Studio Nilsiä - Anna Maria Pääkkö

"Tarkka ja keskittynyt harjoittelu parantaa liikemalleja ja voimantuottoa. Näin pääset yhä lähemmäs joustavaa ja toiminnallista kehoa sekä kasvatat kehontietoisuutta."

​

Marja-Kaarina

"Liikkumisen vapaus, vahva liikkeenhallinta ja oman kehon tuntemus ovat mahdollisuus ja avain hyvinvointiin meille jokaiselle - iästä ja kunnosta riippumatta. Tervetuloa kohti kehon kokonaisvaltaista tasapainoa. Liikunnan iloa unohtamatta"

​

Anna Maria 

VIIKKO-OHJELMA kevät 2021

Ajalle 15.3. - 30.5. 

*Hybridi-tunnilla voit harjoitella joko studiolla tai online

Maanantai

9.00 - 10.30

Original

​

17.00 - 17.45 Luonnollinen 

kasvoklinikka HYBRIDI*

Tiistai

16.45 - 17.45

Pilates HYBRIDI*

​

18.00 - 19.30

Original HYBRIDI*

Keskiviikko

17.00 - 18.30 Original HYBRIDI*

(ohjaajaharjoittelija) 

19.00 - 20.00

Original Äijät

Torstai

16.15 - 17.45

Kevytohjelma HYBRIDI*

​

19.00 - 20.00

Original 60"

Sunnuntai

19.00 - 20.00

Original ONLINE

Studiotunti/

Onlinetunti

Hauskaa ja oivaltavaa harjoittelua pienryhmässä rennon kannustavassa ilmapiirissä.

​

Tarjolla useita Method Putkisto lajeja.

​

Voit harjoitella myös online - silloin kun kotona harjoittelu tuntuu houkuttelevalta.

​

Yksityistunti

Helppo tapa tutustua harjoitteluun. 

​

Sopii, kun haluat harjoitella kohti omia tavoitteitasi yksilöllisesti.

​

Haluat keskittyä rauhassa tiettyyn harjoitteeseen tai asiaan kehossasi.

​

​

Kurssit

Kävelyn Taito -kurssi torstaisin klo 17.00 - 18.30 ajalla

3.6. -17.6.2021

​

Lamauttako liika istuminen? Kaipaavatko nilkat liikettä ja selkäranka kiertoa?

Tule mukaan kurssille vahvistamaan kävelyn perusteita ja opettelemaan tehokas sauvakävely-tekniikka.

​

Kurssin hinta 84 €/3 krt

Ilmoittaudu mukaan 28.5. mennessä

​

​

Tilaustunti

Yhteinen hetki työyhteisölle tai kaveriporukalle.

Sisällä tai ulkona.

​

Tunti räätälöidään toiveiden mukaan.

VIIKKO-OHJELMA kesä 2021

Ajalle 1.6. - 31.8.

STUDIO LOMAILEE 28.6. - 11.7.

​

HINNASTO 

Hinnat 1.7.2020 alkaen

SARJAKORTIT (alv 10%)

• 18 yksikköä 265 €

• 12 yksikköä 179 €

• 9 yksikköä 135 €

• 6 yksikköä 93 €

​

​

KERTAMAKSUT (alv 10 %)

• 90" tunti 27 €

• 60" tunti 18 €

• Online-tunti 45/60 min 14 €

​

YKSILÖOHJAUS (alv 24 %)

• 1x 60 €

• 3x sarja 165 €

• 5x sarja 250 €

• 10x sarja 480 €

​

STARTTIPAKETTI (yksilöohjaus + 6 yksikön sarjakortti)

• 130 €

TILAUSTUNNIT (alv 24%)

kysy tarjous

​

​

Voit osallistua tunneille ja kursseille maksamalla kertamaksun tai ostamalla haluamasi kokoisen sarjakortin. 

Sarjakortti käy maksuksi Studion kaikille viikkotunneille sekä kursseille (poislukien yksilöohjaus) ja on voimassa 6 kk ensimmäisestä käyttökerrasta. Voit siis joustavasti osallistua kaikille tunneille ja kursseille samalla kortilla. Viikkotunnit ja kurssit on ilmoitettu yksikköinä varauskalenterissa.

​

​

Maksuvälineinä Studiolla käyvät​

• pankkikortti

• ePassi

• Smartum

• Eazybreak

• Edenred

​

​

Asiakkaiden sanomaa

"En ole koskaan ennen oivaltanut, että näin voisi harjoitella. Tämä on jotain aivan uutta."

​

"Näitä tunteja kaipaa vasta sitten, kun harjoitteluun on jostain syystä tullut pidempi tauko. Silloin aina muistan, miksi treenaan."

​

"Yht'äkkiä tajusin, että jokin oli muuttunut kehon käytössä."