikkoisin Kiiminki
torstaisin Oulu
Tervetuloa mukaan!
Method Putkisto Pilates Oulussa 2.9. alkaen
Keskiviikkoisin Huttukylän koulu
Huttukylänkouluntie 66 90900 Kiiminki
klo 17.00 perustaso
klo 18.00 keskitaso
75 € / 5 kertaa
Torstaisin Oulun kiropraktiikka & Fysioterapiakeskus -OKFK
Ratakatu 9 90100 Oulu
klo 18.15 pienryhmä
110 € / 5 kertaa
Lisätietoja ja ilmoittautuminen https://polkukarkelo.fi
Method Putkisto Pilates
Tervetuloa Method Putkisto Pilateksen pariin Oulussa torstaisin!
Tarinani ohjaajaksi
Olen harrastanut pilatesta parikymmentä vuotta, ja sen vaikutukset omaan jaksamiseeni ovat olleet merkittäviä.
Kiinnostus ohjaajan opintopolkua kohtaan heräsi, huomattuani harjoittelun lisäävän kokonaisvaltaista kehonhallintaa sekä tietoisuutta omasta kehosta. Uusia oivalluksia tulee edelleen jatkuvasti, ja juuri tätä haluan jakaa myös muille. Hyvä, kokonaisvaltainen kehonhallinta luo perustan elämän kestävälle liikkumisen vapaudelle.
Liikkuminen ja ohjaaminen tuovat minulle suurta iloa – ja aktiiviset osallistujat tekevät jokaisesta ryhmästä innostavan ainutkertaisen.
