Liiku kohti hyvinvointia - me autamme sinua


Tervetuloa meille!


  • ammattitaitoista kehon- ja liikkeenhuoltoa

  • lupaamme, että ryhtisi paranee ja hyvinvointisi kohenee

  • palvelemme Method Putkisto -lajein: Original, Kasvoklinikka, Huippuliikkuja, Kevytohjelma ja Pilates


Voimme auttaa


  • selkäkipu, niska- ja hartiaseudun jumit

  • palautuminen

  • purennan ongelmat ja narskuttelu

  • oman urheilulajin suoritusten parantaminen

  • painonhallinta

  • eri ikävaiheiden tuomat muutokset

  • synnytyksestä toipuminen

  • kuntoutus


Kauppaan

Method Putkisto Kuopio ohjaajat Anna-Maria Pietiläinen Marja-Kaarina Väänänen Anna Maria Pääkkö

Studio Kuopio

Me autamme sinua etenemään harjoittelussa ja kehittymään kohti tavoitteitasi juuri Sinulle sopivalla tavalla.

Mikä meitä ohjaajina kiehtoo menetelmässä?

"Metodin myötä olen oppinut luottamaan kehooni ja kuuntelemaan sitä. Keho kertoo, miten voin auttaa sitä palautumaan ta vahvistumaan ja millaisia tavoitteita voin sille asettaa. Toiveeni on pyrkiä säilyttämään kehoni toiminnallisuus läpi yhteisen matkamme ja auttaa myös siinä muita."

Marja-Kaarina Väänänen

"Metodin kokonaisvaltaisuus sekä monipuolisuus viehättää. Saman menetelmän avulla voin vahvistua, palautua ja kehittyä liikkujana. Metodin avulla olen saanut takaisin mahdollisuuden liikkua rajoituksetta ja kivutta. Autan mielelläni sinuakin vapautumaan liikkumisen rajoitteista. Entisenä ammattimuusikkona iloitsen myös siitä, että laulamiseeni ja soittamiseeni on tullut helppoutta ja vaivattomuutta."

Anna-Maria Pietiläinen

"Liikkumisen vapaus, vahva liikkeenhallinta ja oman kehon tuntemus ovat mahdollisuus ja avain hyvinvointiin meille jokaiselle - iästä ja kunnosta riippumatta. Tavoitteeni ohjaajana on auttaa sinua löytämään oma potentiaalisi liikkujana metodin avulla. Jaksan aina hämmästellä, miten yksinkertaisilla ja tarkoilla harjoitteilla voin samanaikaisesti lisätä kehon liikkuvuutta ja voimaa."

Anna Maria (Anu) Pääkkö

method putkisto ohjaajat Anna Maria Pääkkö Marja-Kaarina Väänänen Anna Maria Pietiläinen

Marja-Kaarina Väänänen, Anna-Maria Pietiläinen ja Anu Pääkkö

Marja-Kaarina

Method Putkisto Original- ja 3D Kasvoklinikka -ohjaaja, Liikunnanohjaaja


Anna-Maria 

Method Putkisto -ohjaaja, MP Huippuliikkuja -ohjaajaharjoittelija, MP Kävelyn Taito -ohjaaja, Koulutettu Hieroja


Anu

Method Putkisto Original -ohjaaja, MP Pilates -ohjaaja, MP Kevytohjelma -ohjaaja, MP Kävelyn Taito -ohjaaja, MP Individual Trainer, MP Body UP -ohjaaja, MP Lumo ja Voima -ohjaaja, MP Diplomiohjaaja, MP Kouluttajaopiskelija

Marja-Kaarina 050 331 3444, Anna Maria 045 124 5556, Anu 050 075 3123

Koljonniemenkatu 2, krs 2, 70100 KUOPIO


kuopio@methodputkisto.fi


p. 050 331 3444

KIINNOSTUITKO?

Haluatko tietää lisää? 

