Olen Marika Rintanen, liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen. Liikunta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat olleet intohimoni jo pitkään, ja olen kouluttautunut muun muassa personal traineriksi ja stressinhallintavalmentajaksi. Minulle tärkeintä on nähdä ihminen kokonaisuutena ja auttaa asiakkaitani löytämään tasapaino kehon ja mielen välillä.
Pilates on minulle enemmän kuin harjoittelua, se on tapa kehittää kehonhallintaa, keskivartalon voimaa, liikkuvuutta ja tietoista liikkumista. Ohjaan pilatestunteja innostavasti ja läsnäolevasti, pienryhmissä tai yksilöohjauksena, ja mukautan harjoitukset aina asiakkaan tarpeisiin ja tavoitteisiin. Haluan, että jokainen osallistuja saa tunteen omasta kehostaan ja oppii kuuntelemaan sitä - askel kerrallaan kohti parempaa hyvinvointia.
Tervetuloa liikkumaan ja kasvamaan kohti vahvempaa, joustavampaa ja tietoisempaa kehoa!