logo studio.png

Studio Muurame

Copy of mp_muurame_072.jpg

Hyvinvointia taidolla ja ilolla

Tervetuloa meille
  • ammattitaitoista kehon- ja liikkeenhuoltoa

  • sekä online että pienryhmissä Studiolla

  • palvelemme Method Putkisto -lajein

Voimme auttaa
  • selkäkipu, niska-hartiaseudun jumit

  • palautuminen

  • purennan ongelmat, narskuttelu 

  • tuki omaan urheilulajin suoritusten parantamiseen

  • painonhallinta

  • eri ikävaiheiden tuomat muutokset

  • synnytyksestä toipuminen

  • kuntoutus

Copy of mp_muurame_328.jpg
Harjoittele kanssamme

Syksyllä 2021 Studio avaa jälleen ovensa pienryhmäharjoittelulle. Tervetuloa mukaan laadukkaaseen, yksilölliseen ohjaukseen. Hyvä olo ja hyvä mieli taattu! Studion aikataulun löydät alta. 

Myös hyvä online-harjoittelu jatkuu syksyllä ja nyt vielä uusin tuulin. Muuramen Studio tarjoaa kattavan online-lukkarin yhdessä Kuopion ja Nilsiän Studion kanssa. Lue lisää alta. 

  

Kun ostat online-korttisi 8.8.2021 mennessä, saat kaupan päälle

3 Method Putkisto -onlinetuntia ohjaajaharjoittelijamme Kirsti Jauhiaisen luotsauksessa. Tunnit pidetään elokuussa, ennen online-jakson alkua.

Harjoittele online - syksy 2021 

Maanantai

Method Putkisto

klo 20-21

Ulla

Tiistai

Kasvoklinikka

klo 18.30-19.30

Marja-Kaarina

Keskiviikko

Huippuliikkuja

klo 11.30-12.30

Anna-Maria

Kevytohjelma

klo 19-20

Ulla

Torstai

Method Putkisto

klo 17.30-18.30

Anu

PERjantai

Method Putkisto

klo 10.30-11.30

Marja-Kaarina

Sunnuntai

Kasvoklinikka

klo 17.30-18.30

Marja-Kaarina

Image by Dallas Reedy
Näin harjoittelet online
  • Online-korttimme ovat rajattomia, voit harjoitella niin monella tunnilla kuin haluat.

  • Saat päivittäin meiliin linkit online-tunnille, erillistä ilmoittautumista ei tarvita.

  • Saat osasta tunteja tallenteen viikon ajaksi käyttöösi.

  • Käytämme Zoom-sovellusta, saat tarkemmat ohjeet ilmoittauduttuasi tunneille.

  • Välineinä käytämme: piikkipallo, pilatespallo (halkaisija n. 18 cm), kuminauha. Nämä korvattavissa esim.: tennispallo, pyyherulla, vyo/huivi.

Sand Dunes
Harjoittele Studiolla - syksy 2021 

TORStai

Wildlife
Näin varaat paikkasi studiotunneille
  • Varaa tuntisi aikataulun linkeistä (yllä).

  • Jotta näet ja voit hallinnoida varauksiasi, rekisteröidy käyttäjäksi pääsivulla www.methodputkisto.fi  (oikeassa yläreunassa "Log in"). 

  • Tunnille voit jatkossa varata paikan myös kirjautumatta. 

  • Kirjautuneena pääset omista tiedoistasi aina näkemään omat tulevat tuntisi sekä tarvittaessa perumaan osallistumisen. 

  • Online-tuntien ohjeistus online-aikataulun alla. 

White Branch
Asiakkaiden kertomaa

”Olen saanut apua yläselän ja lantion jumeihin ja kaiken äärettömän pienillä liikkeillä, turha rehkiä "hikihatussa”. Vaikka liikkeet on pieniä, niillä on suuri vaikutus. Huomaan lenkillä, miten suuri merkitys on lantion asennolla, se keskuslinja on oikeasti tärkeä.”