Tarjousta vailla?


Ole hyvä ja ota yhteyttä kuopio@methodputkisto.fi

VIIKKOKALENTERI

Syyskausi II 25.10. - 19.12.

(vko 42 viikkotunnit tauolla )

 

MAANANTAI

 

TIISTAI

 

KESKIVIIKKO​

 

TORSTAI

 

PERJANTAI

 

LAUANTAI

 

SUNNUNTAI

STUDIO


MP Original perusteet, Marja-Kaarina

klo 16.30 -18.00


ONLINE

MP Kasvoklinikka, Marja-Kaarina

klo 18.30 -19.30

STUDIO


MP Original, Marja-Kaarina
klo 17.00-18.30


MP Kasvoklinikka, Marja-Kaarina

klo 18.45 - 19.45


ONLINE

MP Huippuliikkuja, Anna-Maria

klo 11.30 - 12.30


MP Kevytohjelma, Ulla

klo 19.00 - 20.00


STUDIO


MP Huippuliikkuja, Anna-Maria

klo 17.00 - 18.30


MP Teematunti, Anna-Maria

klo 18.45 - 19.45


ONLINE

MP Original, Anu

klo 17.30 - 18.30

STUDIO


Yksilötunteja

Tilaustunteja


ONLINE

MP Original, Marja-Kaarina

klo 10.30 - 11.30

STUDIO


Teemapäiviä

STUDIO


MP Teematunti, Anu

klo 17.00 - 18.00


MP Original, Anu

klo 18.30-20.00


ONLINE

MP Kasvoklinikka, Marja-Kaarina

klo 17.30 - 18.30

STUDIO


MP Teematunti, Marja-Kaarina

klo 17.30-18.30


MP Pilates, Anu

klo 19.00 - 20.00


ONLINE

MP Original, Ulla

klo 20.00 - 21.00






Ilmoittaudu tunneille mieluusti vähitään 12 h ennen tunnin alkua


Varauskalenteriin

Syksyn teemakurssit

Studion Syyskausi II starttaa ma 25.10. jatkuen jouluun saakka. Tervetuloa huoltamaan kehoasi Studiollemme.

Ilmoittaudu mukaan kuopio@methodputkisto.fi


Studion peruskurssit hinta 49 € (minimiosallistuja määrä 5 hlöä)


Method Putkisto peruskurssi Su 31.10. - 14.11. klo 17.00 - 18.00

Pilateksen peruskurssi Su 21.11. - 28.11. ja 12.12. klo 17.00 - 18.00

Peruskursseilla opit harjoittelussa käytettävät käsitteet ja tavan harjoitella. Peruskurssin jälkeen sinun on helppo tulla mukaan viikkotunneille.


Studion teemakurssit hinta 49 € (minimiosallistuja määrä 5 hlöä)


Eroon selkäkivusta Ma 25.10. -8.11. klo 17.30 - 18.30

Palauttaa ja vahvistaa selkää tukevia lihaksia.


Pienten lasten äideille Pe 26.11., pe 3.12. ja to 9.12. klo 18.45 - 19.45

Palauttaa kehoasi raskauden, synnytyksen ja pienen lapsen hoivaamisen mukanaan tuomista muutoksista.


UUTUUS! Tehokurssi aktiiviliikkujalle

Kurssilla kehität taitoasi liikkua, jotta saat kehostasi ja lajistasi enemmän irti. 

Tehokurssin perusosa (3 kertaa), torstaisin 11. - 25.11. klo 18.45.-19.45. Hinta 69 €.
Tehokurssin jatko-osa (2 kertaa), torstaisin 20. - 27.1.22. klo 18.45.-19.45. Hinta 46 €.


HUOM! Saat kokonaisuuden hintaan 99 €, kun ostat kerralla perus- ja jatko-osan viimeistään torstaina 11.11. (Norm. 115 €.)

