Vuoden 2023 teema: Vakavasti otettavaa harjoittelua

Haluatko sinä Uudelta Vuodelta 2023 parempaa? Väitämme, että kehonhuolto on puuttuva palanen parempaan elämään ja siksi harjoittelu on vakavasti otettava päätös.

Hyvinvoinnin perusta on perusliikunta, kuten kävely tai perusjumppa. Hyvinvointiin kuuluu olennaisena osana kuitenkin myös taito palautua. Tulokset tunnistat siitä, että nukut hyvin, energiaa riittää ja kannat itseäsi hyvässä ryhdissä ja kivut ja säryt jäävät pois. Kehonhallinta on parhaimmillaan sitä, että osaat itsenäisesti huoltaa ja korjata kehoasi ja omin voimin palautua parhaimmillesi.

Tule siis mukaamme harjoittelemaan ja ota haaste vastaan!