Marja Putkisto

Metodin kehittäjä

Marjan Yksityistunnit

Koe, miksi vannon venyttelyn vaikuttavuuteen? ‘Finnish yoga’ and Pilates

Pois jäykkyydestä ja tilalle itsevarmuutta ja voimaa.

Elän ja hengitän kehollisen elämän puolesta. Liikkumisen helppous on intohimoni. Haluan jakaa sinulle taitoa. Opit kuinka venyttely voimistaa ja parantaa liikkuvuutta. Sillä voit poistaa jäykkyden, parantaa aineenvaihduntaasi, kohottaa ryhtisi, tasapainoittaa kehoasi ja kaunistaa vartalosi mallia, kunhan tekniikka on oikea. Tärkeintä on, syventää oman kehosi tuntemusta. Haluan nähdä, että kehosi tukee persoonaasi ja harjoittelu sinua ihmisenä.

Haluan opettaa sinulle ymmärrystä kehon ehdoista sillä palkkioksi siitä saa voimaa ja elämästä nauttii himpun verran syvemmin.

Monet eivät tiedä, mitä venyttelyllä voikaan saada aikaan. "Marjan tunnit vaikuttavat päästä varpaisiin."

Jos olet jo kokeillut ’kaikkea’ ja jotain puuttuu – asetu käsiini ja koe, kuinka ’vähemmällä on enemmän’ – ja nauti siitä, kuinka helppo on olla omassa kehossasi.

Marja Putkisto