Kehon ja mielen yhteys; Method Putkisto merkitsee minulle ennen kaikkea keho-mieliyhteyden löytämistä ja vahvistamista. Method Putkisto on tarjonnut minulle täysin uudenlaisen ajattelutavan palautumiseen ja avannut väylän tunnistamaan omia kehollisia tarpeitani. Nyt haluan jakaa tätä ymmärrystäni eteenpäin. Palautuminen ei ole pelkkää lepoa, vaan se on myös aktiivisia tekoja oman hyvinvoinnin eteen. Sen kuuluu olla kuormittavassa nyky-yhteiskunnassamme osa arkea, niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Minut yllättää aina uudestaan se, miten pienillä muutoksilla arjessa on mahdollista saada aikaa merkittäviä muutoksia. Näin tapahtuu Method Putkiston harjoitteillakin. Valmennuksessani opettelemme yhdessä pysähtymään, tunnistamaan ja kuuntelemaan kehon pieniä vihjeitä, ja löytämään keinoja tehdä muutoksia arkeen. Tarkoituksenani on auttaa löytämään väyliä kohti jaksavampaa arkea!

Palautumisen taito -valmennukseni sopii niin yksilöille kuin ryhmillekin esimerkiksi työkykyä ylläpitäväksi ohjelmaksi tai pienryhmävalmennukseksi. Ota rohkeasti yhteyttä- suunnitellaan sinulle ja/tai ryhmällesi sopiva kokonaisuus, jolla tukea palautumista ja jaksamista arjen kiireen keskellä!