 

Helena

"Teho-ohjelman myötä jaksan töissä paremmin. Ennen jalkani puutuivat ja turposivat päivän mittaan. Nyt ne tuntuvat kevyiltä pitkin päivää. Samoin päänsäryt ovat hävinneet niskan kireyksien helpotettua."

 

                                                      Maarit

”Olen nauttinut tosi paljon online-tunneista. On ollut ihanaa, että monena iltana on oma hetki, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Tämä on ollut minulle tärkeä osa palautumista.”

 

Elina

Me ohjaamme sinua
IMG_7587_edited_edited.jpg

Ulla Pesola

"Method Putkisto on oppi omasta kehosta, ja sen säännöllinen harjoittelu todellakin on enemmän kuin osiensa summa. Tavoitteeni ohjaajana on auttaa jokaista näkemään itsessään ja omassa liikkeessään sitä potentiaalia, joka niin monesti ajan myötä jää arjen kohinan alle.”

 

Method Putkisto -kouluttaja,

MP-, MP Pilates-, MP Kevytohjelma-, MP Body Up-, MP Kävelyntaito -ohjaaja

8708db70-96d7-401b-9a85-cad9ae9e2c7f.jpg

Online

Onlinessa Ullan kanssa sinua luotsaavat

Kuopion ja Nilsiän Studioiden ohjaajat:

Anna Maria (Anu) Pääkkö

Marja-Kaarina Väänänen (kuvassa)

Anna-Maria Pietiläinen

Ohjaajaharjoittelutunnit

Kirsti Jauhiainen

MP -ohjaajaharjoittelija

Copy of mp_muurame_328.jpg
Syksy 2021

Syyskausi Studiolla 16.8.-12.12.2021

Syyskausi online 1.9.-19.12.2021

 

Studio-tunnit: ilmoittaudu aikataulun linkeistä (ajanvarausjärjestelmä)
Online-kortti: rajaton, treenaa kortin voimassaoloaikana niin paljon kuin haluat.
Online-asiakkaanamme saat päivittäin linkit ko. päivän tunneille. Ei erillisilmoittautumista.

Oikeudet muutoksiin pidätetään. Muokkaamme toimintaamme aina voimassa olevien yleisten korona-rajoitusten mukaan.

Copy of mp_muurame_207.jpg
Hinnat

Kun ostat online-korttisi 8.8.2021 mennessä,

saat kaupan päälle

3 Method Putkisto -onlinetuntia ohjaajaharjoittelijamme Kirsti Jauhiaisen luotsauksessa. Tunnit pidetään elokuussa, ennen online-jakson alkua.

Haluatko maksaa liikuntaetuudella? Onnistuu. Onko sinulla kysyttävää harjoitteluun liittyen? Kaikissa tapauksissa ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella niin kuulet meistä pian ja sovitaan yhdessä jatkosta. 

Mattotunnit

Kausikortti

352 €

1/2 Kausikortti

184 €

Kausikortti voimassa 16.8.-12.12.21.

1/2 Kausikortti voimassa

16.8.-10.10. tai 11.10.-12.12.21

Molemmat kortit sisältävät 1 tunti/vko. 

Laitepilates

Kausikortti

395 €

1/2 Kausikortti

208 €

Kausikortti voimassa 16.8.-12.12.21.

1/2 Kausikortti voimassa

16.8.-10.10. tai 11.10.-12.12.21

Molemmat kortit sisältävät 1 tunti/vko. 

 

Online

Kausikortti

385 €

Kuukausikortti 

153 €

Kausikortti voimassa 1.9.-19.12.2021. Kuukausikortti 1 kk ostohetkestä.

Molemmat kortit oikeuttavat kortin voimassaoloaikana rajattomaan harjoitteluun online-tunneillamme.

 

Ota yhteyttä

Kiitos yhteydenotostasi. Olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.

Copy of mp_muurame_056.jpg
logo studio.png

Method Putkisto Studio Muurame

Ulla Pesola

muurame@methodputkisto.fi

Virastotie 7

40950 Muurame

p. 050 305 8378