Studio Muurame
Hyvinvointia taidolla ja ilolla
Tervetuloa meille
-
ammattitaitoista kehon- ja liikkeenhuoltoa
-
sekä online että pienryhmissä Studiolla
-
palvelemme Method Putkisto -lajein
Voimme auttaa
-
selkäkipu, niska-hartiaseudun jumit
-
palautuminen
-
purennan ongelmat, narskuttelu
-
tuki omaan urheilulajin suoritusten parantamiseen
-
painonhallinta
-
eri ikävaiheiden tuomat muutokset
-
synnytyksestä toipuminen
-
kuntoutus
Harjoittele kanssamme
Syksyllä 2021 Studio avaa jälleen ovensa pienryhmäharjoittelulle. Tervetuloa mukaan laadukkaaseen, yksilölliseen ohjaukseen. Hyvä olo ja hyvä mieli taattu! Studion aikataulun löydät alta.
Myös hyvä online-harjoittelu jatkuu syksyllä ja nyt vielä uusin tuulin. Muuramen Studio tarjoaa kattavan online-lukkarin yhdessä Kuopion ja Nilsiän Studion kanssa. Lue lisää alta.
Kun ostat online-korttisi 8.8.2021 mennessä, saat kaupan päälle
3 Method Putkisto -onlinetuntia ohjaajaharjoittelijamme Kirsti Jauhiaisen luotsauksessa. Tunnit pidetään elokuussa, ennen online-jakson alkua.
Harjoittele online - syksy 2021
Maanantai
Method Putkisto
klo 20-21
Ulla
Tiistai
Kasvoklinikka
klo 18.30-19.30
Marja-Kaarina
Keskiviikko
Huippuliikkuja
klo 11.30-12.30
Anna-Maria
Kevytohjelma
klo 19-20
Ulla
Torstai
Method Putkisto
klo 17.30-18.30
Anu
PERjantai
Method Putkisto
klo 10.30-11.30
Marja-Kaarina
Sunnuntai
Kasvoklinikka
klo 17.30-18.30
Marja-Kaarina
Näin harjoittelet online
-
Online-korttimme ovat rajattomia, voit harjoitella niin monella tunnilla kuin haluat.
-
Saat päivittäin meiliin linkit online-tunnille, erillistä ilmoittautumista ei tarvita.
-
Saat osasta tunteja tallenteen viikon ajaksi käyttöösi.
-
Käytämme Zoom-sovellusta, saat tarkemmat ohjeet ilmoittauduttuasi tunneille.
-
Välineinä käytämme: piikkipallo, pilatespallo (halkaisija n. 18 cm), kuminauha. Nämä korvattavissa esim.: tennispallo, pyyherulla, vyo/huivi.
Harjoittele Studiolla - syksy 2021
TORStai
Maanantai
Tiistai
Tilaustunti
klo 15.45-17
Method Putkisto
klo 17.15-18.30
Method Putkisto
klo 19-20.15
Keskiviikko
Torstai
Sunnuntai
Näin varaat paikkasi studiotunneille
-
Varaa tuntisi aikataulun linkeistä (yllä).
-
Jotta näet ja voit hallinnoida varauksiasi, rekisteröidy käyttäjäksi pääsivulla www.methodputkisto.fi (oikeassa yläreunassa "Log in").
-
Tunnille voit jatkossa varata paikan myös kirjautumatta.
-
Kirjautuneena pääset omista tiedoistasi aina näkemään omat tulevat tuntisi sekä tarvittaessa perumaan osallistumisen.
-
Online-tuntien ohjeistus online-aikataulun alla.
Asiakkaiden kertomaa
”Olen saanut apua yläselän ja lantion jumeihin ja kaiken äärettömän pienillä liikkeillä, turha rehkiä "hikihatussa”. Vaikka liikkeet on pieniä, niillä on suuri vaikutus. Huomaan lenkillä, miten suuri merkitys on lantion asennolla, se keskuslinja on oikeasti tärkeä.”
Helena
"Teho-ohjelman myötä jaksan töissä paremmin. Ennen jalkani puutuivat ja turposivat päivän mittaan. Nyt ne tuntuvat kevyiltä pitkin päivää. Samoin päänsäryt ovat hävinneet niskan kireyksien helpotettua."
Maarit
”Olen nauttinut tosi paljon online-tunneista. On ollut ihanaa, että monena iltana on oma hetki, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Tämä on ollut minulle tärkeä osa palautumista.”
Elina
Me ohjaamme sinua
Ulla Pesola
"Method Putkisto on oppi omasta kehosta, ja sen säännöllinen harjoittelu todellakin on enemmän kuin osiensa summa. Tavoitteeni ohjaajana on auttaa jokaista näkemään itsessään ja omassa liikkeessään sitä potentiaalia, joka niin monesti ajan myötä jää arjen kohinan alle.”
Method Putkisto -kouluttaja,
MP-, MP Pilates-, MP Kevytohjelma-, MP Body Up-, MP Kävelyntaito -ohjaaja
Online
Onlinessa Ullan kanssa sinua luotsaavat
Kuopion ja Nilsiän Studioiden ohjaajat:
Anna Maria (Anu) Pääkkö
Marja-Kaarina Väänänen (kuvassa)
Anna-Maria Pietiläinen
Ohjaajaharjoittelutunnit
Kirsti Jauhiainen
MP -ohjaajaharjoittelija
Syksy 2021
Syyskausi Studiolla 16.8.-12.12.2021
Syyskausi online 1.9.-19.12.2021
Studio-tunnit: ilmoittaudu aikataulun linkeistä (ajanvarausjärjestelmä)
Online-kortti: rajaton, treenaa kortin voimassaoloaikana niin paljon kuin haluat.
Online-asiakkaanamme saat päivittäin linkit ko. päivän tunneille. Ei erillisilmoittautumista.
.
Oikeudet muutoksiin pidätetään. Muokkaamme toimintaamme aina voimassa olevien yleisten korona-rajoitusten mukaan.
Hinnat
Kun ostat online-korttisi 8.8.2021 mennessä,
saat kaupan päälle
3 Method Putkisto -onlinetuntia ohjaajaharjoittelijamme Kirsti Jauhiaisen luotsauksessa. Tunnit pidetään elokuussa, ennen online-jakson alkua.
Haluatko maksaa liikuntaetuudella? Onnistuu. Onko sinulla kysyttävää harjoitteluun liittyen? Kaikissa tapauksissa ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella niin kuulet meistä pian ja sovitaan yhdessä jatkosta.
Mattotunnit
Kausikortti
352 €
1/2 Kausikortti
184 €
Kausikortti voimassa 16.8.-12.12.21.
1/2 Kausikortti voimassa
16.8.-10.10. tai 11.10.-12.12.21
Molemmat kortit sisältävät 1 tunti/vko.
Laitepilates
Kausikortti
395 €
1/2 Kausikortti
208 €
Kausikortti voimassa 16.8.-12.12.21.
1/2 Kausikortti voimassa
16.8.-10.10. tai 11.10.-12.12.21
Molemmat kortit sisältävät 1 tunti/vko.
Online
Kausikortti
385 €
Kuukausikortti
153 €
Kausikortti voimassa 1.9.-19.12.2021. Kuukausikortti 1 kk ostohetkestä.
Molemmat kortit oikeuttavat kortin voimassaoloaikana rajattomaan harjoitteluun online-tunneillamme.
Method Putkisto Studio Muurame
Ulla Pesola
Virastotie 7
40950 Muurame
p. 050 305 8378