Tämä tuote oikeuttaa viiteen harjoittelukertaan valitsemillesi tunneille, kortti on voimassa 2 kk ostopäivästä.


Hinta 125 €


Osta











5 kerran sarjakortti

Liiku niin paljon kuin haluat:

Syyskausi II kortti on voimassa 25.10. – 19.12.2021.


Tarjolla ohjattuja viikkotunteja studiolla vapaasti käytössäsi. Harjoittele niin paljon kuin haluat. Tunneille ilmoittaudutaan varauskalenterin kautta ja oston jälkeen saat sähköpostiisi tarkemmat ohjeet harjoittelua sekä kirjautumista varten. Studiotunneilla osallistujamäärä max 10 hlö.


Osta


Syyskausi II

Method Putkisto Online 2 kk kortti oikeuttaa rajattomaan harjoitteluun Kuopion, Nilsiän ja Muuramen Studioiden yhteisellä lukkarilla. Saat kaikista lajeista viikon päätteeksi tallenteen käyttöösi, joten pääset harjoittelemaan juuri silloin kun haluat.

Kortti on voimassa 2 kk ostopäivästä, kuitenkin enintään 19.12.2021 saakka.


Lisätietoa

Osta







ONLINE-kortti 2 kk

Tutustumistunnille kaverin kanssa

kaverin kanssa method putkisto kuopio kehonhuoltoa pilates

Kiinnostaako Method Putkisto harjoittelu? Miten voisin aloittaa?


Tule tutustumaan kaverin kanssa. Osta tuote allaolevan linkin kautta, saat sähköpostiisi ilmoittautumisohjeet.


Tervetuloa, nähdään Studiolla.


Hinta 28 €


Osta

Menetelmä, jonka avulla opit kehostasi kaiken

Tervetuloa luomaan yhdessä meidän kanssamme uusi Method Putkisto Studio Kuopio! 


Method Putkisto on menetelmä, jonka avulla syvennät tuntemustasi omasta kehostasi. Lupaamme, että hyvinvointisi kohenee, ryhtisi paranee ja liikkumisestasi tulee entistä vaivattomampaa ja tehokkaampaa, kun opit Method Putkisto -harjoittelun myötä tunnistamaan luidesi ja lihastesi luonnolliset linjaukset. Opit käyttämään ja hallitsemaan kehoasi optimaalisesti, Method Putkisto menetelmänä sopii kaikille lähtötasosta riippumatta. Menetelmä antaa myös loistavat mahdollisuudet kehittyä ja kehittää itseään liikkujana läpi elämän. 


Olit sitten nuorempi, vanhempi, liikunnan harrastaja, istumatyöläinen, urheilija, laulaja, muusikko, raskaana oleva, kipujen kanssa eläjä, puhetyöläinen, näyttöpäätteellä työskentelevä, jäykkäselkäinen tai yliliikkuva, menetelmä sopii juuri sinulle. Me autamme sinua etenemään harjoittelussa ja kehittymään kohti tavoitteitasi juuri Sinulle sopivalla tavalla.


HINNASTO 1.9.2021


Syyskausi I rajaton (1.9. - 17.10.2021) 225 €

Syyskausi II rajaton (25.10. - 19.12.2021) 255 €

5x kerran sarjakortti 125 €

Teemakurssit 3x 49 €

Tutustumiskäynti kaverin kanssa 28 €


Online kausikortti 1 kk 153 €

Online kausikortti 2 kk 215 €



Ostoksille


Voit maksaa myös pankkikortilla Studiolle tullessasi.

Haluatko maksaa jollain liikuntaetuudella? Onnistuu. 

Onko sinulla kysyttävää harjoitteluun liittyen? Kaikissa tapauksissa ota yhteyttä ja sovitaan yhdessä jatkosta. 


kuopio@methodputkisto.fi

Seuraa meitä somessa

Seuraa meitä Facebookissa


Seuraa meitä Instagramissa